Ihr Gehirn auf Ketone
Mehr Ketone im Blut bedeuten tatsächlich eine bessere Gehirnfunktion. Ich bin Thomas DeLauer von Keto-Mojo und spreche oft darüber, dass es nicht so wichtig ist, extrem hohe Ketonwerte zu haben, und im Großen und Ganzen ist das wirklich nicht der Fall. Solange Sie sich in der Ketose befinden, in diesem Ernährungszustand der Ketose, und Sie aktiv messen, um sicherzustellen, dass Sie dort sind, ist alles in Ordnung. Aber wenn es um das Gehirn geht, bedeuten höhere Ketonspiegel tatsächlich eine bessere Gehirnleistung. Sie sehen, es hat damit zu tun, wie das Gehirn tatsächlich funktioniert und verschiedene Energiesubstrate nutzt. Normalerweise wird unser Gehirn bei einer traditionellen, kohlenhydratreichen Diät fast ausschließlich mit Glukose versorgt, aber sobald Ketone vorhanden sind, schaltet das Gehirn um und nutzt Ketone tatsächlich viel aktiver als andere Energiequellen Körperteile.
Die Wissenschaft verstehen
Sie sehen zum Beispiel, dass unsere Muskeln nicht mit Ketonen funktionieren können. Der Bewegungsapparat benötigt Glukose oder Sauerstoff, aber in den meisten Fällen werden keine Ketone verwendet. Aber wenn es um das Gehirn geht, verwenden wir Ketone. Das bedeutet jedoch nicht, dass das Gehirn nicht immer noch Glukose verwendet. Immer noch stammen etwa 25 % der tatsächlichen Energie des Gehirns aus Glukose, aber der Großteil davon wird in Ketone umgewandelt, und das sieht ein bisschen so aus. Ihr Gehirn wird bevorzugt mit dem arbeiten, was häufiger vorkommt. Je mehr Ketone Sie in Ihrem Blut haben, desto mehr Ketone gibt es in Ihrem Gehirn. Je geringer die Menge an Ketonen in Ihrem Blut ist, desto weniger wird Ihr Gehirn verbrauchen. Das macht es also wirklich einfach, wenn es um Mathematik geht. Je höher Ihr Ketonspiegel, desto besser funktioniert Ihr Gehirn.
Was ist das GABA-System?
Aber tatsächlich kommt noch ein anderes System ins Spiel, das es wirklich einzigartig macht. Es wird als Gamma-Aminobuttersäure (GABA)-System und Glutamat-System bezeichnet. Es ist eine ziemlich komplexe Sache, aber ich werde sie hier ganz einfach aufschlüsseln. GABA ist das System, das Ihrem Gehirn ermöglicht, etwas entspannter zu sein, das Gamma-Aminobuttersäure-System. Das ist im Grunde die beruhigende Wirkung, die es Ihrem Gehirn ermöglicht, wirklich systematisch, sauber und methodisch zu arbeiten. Dann haben wir das Glutamatsystem. Glutamat wirkt anregend und regt Ihr Gehirn dazu an, etwas hyperaktiver zu sein und auf eine etwas andere Art und Weise zu denken. Das Glutamatsystem und das GABA-System sind also beide sehr wichtig und wir müssen ein ausgewogenes Gleichgewicht haben, aber Ketone ermöglichen es unserem Körper und unserem Gehirn, sich etwas stärker auf die GABA-Seite zu konzentrieren, was es uns ermöglicht, klarer zu denken und a zu sein Wir gehen bei unseren Entscheidungen etwas methodischer vor. Aus diesem Grund verspüren Menschen, die sich ketogen ernähren, häufig ein Gefühl der Ruhe, haben aber auch das Gefühl, über die geistige Klarheit zu verfügen, die es ihnen ermöglicht, alles zu erreichen, was sie in Bezug auf ihre geistigen Aufgaben erreichen müssen.
Warum Sie mit dem Keto-Mojo-Messgerät testen sollten
Wenn es also darum geht, zu wissen, wie viele Ketone sich in Ihrem Blut befinden, damit Sie wissen, wie Ihr Gehirn funktionieren kann, kommt es darauf an Natürlich sind wir auch auf Facebook zu finden: <br> <a href="https://www.facebook.com/tijhof.de" target="_blank" rel="noopener"><img class="alignleft wp-image-15850 size-full" src="https://tijhof.nl/wp-content/uploads/2024/03/facebookGmBh.png" alt="" width="250" height="50"></a>. Und hier kommt Keto-Mojo zum Einsatz. Sie können Ihren Ketonspiegel im Blut im Laufe des Tages testen, um herauszufinden, wann Ihr Gehirn am besten arbeiten könnte. Und das Coole daran ist, dass jeder anders reagiert und dass man vielleicht jeden Tag anders reagiert als am Tag zuvor. Es ist also schön zu wissen, wann man in seiner optimalen Lage ist und wann nicht. Stellen Sie also wie immer sicher, dass Sie mit Keto-Mojo auf dem Laufenden bleiben. Wir sehen uns im nächsten Video.
