Das geheime Leben von Fettsäuren: Wie PUFA-Überkonsum oxidativen Stress erzeugt

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Cate Shanahan, MD

Cate Shanahan MD ist zertifizierter Hausarzt und Bestsellerautor der NY Times von Der FATBURN Fix und Tiefe Ernährung. Sie absolvierte eine Ausbildung in Biochemie und Genetik an der Cornell University, bevor sie die Robert Wood Johnson Medical School besuchte. Im Jahr 2002 öffnete eine persönliche Gesundheitskrise ihre Augen für die Ernährungslügen, die uns krank machen. Nachdem sie sich selbst geheilt hatte, begann sie, eine Praxis um die neue Heilmethode herum aufzubauen, die auf einem sehr alten und übersehenen, aber unglaublich starken menschlichen Wissen basiert, das jetzt in zusammengefasst ist Tiefe Ernährung. 2011 gründete sie das Los Angeles Lakers PRO Nutrition Program auf der Grundlage des Tiefe Ernährung Prinzipien, die heute in Colleges gelehrt werden, die von Angehörigen der Gesundheitsberufe auf der ganzen Welt und in Organisationen wie den Warriors, Villanova Basketball und den NY Yankees angewendet werden. Dr. Cate ist derzeit Ärztlicher Direktor des ABC Metabolic Health Center in Orlando, Florida.

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Bücher und anderes Material von diesem Sprecher

Tiefe Ernährung Warum Ihre Gene traditionelles Essen brauchen

Dr. Cate basiert auf ihrer Erfahrung als Spitzensportlerin, die traditionelle Lebensmittel zur Heilung ihrer eigenen schwächenden Verletzungen verwendete und ihre Forschung mit den neuesten Entdeckungen auf dem Gebiet der Epigenetik kombinierte. Sie zeigt, dass nicht alle Kalorien gleich sind. Nahrung ist Information, die unser Zellwachstum steuert. Unsere Familiengeschichte bestimmt nicht unser Schicksal: Was Sie essen und wie Sie leben, kann Ihre DNA auf eine Weise verändern, die sich auf Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihrer zukünftigen Kinder auswirkt.

Der Fatburn Fix Steigern Sie die Energie, beenden Sie den Hunger und verlieren Sie Gewicht, indem Sie Körperfett als Kraftstoff verwenden

Die Fähigkeit, Körperfett zur Energiegewinnung zu nutzen, ist für die Gesundheit von entscheidender Bedeutung. In jahrzehntelanger Praxis stellte die renommierte Hausärztin Catherine Shanahan, MD, fest, dass viele ihrer Patienten ihr Körperfett zwischen den Mahlzeiten nicht verbrennen konnten und sie in einer Abwärtsspirale des Hungers gefangen hielten , Müdigkeit und Gewichtszunahme. Im Der Fatburn FixDr. Shanahan zeigt uns, wie sich industriell hergestellte Pflanzenöle in unserem Körperfett ansammeln und die Energieerzeugungssysteme unseres Körpers stören. Dies führt zu Nahrungssucht, die unsere Stimmungen und Gewohnheiten entführt und es nahezu unmöglich macht, unser Gewicht zu kontrollieren. Um unsere Gesundheit wiederzugewinnen, müssen wir unser Körperfett entgiften und dabei helfen, unsere „FatBurn“ -Funktionen zu reparieren.

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