Easy prep meets happy taste buds with this “quick and easy” plan of fast keto meals for anyone considering the Keto-Leben. We’ve compiled more than a dozen keto recipes for people who don’t have a lot of time to cook but still want some variety in their meals throughout the week.
Getting and staying in ketosis doesn’t have to mean slaving in the kitchen. We’ve put together a weekly meal plan that delivers the daily macros most people need to achieve and maintain ketosis without spending a lot of time prepping and cooking.
Save Time, Add Flavor and Variety
Get your day started with a quick keto breakfast like ham and egg cups, keto-friendly breakfast cereal, pancakes, or a chocolate milkshake.
For quick and easy keto dinner recipes, try pancetta-wrapped chicken breasts, spicy Italian sausage and broccoli, ground beef keema, and other delicious meals. There are plenty of appetizing lunches and snacks, too. Everything you see here can be prepared in under an hour.
Ready, Set, Go
Our goal is to make the entire keto lifestyle accessible and enjoyable. This free quick and easy keto meal plan allows you to ease into keto without investing a ton of time in the kitchen.
We provide you with the complete recipe and macros for each meal and a customizable shopping list. Once you start feeling a bit more ambitious, you can create your own custom meal plans that fit your needs or tastes.
Erstellen Sie Ihre eigenen benutzerdefinierten Keto-Speisepläne aus der Keto-Mojo-Rezeptbibliothek, um Ihren persönlichen Vorlieben und/oder Ihren Makros gerecht zu werden. Wir liefern die Inspiration, Sie können endlose Möglichkeiten erkunden! Sie können die Portionsgrößen anpassen und zwischen imperialen oder metrischen Maßen wechseln. Sie können Ihren Speiseplan speichern, indem Sie ein Konto erstellen oder sich einfach eine Kopie ausdrucken oder per E-Mail zusenden. Werde kreativ!
Erstellen Sie Ihr Keto-Mojo-Konto oder melden Sie sich an, um alle Ihre benutzerdefinierten Speisepläne zu speichern, darauf zuzugreifen und sie zu ändern. Behandeln Sie es wie Ihr personalisiertes digitales Rezeptbuch. Und kommen Sie zurück, um die Rezepte auf der Website zu bewerten und zu überprüfen. Ihre Mit-Ketonianer werden es lieben, von Ihnen zu hören.
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