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Herzliche Glückwünsche! Mit dem Öffnen dieses Artikels haben Sie einen wichtigen Schritt zur Verbesserung Ihrer Gesundheit, Energie und Ihres Glücks durch einen ketogenen Lebensstil getan! Warum? Denn die bekannten gesundheitlichen Vorteile der ketogenen Ernährung nehmen zu! Wir wissen, dass dies auf den ersten Blick entmutigend wirken kann, insbesondere wenn Sie nicht wissen, was Sie tun oder essen sollen, und viele Fragen haben. In diesem Artikel finden Sie jedoch alles, was Sie brauchen, um in die lohnende Welt des Ketos einzutauchen.

GO MOJO!

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Fokus auf köstlichem Essen

Der größte Einschüchterungsfaktor beim Beginn einer Ketodiät ist das Essen. Der Gedanke, alles, was Sie in den Mund nehmen, neu zu überdenken, kann überwältigend wirken. Aber hier ist die Sache: Es ist nur überwältigend, wenn Sie nicht wissen oder keinen Zugang zu dem haben, was Sie essen können. In diesem Abschnitt erfahren Sie alles und mehr. Sie werden feststellen, dass Sie nicht nur gut essen können, sondern auch eine unglaubliche Vielfalt an Lebensmitteln!

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Der Weg zur Ketose

Ketose? Ketone? Makros? ... Was sind sie alle? In diesem Abschnitt erfahren Sie, was Sie über Ketose wissen müssen - was es ist, wie Sie sich darauf einlassen, wie Sie darin bleiben und was Sie möglicherweise unterwegs erleben.

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Testen & Verfolgen

Die Verfolgung Ihres Blutzuckers und Ihrer Ketone ist der einzige Weg, um sicher zu sein, ob Sie in der Ketose sind und auf dem richtigen Weg sind. Das Rätselraten der Ketose entfällt und Sie erhalten eine positive Bestätigung dafür, dass das, was Sie tun, funktioniert oder einer Anpassung bedarf.

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In Ihren Groove einsteigen

Sobald Sie mit den Grundlagen der Ketodiät vertraut sind, können Sie über die Feinheiten nachdenken, z. B. ob und wie sich Bewegung in den Lebensstil einfügt, ob Sie Fasten einführen sollten oder wie Sie es schaffen, während des Ketos zum Abendessen zu gehen. Dieser Abschnitt behandelt die Grundlagen und schickt Sie mit vielen Ressourcen auf den Weg, damit Sie Ihre Keto-Reise erfolgreich fortsetzen können.

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Rezepte, Rezepte & Rezepte

Bereiten Sie sich darauf vor, Ihren Gaumen zu trainieren, eine neue und köstliche Art des Essens zu erlernen (mit Möglichkeiten, Ihr Verlangen wirklich zu befriedigen) und sich auf eine Weise belohnen zu lassen, die Sie sich nicht vorstellen konnten. Wir sind hier, um Ihnen mitzuteilen, dass Sie zu jeder Mahlzeit leckere, einfache Ketorezepte genießen können! Sie werden feststellen, dass Sie nicht nur gut essen, sondern auch eine unglaubliche Vielfalt an Lebensmitteln zu sich nehmen können, einschließlich köstlicher Keto-Versionen von Lebensmitteln, die Sie bereits kennen und lieben.

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Die Feinheiten von Keto

Inzwischen haben Sie den Dreh raus in dieses Ketoleben und seine vielen Vorteile für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden und sind bereit, die Nuancen eines ketogenen Lebensstils etwas genauer zu untersuchen. In diesem Abschnitt geben wir Ihnen einen Vorgeschmack darauf, wie das aussieht.

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Wir sind mit Ihnen auf Ihrer Keto-Reise, machen Sie weiter so

Du kommst zu einer großartigen Zeit in diese schöne neue Welt. Es gibt mehr Ressourcen als je zuvor, um das glücklichste und gesündeste Ketoleben zu fördern. Schauen Sie sich einige der folgenden Bereiche auf KetoMojo.com an und schauen Sie immer wieder, was es Neues gibt. Wir fügen immer mehr Informationen und Rezepte hinzu, damit Sie Ihr Ketoleben im Allgemeinen optimal nutzen können. Nun, mojo auf! Du hast das!

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