Was ist, wenn der medizinische Rat Ihres Arztes falsch ist? Was wäre, wenn es keine wissenschaftlichen Beweise für ihre Empfehlungen zu Ihrer Ernährung, Ihrem Lebensstil oder verschreibungspflichtigen Medikamenten gäbe? Würdest du genug wissen, um für deine eigene Gesundheit einzutreten?
Im Liegt, mein Doktor hat es mir gesagt, Dr. Ken D. Berry hebt das größte Missverständnis in der Gesundheitsbranche hervor: dass Ärzte alles wissen. Er erklärt, dass einige Ärzte veraltete Praktiken befürworten, weil sie zu beschäftigt sind, um mit neuen Forschungsergebnissen Schritt zu halten, andere die Ergebnisse von von Big Pharma gesponserten Studien blind akzeptieren. Am wichtigsten ist jedoch, dass Dr. Berry in diesem Buch mehr als 25 allgemein angenommene medizinische und ernährungsbezogene Mythen zunichte macht und Ihnen evidenzbasierte Ansätze zur Kontrolle Ihrer Gesundheit beibringt.
Über den Autor
Dr. Ken D. Berry ist ein staatlich geprüfter Hausarzt. Kürzlich wurde er als Fellow in die American Academy of Family Medicine aufgenommen. Dr. Berrys Praxis konzentriert sich auf die Vorbeugung und Behandlung chronischer Krankheiten, die durch die amerikanische Standarddiät verursacht werden, wie Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes. Er gibt den Patienten Informationen, die ihnen helfen, sich in diesem „verkehrten Zirkus der modernen Medizin“ zurechtzufinden.
Was ist drin
Es gibt 30 Kapitel in Liegt, mein Doktor hat es mir gesagtund jedes Kapitel behandelt ein häufiges Missverständnis in der Medizin. Dr. Berry unterteilt jeden Mythos in Abschnitte, in denen die Lüge beschrieben wird, warum Sie sich darum kümmern sollten (oder wie sich die Lüge auf Ihre Gesundheit auswirkt) und woher die Unterstützung für die Lüge kommt (wie zum Beispiel Big Pharma oder die American Heart Association). . Dr. Berry liefert vernünftige Überlegungen darüber, warum die Lüge absurd ist, und stützt sie dann auf die Forschung, um jeden Mythos zu entlarven.
Wenn Sie jedes Kapitel / jede Lüge abschließen, finden Sie eine Nachricht zum Mitnehmen, in der die wichtigsten Wahrheiten zusammengefasst werden, an die Sie sich erinnern müssen, wenn Sie mit Ihrem Arzt oder Ihren Angehörigen über das betreffende Problem sprechen. In einem Abschnitt „Do as I do“ erfahren Sie auch die persönlichen Meinungen und Praktiken von Dr. Berry zu diesem Thema. Schließlich enthält Dr. Berry Hausaufgaben in Form einer empfohlenen Lektüre über jede Lüge, wenn Sie neugierig auf mehr sind.
Nachdem jede Lüge gründlich entlarvt wurde, lenkt Dr. Berry seine Aufmerksamkeit in einem Kapitel mit dem Titel „Liebe Kollegen“ auf die Medizin. Hier züchtigt er schlechte Ärzte und rät Medizinstudenten, neuen Ärzten und Veteranen, das Licht zu sehen und ihre Fehler zu korrigieren (oder überhaupt keine schlechten Gewohnheiten zu beginnen!).
Was du lernen wirst
Dr. Berry befasst sich mit den am weitesten verbreiteten medizinischen und gesundheitlichen Mythen der letzten 50 Jahre, einschließlich der Frage, warum salzarme Diäten wenig (wenn überhaupt) gegen Bluthochdruck, Schlaganfälle und Herzerkrankungen wirken. Und warum Sie keinen Grund haben, gesättigte Fettsäuren, Cholesterin, rotes Fleisch, verarbeitetes Fleisch oder Grillfleisch zu fürchten. Und wussten Sie, dass eine Verbesserung Ihres Trainings Ihre Gewichtsverlustziele sabotieren kann? Oder dass Sonneneinstrahlung nicht mit Hautkrebsrisiken korreliert und die Ernährung möglicherweise wirksamer ist als Sonnenschutzmittel? Sie lernen die Wissenschaft hinter diesen aufgedeckten „Lügen“ und vieles mehr.
Dann geht Dr. Berry in einer kurzen Blitzrunde mit dem Titel „Little White Lies“ über 25 mini-medizinische Mythen an. Es enthält Wahrheiten für Lügen, da wir nur 10 Prozent unseres Gehirns verbrauchen, sollten wir acht Gläser Wasser pro Tag (oder mehr) trinken, würzige Lebensmittel verursachen Reflux, Dehnung vor dem Training usw.
Was wir mögen
Wir mögen es, wie Dr. Berry die Ursprünge, Irrtümer und Wahrheiten hinter jeder medizinischen Lüge in einem unvoreingenommenen, organisierten, leicht verdaulichen und informationsreichen Format untersucht. Die Leser können an jeder beliebigen Stelle starten und anhalten. Die zusätzlichen Leseempfehlungen bieten eine Roadmap, die Sie befolgen können, wenn Sie an einem bestimmten Thema interessiert sind.
Wir freuen uns auch darüber, wie Dr. Berry Patienten die Werkzeuge zur Verfügung stellt, um mit ihren Ärzten eine Diskussion über ihre Ernährung und Alternativen zu Rezepten zu beginnen. Auf diese Weise können beide Parteien als Team an natürlichen Gesundheitslösungen arbeiten.
Raum für Verbesserung
Dr. Berry gibt zu, dass er Zitate für seine Recherchen weggelassen hat, um sein Buch kurz zu halten und die Kosten niedrig zu halten. Wir wünschen uns jedoch, dass die Leser auf seiner Website eine Referenzliste finden, um die genannten Studien zu lesen. Dr. Berry plädiert nachdrücklich dafür, dass sowohl Ärzte als auch Patienten die medizinische Forschung überprüfen, herausfinden, wer für die Studien bezahlt hat, und nicht blind den Gesundheitsratschlägen der Ärzte vertrauen. Wir wünschen, er hätte es den Lesern leichter gemacht.
Das letzte Wort
In "Lies My Doctor Told Me" war es nicht das Ziel des Autors Dr. Berry, Ärzte zu verprügeln und mit den Fingern hinein zu zeigen Liegt, mein Doktor hat es mir gesagt. Wenn Sie jedoch die Wahrheit über diese medizinischen Mythen erfahren, die Ihrer Gesundheit schaden, werden Sie ermutigt, der beste Anwalt für Ihr eigenes Wohlbefinden zu werden. Sie werden überrascht sein zu erfahren, wie viele Ihrer guten Absichten Ihre Gesundheitsziele tatsächlich sabotieren.
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Klicken Hier um mehr über Dr. Berry zu erfahren und seine LowCarbUSA-Videos anzusehen.
