Keto bei polyzystischer Nierenerkrankung
Es gibt eine Nierenerkrankung, von der viele Menschen betroffen sind, sie heißt polyzystische Nierenerkrankung. Dabei bilden sich in unseren Nieren mit Flüssigkeit gefüllte Zysten, die so lange wachsen, bis sie die Niere letztendlich daran hindern, in ihrer normalen Form zu funktionieren. Im Grunde genommen ist es diese fortschreitende Krankheit, die dazu führt, dass diese Zysten weiter wachsen, bis Sie zur Dialyse müssen. Und bis vor Kurzem glaubte man, es sei völlig irreversibel, man glaubte, es handele sich lediglich um diese schwächende Nierenerkrankung, die Menschen zu einem Leben in Verzweiflung und einem Leben in der Dialyse führt, wenn sie überhaupt eine normale Funktion haben wollen. Also wirklich eine schreckliche, schreckliche Krankheit. Was nun passiert, ist, dass diese mit Flüssigkeit gefüllten Zysten letztendlich die normale Nierenfunktion beeinträchtigen. Sie beginnen, den größten Teil der Niere zu umhüllen, bis zu dem Punkt, an dem der eigentlich normale, funktionierende Teil der Niere immer weniger wird. Auch deshalb wird die Dialyse wichtig. Aber wenn wir anfangen zu verstehen, was dort passiert, und uns mit moderner Wissenschaft befassen, wird uns klar, dass es einen Ausweg geben könnte. Deshalb werden wir etwas detaillierter darauf eingehen und verstehen, wie sich die ketogene Ernährung auf die polyzystische Nierenerkrankung auswirkt. Ich bin Thomas DeLaur von Keto-Mojo, lasst uns weitermachen und in die Wissenschaft eintauchen.
Die Wissenschaft verstehen
Bei der normalen Filterung der Nieren kommt es nämlich zu Abfallkonzentrationen in diesen Kristallen, und diese Kristalle werden letztendlich über die Nieren ausgeschieden, im Wesentlichen über die sogenannten Tubuli. Das ist völlig normal, wir haben immer Abfallnebenprodukte. Bei Menschen, die eine genetische Veranlagung für eine polyzystische Nierenerkrankung haben, passiert es jedoch letztendlich, dass diese Kristalle immer noch normal ausgeschieden werden, der Ausscheidungsprozess jedoch irgendwie stecken bleibt. Nun, hier ist, was ich damit meine, hier ist, was passiert. Wenn wir diese Kristalle haben und sie ausgespült werden, kommt es zu einer Erweiterung der Nierentubuli. Daher weiten sich die Nierenkanälchen, um die Kristalle auszuspülen. Nun, wenn diese Erweiterung auftritt und sie sich nach der Erweiterung nicht zurückzieht, können sich auf diese Weise diese Zysten bilden. Es stellt sich also heraus, dass Menschen, die genetisch für eine polyzystische Nierenerkrankung prädisponiert sind, diesen Rückstoßeffekt nicht haben. Sie haben also eine Erweiterung der Tubuli, aber sie bleiben gestreckt, sie bleiben geweitet. Dies führt zu einer Art Überschuss an Flüssigkeit, der im Allgemeinen zur Bildung einer Zyste führt. Man denkt also, dass sich der Tubulus öffnet und erweitert, wo er mehr Flüssigkeit freisetzt, nun ja, es löst die Bildung einer Zyste aus, die voller Flüssigkeit ist. Und mit der Zeit wächst und wächst und wächst es.
Die Rolle von Glukose
Das ist natürlich ein Problem, aber wenn wir uns mit der Wissenschaft befassen und uns eine Studie ansehen, die in der Zeitschrift „Cell Metabolism“ veröffentlicht wurde, beginnen wir, die Dinge ein wenig besser zu verstehen. Wir beginnen zu verstehen, dass es eine Lösung geben könnte. Bis zu dieser Studie dachten wir wirklich, dass Fasten der einzige Weg sei, die PKD zu verbessern. Und sie dachten, dass das Fasten die PKD bessert, einfach weil, nun ja, man brachte keine Nahrung mit, es konnte nicht in der Lage sein, das kleine Säckchen wachsen zu lassen, es konnte nicht in der Lage sein, die Zyste wachsen zu lassen. Nun, bei weiteren Untersuchungen stellten sie fest, dass es tatsächlich etwas mit Glukose zu tun hatte. Okay, es stellt sich also heraus, dass Glukose die Flüssigkeit im Sack antreibt. Je mehr Glukose eindrang, desto mehr Flüssigkeit gelangte in den Sack. Es entsprach also immer noch der Theorie, dass Nahrung das Wachstum der Zyste verursachte und die einzige Möglichkeit, dies zu verhindern, darin bestand, zu fasten.
