Tipps zur Sicherstellung der Testgenauigkeit
Es gibt viele Faktoren, die den Keton- und Glukosetest zu Hause beeinflussen. Wenn Sie wissen, was sie sind, erhalten Sie die genauesten Ergebnisse.
Warum und wann Glukose und Ketone getestet werden sollen
Wenn Sie zum ersten Mal eine Ketodiät beginnen, ist es hilfreich, Ihren Keton- und Glukosespiegel regelmäßig zu testen, um sicherzustellen, dass Sie an Ketose leiden, alle Trigger-Lebensmittel zu identifizieren, die Ihren Glukose- und Ketosespiegel beeinträchtigen könnten, und eine positive Ermutigung zu erhalten.
Wie sollte mein Ketonspiegel sein? Ketondiagramm
Hier finden Sie eine Ketontabelle, die anhand Ihrer Ziele die optimalen Ketosewerte ermittelt.
Wie hoch sollte mein Glukosespiegel sein? Glukosetabelle
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Glukosespiegels ist wichtig für eine optimale Gesundheit. Hier finden Sie eine Anleitung zum Verständnis eines niedrigen, optimalen und gefährlichen Glukosespiegels.
Was bedeuten die Ketonmesswerte „Lo“ und „Hi“?
Unser Messgerät zeigte Ketone von 0,1 mmol / l bis 8,0 mmol / l an. Wenn Sie einen Messwert außerhalb dieses Bereichs haben, erhalten Sie einen „Lo“ - oder „High“ -Wert. Hier erfahren Sie warum.
Vergleich der Ergebnisse mit verschiedenen Messmarken
Erfahren Sie, warum unterschiedliche Messgeräte leicht unterschiedliche Ergebnisse sowie unterschiedliche Ergebnisse zwischen Labortests und Zählerständen liefern können.
Welche Streifen sind mit meinem Keto-Mojo-Messgerät kompatibel?
Mit einem Keto-Mojo-Messgerät können nur Keto-Mojo-Streifen verwendet werden. Verwenden Sie in ähnlicher Weise nur das Keto-Mojo-Messgerät mit Keto-Mojo-Streifen.
Verfallen Keto-Mojo-Glukose- und Ketonstreifen?
Erfahren Sie, wann Ihre Glukose- und Ketonstreifen ablaufen.
Tipps für eine bessere Durchblutung
Das Testen ist eine Fähigkeit und das Wählen in Ihrer Technik, um sicherzustellen, dass Sie eine gute Blutprobe erhalten, kann einige Versuche und Irrtümer erfordern. Diese Tipps sollen es einfacher machen.
Alternative Site Testing (AST) für Blutabnahme
Obwohl Finger der häufigste Ort sind, um Blut für Glukose- und Ketontests zu entnehmen, können Sie Ihre Handflächen, Unterarme, Oberarme und über dem Knie testen.
Was ist GKI?
Der Glukose-Keton-Index (GKI) ist ein Verhältnis zwischen Glukose- und Ketonmessungen und ein wichtiger Biomarker für Ihre Stoffwechselgesundheit und Ihren Ketosegrad.
Beeinflusst Vitamin C den Blutzucker?
Was ist Vitamin C? Vitamin C ist ein wasserlöslicher Nährstoff, den der Mensch über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen muss, da es nicht vom Körper selbst hergestellt wird.
