Testen des Glukosespiegels

Veröffentlicht: June 26, 2018
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Testen des Glukosespiegels

Warum sollten Sie Ihren Blutzuckerspiegel während einer ketogenen Diät testen wollen? Ich bin Thomas DeLauer von Keto-Mojo und möchte Ihnen helfen zu verstehen, warum es wichtig ist, nicht nur Ihre Ketone, sondern auch Ihren Blutzucker zu testen, während Sie eine ketogene Diät einhalten. Sie sehen, das Keto-Mojo-Gerät ist der Goldstandard für Blut Natürlich sind wir auch auf Facebook zu finden: <br> <a href="https://www.facebook.com/tijhof.de" target="_blank" rel="noopener"><img class="alignleft wp-image-15850 size-full" src="https://tijhof.nl/wp-content/uploads/2024/03/facebookGmBh.png" alt="" width="250" height="50"></a> und Bluttests sind der Goldstandard für allgemeine Ketontests. Aber das Besondere an Keto-Mojo ist, dass Keto-Mojo auch Ihren Blutzucker testen kann, und oft fragen sich die Leute, warum ich meinen Blutzucker testen möchte. Nun, das Interessante ist, wenn Ketone im Blut vorhanden sind, ist es nicht so, dass der Blutzucker auf Null sinkt. Sehen Sie, unser Blutzucker sinkt nie auf Null, weil wir immer bestimmte Funktionen im Körper haben, die das tun Wir benötigen Glukose und unabhängig davon, ob unser Körper Glukose durch den Abbau von Proteinen oder aus Resten von Kohlenhydraten, die wir konsumieren, erzeugt, erzeugen wir immer noch Glukose.

Verstehen Sie Ihre Glukosewerte

Daher ist es wirklich wichtig zu wissen, dass beim Testen Ihres Glukosespiegels ein schwankender Wert auftreten kann, dass Ihr Glukosespiegel höher als erwartet oder niedriger als erwartet sein kann, und oft wird das Aufschluss geben Sie erfahren, was Ihr Körper zu diesem Zeitpunkt tut. Es ist nicht so, dass Sie ständig Ihren Glukosespiegel testen müssen, aber indem Sie Ihren Glukosespiegel in Verbindung mit Ihrem Ketonspiegel testen, können Sie viel über ein bestimmtes Lebensmittel lernen. Ein gutes Beispiel ist Olinmehl. Wissen Sie, Olinmehl enthält einige Kohlenhydrate, sodass wir möglicherweise tatsächlich feststellen, dass unser Glukosespiegel ein wenig ansteigt, während gleichzeitig unser Ketonspiegel sinkt, was uns sagt, dass wir langsamer werden und ein wenig aus der Fassung gebracht werden Ketose und die Erhöhung unseres Blutzuckers durch den Verzehr einer bestimmten Nahrung. Interessant ist aber auch, dass Menschen oft direkt nach dem Training feststellen, dass ihr Ketonspiegel sinkt und ihr Glukosespiegel steigt. Das ist eine ganz normale Reaktion, weil es sich um eine einfache Glukoneogenese handelt, bei der der Körper anfängt, zusammenzubrechen Wir wandeln einen Teil des Proteins und einen Teil der anderen Bestandteile der Zellen in eine verwertbare Form von Glukose um, aber es verrät uns viel darüber, wie katabolisch wir vorgehen könnten. Ich weiß, dass „katabol“ ein 10-Dollar-Wort ist, aber „katabol“ bedeutet einfach, wie viel Muskelmasse wir abbauen könnten. Wenn also unser Glukosespiegel anfängt, zu hoch zu steigen, selbst wenn unser Ketonspiegel etwas hoch ist, könnten wir feststellen, dass wir uns in einem Zustand befinden, in dem wir unsere Kalorienzufuhr noch ein wenig oder unsere Fette noch ein wenig erhöhen müssen um der Wirkung der Glukose entgegenzuwirken, die dazu führt, dass der Körper beginnt, einige Gewebe abzubauen.

Warum Sie mit dem Keto-Mojo-Messgerät testen sollten

Das Keto-Mojo-Gerät verfügt also über die einzigartige Fähigkeit, Ketone auf einem Streifen und Glukose auf einem anderen Streifen zu testen. Es macht das Leben sehr, sehr einfach, in einem ziemlich sauberen Durchgang festzustellen, wo Sie sich befinden. Eines der Dinge, die ich am liebsten mache, ist, selbst mit verschiedenen Lebensmitteln zu experimentieren und zu sehen, wo mein Glukosewert landet, denn so weiß ich, ob ein bestimmtes Lebensmittel später am Tag eine Wirkung auf mich haben wird. Stellen Sie also sicher, dass Sie mit Keto-Mojo den Überblick behalten und stellen Sie sicher, dass Sie nicht nur Ihren Blutketonspiegel, sondern auch Ihren Blutzuckerspiegel testen, damit Sie die Bio-Individualität von Ihnen als Person wirklich erkennen können . Wir sehen uns im nächsten Video.

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