Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist die häufigste endokrine Erkrankung bei Frauen. In diesem Artikel untersuchen wir einige vielversprechende Forschungsergebnisse zur Behandlung der Störung und die Beziehung zwischen der ketogenen Ernährung und PCOS.
Was ist PCOS?
Es ist ein komplexes Syndrom und eine Autoimmunerkrankung, die durch ein hormonelles Ungleichgewicht zwischen luteinisierendem Hormon (LH) und follikelstimulierendem Hormon (FSH) verursacht wird. Wenn die LH-Produktion über den normalen Bereich steigt, beginnt der Körper mit der Produktion von Androgenen wie Testosteron, was zu unregelmäßiger Menstruation, Unfruchtbarkeit und einem höheren Risiko für Eierstockkrebs führen kann. Andere Anzeichen und Symptome von PCOS sind Eierstockzysten, übermäßiges Körperhaar, Akne, Gewichtszunahme und geringer Sexualtrieb. Derzeit wird berichtet, dass PCOS 12 bis 21 Prozent der Frauen im gebärfähigen Alter betrifft, aber bis zu 70 Prozent bleiben unerkannt. Während PCOS durch reproduktive Komplikationen gekennzeichnet ist, geben die mit der Ernährung verbundenen metabolischen Komplikationen Anlass, die ketogene Ernährung als Behandlungsoption für die Erkrankung in Betracht zu ziehen.
Was verursacht PCOS?
Während die genaue Ursache von PCOS unbekannt ist, spekulieren Forscher, dass es eine Mischung aus genetischer Veranlagung und zahlreichen Lebensstilfaktoren ist. Interessant, Insulinresistenz wird häufig mit PCOS in Verbindung gebracht, was seitdem keine Überraschung ist Hyperinsulinämie (mit hohen Insulinspiegeln) erhöht die LH-Produktion.
Insulinresistenz ist auch eine Hauptursache für Gewichtszunahme, weshalb fast 50 Prozent aller Frauen mit PCOS übergewichtig oder fettleibig sind und 75 Prozent aller unfruchtbaren fettleibigen Frauen haben PCOS. PCOS ist nicht nur die häufigste Ursache für Unfruchtbarkeit bei Frauen, sondern wurde auch mit verschiedenen Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck in Verbindung gebracht.
Behandlungsoptionen für PCOS
Gegenwärtig gibt es keine pharmakologischen Behandlungen für PCOS, daher haben Forscher begonnen, diätetische und Lifestyle-Interventionen für die Behandlung in Betracht zu ziehen. Während es schwierig ist zu bestimmen, ob die bei PCOS häufig auftretende Insulinresistenz das Ergebnis oder die Ursache der Erkrankung ist, bietet die Tatsache, dass Insulinresistenz vorliegt, ein therapeutisches Ziel: die Verbesserung der Insulinsensitivität.
Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass die Verbesserung der Insulinsensitivität - und des Gewichtsverlusts - wahrscheinlich das wirksamste Mittel zur Behandlung von PCOS ist. In der Tat kann der Verlust von nur 5 bis 10 Prozent der Körpermasse (dh 15 bis 30 Pfund für 300 Pfund Frauen) das hormonelle Ungleichgewicht signifikant verbessern, die Fruchtbarkeit erhöhen und die Rate von Fehlgeburten verringern. Darüber hinaus verringert eine Erhöhung der Insulinsensitivität die Produktion von überschüssigem Androgenhormon und normalisiert das Gleichgewicht zwischen LH und FSH.
Da die Verbesserung der Insulinresistenz und des Körpergewichts so große Faktoren zu sein scheinen, bietet die ketogene Ernährung eine vielversprechende diätetische Intervention für PCOS.
Einfluss der ketogenen Ernährung auf PCOS
Die ketogene Diät ist vor allem für ihre Auswirkungen auf Gewichtsverlust, Epilepsie, Typ-2-Diabetes, neurologische Störungen und sogar bestimmte Krebsarten bekannt. Aufgrund neuer Forschungen und anekdotischer Beweise wird Keto jetzt für viele zusätzliche Bedingungen in Betracht gezogen, wie z. B. PCOS.
Abgesehen von der Tatsache, dass die Eliminierung von überschüssiger Glukose aus der Nahrung die Gesundheitsparameter signifikant verbessert, hat sich gezeigt, dass kohlenhydratarme Diäten bemerkenswert wirksam sind, um die Insulinkonzentrationen zu senken und die Insulinsensitivität zu verbessern.
Da die ketogene Diät die Insulinsensitivität verbessern und den Gewichtsverlust unterstützen kann, haben Forscher begonnen, sich mit der Diät zur Behandlung von Frauen mit PCOS zu befassen. Während die Forschung begrenzt ist, ist es vielversprechend; Eine Studie aus dem Jahr 2005 an einer kleinen Gruppe adipöser Frauen mit PCOS-Diagnose ergab, dass die Begrenzung der Kohlenhydrataufnahme auf 20 Gramm oder weniger pro Tag für 24 Wochen zu folgenden Ergebnissen führte:
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- 12% Reduktion der Körpermasse
- 22%-Reduktion von Testosteron
- 36% Reduzierung des LH / FSH-Verhältnisses
- 54% Reduktion des Nüchterninsulinspiegels
Während diese Ergebnisse einen Proof of Concept für die Verwendung der ketogenen Diät für PCOS darstellen, war der vielleicht eindrucksvollste Befund, dass zwei Frauen aus der Studie während der Studie trotz früherer Fruchtbarkeitskomplikationen schwanger wurden!
Seit diese Studie herausgekommen ist, haben einige Praktiker die ketogene Diät zur Behandlung von PCOS angewendet, es wurden viele Anekdotenberichte veröffentlicht, und es gibt mehrere laufende Studien, um weitere Erkenntnisse zu gewinnen.
Das letzte Wort
Trotz vieler Frauen, die an PCOS leiden, werden zu viele Frauen nicht diagnostiziert, und die Behandlungsmöglichkeiten für PCOS waren unwirksam. Insulinresistenz, ein Treiber von PCOS, bietet ein therapeutisches Ziel, das durch verschiedene Verbesserungen des Lebensstils, einschließlich der ketogenen Ernährung, angegangen werden kann. Es ist jedoch noch viel mehr Forschung erforderlich.
Wir hoffen, dass diese vielversprechende Forschung mehr Interesse in der akademischen Gemeinschaft weckt, um diesen Zustand weiter zu untersuchen und den vielen Frauen zu helfen, die leiden.
