Warum Sie bei Keto nicht abnehmen

In dieser einzigartigen Sammlung ist Jimmy Moore, führender Blogger und Podcaster für kohlenhydratarme Ernährung und Bestsellerautor von Keto-Klarheitarbeitet mit der Keto-Anwältin und Ernährungswissenschaftlerin Maria Emmerich zusammen, um Ihnen mehr als 150 köstliche, auf echtem Essen basierende, keto-freundliche Rezepte anzubieten, die sich ideal für alle eignen, die an Ernährungsketose leiden oder einfach nur gesünder essen möchten. Zusätzlich, Das ketogene Kochbuch erklärt, warum eine ketogene Diät bei der Behandlung chronischer Krankheiten von Typ-2-Diabetes über Herzkrankheiten bis hin zu Epilepsie helfen kann, bietet praktische Ratschläge für die Verfolgung der Ernährungsketose, beschreibt die einzigartige Kombination von Vollwertkost, die Ihnen hilft, ketogen zu werden, und vieles mehr.

Möchten Sie Ihren Gewichtsverlust und Ihre Heilung beschleunigen? Versuchen Sie, einen Stand zu brechen? Protein Sparing Modified Fasts (PSMF) sind eine großartige Möglichkeit, den Gewichtsverlust zu verbessern und zu beschleunigen, Stände zu brechen und schnellere Ergebnisse zu erzielen. In diesem Mini-Kochbuch konzentrieren wir uns nur auf PSMF, das Ihnen zeigt, wie Sie Ihre Makros berechnen und Ihnen Speisepläne und Einkaufslisten geben, damit Sie einfach eintauchen können. Es gibt 48 Rezepte und 2 Wochen Speisepläne und Einkaufslisten! PSMF ist eine großartige Ergänzung für jeden Keto-Lebensstil oder einfach nur zur Ergänzung Ihrer aktuellen Ernährung, um die Ergebnisse zu beschleunigen.

In diesem Buch erfahren Sie, warum alle Pflanzen einen Nachteil haben. Antinährstoffe sind Chemikalien und Verbindungen, die als natürliche Pestizide oder Abwehrmechanismen für die Pflanzen gegen den Verzehr wirken. Maria erklärt, wie Antinährstoffe Ihrem Körper Mineralien und andere Nährstoffe rauben und zu Autoimmunproblemen und undichtem Darm führen können. Es gibt sogar ein Protokoll zur Heilung von Autoimmunproblemen, das Carnivore Autoimmune Protocol: ein detailliertes System, mit dem Sie durch die verschiedenen Ebenen des fleischfressenden Essens geführt werden, um den Punkt zu finden, an dem Ihr Körper am besten reagiert und beschwerdefrei ist. Sie erfahren auch, welche Lebensmittel die höchste Nährstoffdichte aufweisen, um Ihrem Körper bei der Heilung zu helfen.

Mit Schnelles einfaches ketogenes KochenDie Ernährungswissenschaftlerin und beliebte Food-Bloggerin Maria Emmerich nimmt das Rätselraten beim ketogenen Kochen. Was ist die ketogene Diät? Es ist eine Art zu essen, die Ihren Körper vom Zuckerbrenner zum Fatburner macht. Es ist auch ein revolutionärer Weg, um eine bessere Gesundheit zu unterstützen - es kann alles verbessern, von Epilepsie über Fettleibigkeit bis hin zu Autoimmunerkrankungen und mehr. Wenn Sie eine ketogene Diät ausprobieren möchten, aber beschäftigt, gestresst und unsicher sind, wie Sie Ihre Diät anpassen sollen, damit Ihr Körper Fett verbrennt, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Die Rezepte sind nicht nur schnell und einfach zuzubereiten, sondern sie wurden auch speziell entwickelt, um Ihren Körper bei der Ketose zu unterstützen, damit Sie heilen können. Sie sind getreidefrei und basieren auf echten Vollwertkost gemäß den Paleo-Prinzipien.

Für diejenigen, die brandneu in Keto sind und diejenigen, die nach dem Sturz vom Wagen wieder auf Kurs kommen, können die ersten 30 Tage einer ketogenen Diät eine Herausforderung sein. Wenn sich der Körper eher an die Verbrennung von Fett (Ketonen) als an Zucker als Brennstoff anpasst, kann Heißhunger entstehen, und manche Menschen stellen fest, dass sie sich einfach nicht so gut fühlen. Viele fallen der Versuchung zum Opfer, aufzugeben, bevor sie die Vorteile einer Keto-Anpassung wirklich erleben können. Die 30-tägige ketogene Reinigung ist nicht wie die meisten Saft- oder anderen Reinigungsmittel, bei denen Sie während des gesamten Prozesses verhungern. Die Keto-Expertin Maria Emmerich bietet leckere Vollwertrezepte - alle milch- und nussfrei -, die sättigen und befriedigen und das Verlangen in Schach halten. Außerdem bietet sie hilfreiche Tipps und Tricks, um den Anpassungszeitraum zu überstehen.

Die ketogene Ernährung hat an Popularität gewonnen, aber das hat dazu geführt, dass einige schlechte Informationen weitergegeben wurden. Sie können Keto richtig machen, und Sie können Keto falsch machen. In diesem Buch geht es darum, wie man Keto richtig macht!