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Die Ketodiät (dh eine sehr kohlenhydratarme, proteinarme und fettreiche Diät) hat eine reiche Vergangenheit zur Behandlung von Anfällen und anderen neurologischen Erkrankungen. Aber kann es als Therapieoption bei Migräne wirken? Hier wird untersucht, was Migräne ist, wie sie wirkt, wer für sie anfällig ist und warum die ketogene Ernährung derzeit als wirksamere Migränebehandlung als Medikamente erprobt wird.

Was ist ein Migränekopfschmerz?

Eine Migräne ist definiert als ein wiederkehrende pochende Kopfschmerzen, die typischerweise eine Seite des Kopfes betreffen und häufig von Übelkeit und Sehstörungen begleitet werden. In der Regel trifft es die Betroffenen einige Male pro Jahr in der Kindheit und schreitet dann im Erwachsenenalter, insbesondere bei Frauen, einige Male pro Woche fort. Migräne unterscheidet sich von gewöhnlichen Kopfschmerzen und ist weitaus schmerzhafter. Migräne beginnt plötzlich, normalerweise mit starken Schmerzen auf nur einer Seite des Kopfes. 

Laut der Migräne-Forschungsstiftung12 Prozent der US-Bevölkerung leiden an Migräne. Allein in den USA leiden 181 TP1 der Frauen, 61 TP1 der Männer und 101 TP1 der Kinder unter Migräne. Migräne tritt am häufigsten im Alter zwischen 18 und 44 Jahren auf. 

Es gibt zwei Haupttypen von Migräne: episodische Migräne und chronische Migräne. Im Allgemeinen sind episodische Migräne weniger als 15 Kopfschmerztage pro Monat, während chronische Migräne 15 oder mehr Kopfschmerztage pro Monat sind. Es gibt mehrere pharmazeutische Optionen für die Behandlung von Migräne sowie natürliche Behandlungsmöglichkeiten. 

Es gibt auch mehrere Subtypen von Migränekopfschmerzen das hilft, die verschiedenen Symptome zu benennen, die mit bestimmten Arten von Migräne verbunden sind. Sie sind wie folgt:

Hirnstamm-Aura-Migräne-Kopfschmerz

Symptome sind Sprachstörungen, Schwindel, Lärmempfindlichkeit.

Hemiplegischer Migränekopfschmerz

Diese Arten von Migräne verursachen eine vorübergehende Schwäche auf einer Körperseite. Es gibt zwei Formen hemiplegischer Migräne: familiäre und sporadische. In der familiären Form sind auch andere Familienmitglieder betroffen. In der sporadischen Form sind keine anderen Familienmitglieder betroffen.

Menstruationsmigräne-Kopfschmerz

Diese Migräne tritt normalerweise zwei Tage vor bis drei Tage nach Beginn der Menstruation auf. Frauen, die diese Art von Migräne bekommen, können auch andere Arten von Migräne bekommen, aber die Migräne um die Menstruation ist normalerweise ohne Hirnstamm-Aura-Symptome (siehe oben).

Migränekopfschmerz am Auge (oder an der Netzhaut)

Diese sehr seltene Art von Migräne beinhaltet die Vorstellung von blinkenden Lichtern. Diese Art kann Sehstörungen oder vorübergehenden Sehverlust in einem Auge (typischerweise für weniger als eine Stunde) umfassen, bevor die Kopfschmerzen auftreten. 

Vestibulärer Migränekopfschmerz

Diese Migräne geht mit Schwindel oder Schwindelgefühl einher, und das Spinnen dauert normalerweise einige Minuten bis einige Stunden.

Zusätzliche Migränesymptome

Laut Angela Stanton, Ph.D. Migräneexperte und Autor von Bekämpfung der Migräne-Epidemie: Vollständiger Leitfaden: Behandlung und Vorbeugung von Migräne ohne MedikamenteDie meisten Menschen, die mit Migräne zu kämpfen haben, haben eine erhöhte sensorische Empfindlichkeit (empfindlicher gegenüber lauten Geräuschen, Berührungen und Lichtern), manchmal Jahre vor der ersten Migräne. Sie neigen auch dazu, eine Stresshormonfreisetzung vom Kampf- oder Fluchttyp für die sensorische Empfindlichkeit zu haben. 

Einige der anderen häufigen Symptome, die bei Migräne auftreten können, sind:

  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • Schwindel
  • Empfindlichkeit gegenüber Licht und Ton
  • Blinkende Lichter oder seltsame Formen
  • Schwierigkeiten beim Sprechen
  • Temporäre partielle Lähmung 

Wer ist anfällig für Migräne?

Laut Stanton handelt es sich bei Migräne um eine genetische Erkrankung. Die meisten Betroffenen haben eine bestimmte genetische Ausstattung und sind mit einem „Migräne-Gehirn“ (#8221) geboren. Sie schlägt jedoch vor, dass Umweltfaktoren wie Verletzungen (wie traumatische Hirnverletzungen) oder Operationen ebenfalls Migräne auslösen können. 

Zusammen mit dem, was Stanton "ein erregbares Gehirn" nennt (erhöhte sensorische Neuronenrezeptoren und Neuronen, die anders als die Neuronen eines Nicht-Migräne-Patienten feuern), sind Migräne-Gehirne auch durch Glukoseintoleranz und niedrige Elektrolyte gekennzeichnet.

Was löst eine Migräne aus?

