Update zu Wissenschaft und Praxis kohlenhydratarmer Diäten

Dieses Handbuch beschreibt die praktischen Details einer ketogenen kohlenhydratarmen Diät, wie sie von Ernährungs- und Medizinern verwendet wird.

Denken Sie, dass Sie die Atkins-Diät kennen? Denk nochmal. Der New Atkins ist ... Leistungsstark: Lernen Sie, wie Sie gesunde Lebensmittel zu sich nehmen, die Ihren Körper in eine erstaunliche Fettverbrennungsmaschine verwandeln. Einfach: Das aktualisierte und vereinfachte Programm wurde mit Blick auf Sie und Ihre Ziele erstellt. Gesund: Bei Atkins geht es um leckeres und gesundes Essen - eine Vielzahl von Proteinen, Blattgemüse und anderem Gemüse, Nüssen, Früchten und Vollkornprodukten. Flexibel: Perfekt für einen geschäftigen Lebensstil: Sie können sich bei der Arbeit, zu Hause, im Urlaub, beim Essen an Atkins halten - wo immer Sie sind.

Der führende Gesundheitsblogger Jimmy Moore und der Forscher und Internist Dr. Eric C. Westman haben sich erneut zusammengetan, um die starken therapeutischen Wirkungen einer ketogenen Diät zu erklären, die eine maßgeschneiderte Kohlenhydratrestriktion, die Mäßigung der Proteinaufnahme und echte lebensmittelbasierte Fette kombiniert taucht in der wissenschaftlichen Literatur als Mittel zur Besserung einer Vielzahl von Krankheiten auf, von Typ-2-Diabetes bis hin zu Alzheimer und mehr. Nur eine kohlenhydratarme Diät zu sich zu nehmen, reicht nicht aus, und Moore und Westman erklären Ihnen, warum.

Sind Sie verwirrt darüber, was Ihr Cholesterinspiegel wirklich über Ihre Gesundheit aussagt? Wünschst du dir nicht, jemand könnte es einfach in einfachem Englisch formulieren und dir sagen, was du tun musst, um dein Herz und deine allgemeine Gesundheit zu verbessern? Genau das ist was Cholesterin-Klarheit ist dafür gemacht. Jimmy Moore, ein produktiver und hoch angesehener Gesundheitsblogger und Podcaster, hat 28 der weltweit führenden Gesundheitsexperten aus verschiedenen Bereichen befragt, um Ihnen einen umfassenden Überblick über Cholesterin zu verschaffen. Er und sein Mitautor, der Hausarzt und Forscher Dr. Eric Westman haben diese wichtigen Informationen aufgeschlüsselt, damit Sie wissen, was am wichtigsten ist und was nicht.

Move from carb confusion to carb confidence! Overwhelmed by the avalanche of information out there about diets and health? Tired of spending time and money following complicated and expensive plans and protocols that don't deliver the results you want? Would a strict ketogenic diet be best for you? But what if you can't imagine life without fruit or bread? Why won't someone just make all this diet stuff simple? They have! Eric Westman, MD, has over twenty years of experience as an internal medicine doctor and obesity medicine specialist. He's helped patients at his Keto Medicine Clinic at Duke University lose over 26,000 pounds and reverse conditions like type 2 diabetes, PCOS, high blood pressure, and more. In Beenden Sie Ihre Carb-Verwirrung, teilt er seine bewährte und wissenschaftlich fundierte Strategie mit IHNEN!