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Diät und Bewegung, Schlüsselbegriffe = Was sie bedeuten

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Ben Bocchicchio, PhD

Vincent (Ben) Bocchicchio ist seit fast 50 Jahren führend in den Bereichen Gesundheit und Wellness. Als Kliniker in den Bereichen Fitness und Gesundheit hat er Verhaltensinterventionen initiiert und gefördert, die sich bei der Behandlung und Behandlung der degenerativen Krankheiten, die unsere öffentliche Gesundheit belasten, als wirksam erwiesen haben. Dr. Bens Philosophie besagt, dass unsere kollektiven Gesundheitspläne auf dem Kontinuum von Krankheit zu Wohlbefinden versuchen sollten, die Nadel durch wissenschaftlich fundierte und sichere Anwendung von Verhaltensbemühungen in Richtung Wohlbefinden und weg von Krankheit zu treiben.

Dr. Ben hat seinen umfassenden, anerkannten Hintergrund und seine Erfahrung in Ernährung und Bewegung als Grundlage für sein Interventionsprotokoll verwendet. Zunächst (1974) führte er ein langsames Krafttraining in die Übungswelt ein, um allen Bevölkerungsgruppen sicheres Training mit hoher Intensität zu bieten. Er war der erste Praktiker, der 1982 ein Krafttraining für die Phase-II-Herzrehabilitation absolvierte. Es ist jetzt ein anerkanntes Standardprotokoll. Mitte der 1980er Jahre war er Pionier bei hochintensiven Übungen für Hochleistungssportler.

Zuletzt führte er hochintensive Übungen für Gewichtsverlust- und Managementprogramme ein, einschließlich des Opti Fast-Protokolls, das von den ersten bekannten bariatrischen Ärzten (Opti Fit) verwendet wurde. Darüber hinaus hat Dr. Ben den Mangel an legitimer Wissenschaft aufgedeckt, die konventionelle medizinische und staatliche Praktiken bei der Behandlung und Bewältigung der oben genannten Gesundheitsdilemmata unterstützt. Er macht geltend, dass eine einzigartig pharmazeutisch orientierte Lösung, wie sie derzeit angewendet wird, individuell und international gescheitert sei. Dr. Ben liefert eine einfache Geschichte der Eskalation degenerativer Erkrankungen (Diabetes, Fettleibigkeit, Herzerkrankungen, Alzheimer, Arthritis, Krebs usw.), die auf übermäßiger Ebene mit Verhaltensänderungen bei körperlicher Aktivität und Ernährungspräferenzen korreliert. Schließlich bietet Dr. Ben einen einfachen, fundierten und wissenschaftlich fundierten Plan an, der ein universell einsetzbares System enthält, das sich direkt mit dem alarmierenden aktuellen Gesundheitszustand befasst. Themen sind: Ernährung, Bewegung, Optionen zur Behandlung und Behandlung von Krankheiten sowie Kostenanalysen dieser.

Dr. Ben Bocchicchio hat mehr als 200 Artikel und Studienberichte in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Bewegung veröffentlicht. Zu seinen Arbeiten gehören sein gefeiertes Buch „15 Minutes to Fitness“ und der Verkauf von mehr als 300.000 SMaRT-DVDs in 31 Ländern. Er arbeitet weiterhin als Ermittler und Berater an der Johns Hopkins School of Medicine, der ASU und einer Reihe von akademischen und betrieblichen Gesundheitseinrichtungen.

Um Dr. Bocchicchio online zu finden, gehen Sie zu: Webseite, Facebook, Youtube, Twitter.

Bücher und anderes Material von diesem Sprecher

15 Minuten bis zur Fitness

Fühlen Sie sich jemals wie ein Hamster, der sich in einer Endlosschleife auf einem Rad dreht und in Bezug auf Ihre Gesundheit und Fitness keine Fortschritte macht? Trainierst du regelmäßig und reduzierst Kalorien, siehst aber keine wirkliche Verbesserung? Fühlt es sich an, als würden Sie niemals die letzten 10 oder 20 Pfund verlieren? Oder haben Sie das Gefühl, einfach nicht die Zeit zu haben, um das Fett zu verlieren und in Form zu kommen? Stellen Sie sich vor, Sie könnten die Blaupause für die effizienteste Form der Bewegung haben, um Ihren Körper gesund und fit zu halten, und einen Ernährungsplan, um Hunger, Geschmack und Gesundheit zu stillen. Nun, jetzt kannst du.

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