Forscher haben mehrere Dinge herausgefunden, die eine Migräne bei Menschen mit einem Migräne-Gehirn auslösen können. Diese schließen ein:

  • Stress
  • Schlafverlust
  • Ermüden
  • Hormonelle Veränderungen
  • Wetterwechsel
  • Sonnenlicht
  • Laute Geräusche
  • Riecht
  • Alkohol
  • Diät, einschließlich Koffein, Schokolade und Kohlenhydraten 

Unterschiede im Migräne-Gehirn

Migräne ist neurologischer Natur. Laut Stanton zeigen CT-Scans, wie sie sich von „normalen“ Gehirnen unterscheiden: „Die weiße Substanz in Migräne-Gehirnen, die für die Spannungsübertragung und Myelinisierung kritisch ist, unterscheidet sich von Nicht-Migränepatienten und verändert sich während eines Migräneanfalls. Die Anatomie des gesamten Gehirns ist bei Migränepatienten anders. “Neben dem, was Stanton als„ anregbares Gehirn “bezeichnet (erhöhte sensorische Neuronenrezeptoren und Neuronen, die anders als die Neuronen eines Nicht-Migränepatienten feuern), sind auch die Gehirne von Migränepatienten durch eine Glukoseintoleranz und niedrige Elektrolyte gekennzeichnet. 

Was verursacht Migräne in Migräne-Gehirnen?

Da es so viele verschiedene Symptome und Auslöser gibt, versuchen Wissenschaftler und Mediziner immer noch, die genauen Mechanismen der Migräne zu verstehen. 

In ihrem Buch schlägt Stanton vor, dass der Hauptgrund für Migräne eine Über- oder Unterversorgung mit Elektrolyten ist, die Änderungen in der elektrischen Aktivität des Gehirns auslöst. Wo diese elektrischen Veränderungen im Gehirn auftreten, bestimmt die erlebten Symptome. Unabhängig davon geht Stanton davon aus, dass Migräne auf eine Fehlfunktion von Neuronen aufgrund eines Ungleichgewichts der Ionenelektrolyte zurückzuführen ist und dass die Aufrechterhaltung eines angemessenen Ionengleichgewichts für Migränekranke entscheidend ist.

Warum Medikamente möglicherweise nicht die Antwort auf Migräne sind

Es gibt verschiedene Medikamentenklassen, die zur Vorbeugung von Migräne und zur Schmerzlinderung bei Migräne verschrieben werden. Laut Mark Hyman, MD, New York Times Bestsellerautor von Essen Sie Fett, werden Sie dünnMigräne sind schwer mit traditionellen medizinischen Ansätzen zu behandeln. Laut Hyman gibt es viele Medikamente zur Vorbeugung und Schmerzbehandlung, wie Kalziumkanalblocker, Betablocker, Anfallsmedikamente und sogar Antidepressiva. Aber viele dieser Medikamente wirken nicht und haben negative Nebenwirkungen und Suchtpotential. 

Einige Migränepatienten erhalten Blutdruckmedikamente als Behandlungsoption, obwohl Migränepatienten laut Stanton normalerweise einen niedrigen Blutdruck haben. Die Einnahme von Blutdruckmedikamenten kann zu Schwindel und anderen Komplikationen führen. Es gibt auch Medikamente wie Imitrex, die verschrieben werden, weil sie eine Migräne stoppen können, sobald sie beginnt. Obwohl diese kurzfristig helfen können, können sie teuer sein und laut Hyman schwerwiegende potenzielle Nebenwirkungen, einschließlich Schlaganfällen, haben. 

Die ketogene Diät als Intervention oder Behandlung von Migräne

Angela Stanton geht davon aus, dass es einen besseren Weg gibt, um Migräne zu bekämpfen: eine kontrollierte Ernährung. Sie sagt, alle Migränepatienten sind kohlenhydratunverträglich, glukosesensitiv und brauchen viel mehr Natrium als andere Menschen. Darüber hinaus ist eine höhere Fettaufnahme unerlässlich, da die Myelin (die isolierende weiße Substanz des Gehirns, die die schnelle Kommunikation im Gehirn beschleunigt und bei Migränepatienten Probleme bereitet) besteht aus Cholesterin und Fett. Sie schlägt vor, dass Migränepatienten eine Ketodiät einhalten, die sich auf sehr niedrige Kohlenhydrate und sehr viel gesundes Fett und Salz konzentriert, um die Migräne zu lindern. 

Eine ketogene Ernährung hat auch andere Vorteile für das Gehirn. Bei einer Ketodiät verwendet Ihr Körper Ketone anstelle von Glukose als Hauptbrennstoffquelle, und Ketone schützen Ihr Gehirn. Aktuelle Forschungsergebnisse in der Zeitschrift Nährstoffe zeigte, dass BetaHydroxybutyratDer Hauptkörper des Ketons, der für die Energiegewinnung aus Keto verwendet wird, kann andere Wege, von denen allgemein angenommen wird, dass sie Teil der Migränepathologie sind, positiv beeinflussen: Mitochondrienfunktion, oxidativer Stress, zerebrale Erregbarkeit, Entzündung und Darmmikrobiom. Zusätzlich eine Studie in der Zeitschrift Neurologische Wissenschaften schlägt vor, dass Ketone helfen können, die Erregbarkeit und den Stoffwechsel des Gehirns wiederherzustellen, und wirkt einer Neuroinflammation im Gehirn der Migräne entgegen.

Das letzte Wort

Migräne ist kein typischer Kopfschmerz. Sie sind genetisch oder umweltbedingt ausgelöst und sind deutlich schmerzhafter und treten immer wieder auf. Es gibt viele verschiedene Symptome und Arten von Migräne. Medikamente helfen nicht immer und haben unerwünschte Nebenwirkungen. Migränepatienten neigen dazu, eine sehr kohlenhydratarme und fettreiche Ernährung zu sich zu nehmen. Wenn Sie mit Migräne zu kämpfen haben, erwägen Sie, Keto als Zusatztherapie zu versuchen. Die Wissenschaft zeigt einige vielversprechende Ergebnisse.

 

Verweise

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