Die Rolle von Ketonen
In derselben Studie stellten sie jedoch fest, dass die orale Verabreichung von Beta-Hydroxybutyrat, dem primären Ketonkörper, das Wachstum der Zysten hemmte. Tatsächlich wurden sie dadurch kleiner. Tatsächlich waren diese Säcke kurz nach fünfwöchiger oraler Verabreichung von Beta-Hydroxybutyrat so stark geschrumpft, dass sie nicht mehr von normalen Nierenzellen zu unterscheiden waren. Der Beweis hier ist also, dass diese kleinen Säckchen, diese kleinen Säckchen, die sich in den Nieren bilden, metabolisch unflexibel sind. Sie können nur mit Glukose wachsen und gedeihen. Wenn wir also Ketone zur Hauptbrennstoffquelle machen, können diese kleinen Trottel damit nicht leben. Sie können sich nicht aus Ketonen ernähren, sie können aus Ketonen nicht so weit wachsen, dass sie irgendwann einfach absterben und wieder normal werden. Wenn Sie genetisch dazu veranlagt sind, bedeutet das, dass Sie nach dem Abbruch der ketogenen Diät erneut einem Risiko ausgesetzt sein könnten, aber Sie wissen zumindest, dass es für Sie eine Lebensweise gibt, die nicht gerecht ist auf Dialyse sein.
Was ist Autophagie und Sirtuin?
Nun gibt es noch einige andere interessante Dinge, die mit den Nieren in der ketogenen Ernährung zu tun haben. Deshalb möchte ich kurz darauf eingehen. Das Journal of Kidney International hat sich mit der sogenannten Autophagie befasst. Das ist im Grunde der Zeitpunkt, an dem Nierenzellen zu sterben beginnen. Und sie fanden heraus, dass es durch die ketogene Ernährung zu einem Anstieg dessen kam, was SIRT-1 oder Sirtuine genannt wird. Sirtuine sind diese Anti-Aging-Proteine, die eine wirklich starke Wirkung auf alle verschiedenen Körperteile haben. Aber in diesem Fall reden wir über die Nieren. Wenn wir also fasten oder uns in der Ketose befinden und Ketone vorhanden sind, kommt es zu einem Anstieg der sogenannten AMPK, der AMP-Proteinkinase. Und das bewirkt, dass der Körper beginnt, seine eigene gespeicherte Energie als Brennstoff zu nutzen.
Anti-Aging-Vorteile
Nun, das ist alles großartig und es ist großartig für den Fettabbau und so weiter. Aber in diesem Prozess löst AMPK auch eine Reihe von Anti-Aging-Prozessen aus. Und SIRT-1 ist einer von ihnen. Was SIRT-1 nun bewirkt, ist, dass es diese Gene ausschaltet, die das Altern fördern. Immer wenn Zellen oder ähnliches unter Stress stehen, werden den Proteinen Acetylgruppen hinzugefügt. Und ich weiß, dass das komplex ist, also werde ich es einigermaßen verstehen. Grundsätzlich werden diese Acetylgruppen als Reaktion auf Stress an Proteine hinzugefügt. Diese Acetylgruppen lösen einen Alterungsprozess aus. Sie werden irgendwie markiert. Was dann passiert, ist, wenn Ketone vorhanden sind und Sie eine Erhöhung dieser SIRT-1 erzeugen, sorgen diese SIRT-1 dafür, dass die Acetylgruppen entfernt werden. Es entfernt also im Grunde das Etikett, das besagt, dass ein Protein oder eine Zelle altert. Also ziemlich ordentlich. Dadurch kommt es im Grunde genommen nicht zu diesem Alterungsprozess.
Wirkung von Ketonen auf unsere Nieren
Nun, wo kommt das mit den Nieren zustande? Nun, die Nierenzellen werden offensichtlich sehr leicht durch Alterung und Stress beeinträchtigt, je nachdem, wie giftig unser Lebensstil war. Wir haben hier also eine Art doppelten positiven Effekt. Die Ketone können nicht nur das Krankheitsrisiko verringern und die Lebensdauer unserer Nieren verlängern, sondern möglicherweise auch die polyzystische Nierenerkrankung umkehren. Dies ist jedoch nur die Spitze des Eisbergs, wenn es um die Forschung zu Ketonen und den Nieren geht. Und alles kommt darauf an, einen erhöhten Ketonspiegel aufrechtzuerhalten. Und wenn es darum geht, Ihre Ketonwerte hoch zu halten, können Sie dies nur durch Messung herausfinden. Und genau hier kommt das Keto-Mojo-Messgerät ins Spiel. Es stellt sicher, dass Sie immer dort sind, wo Sie sein möchten. Da wir alle unterschiedlich sind, haben wir alle unsere eigene Bio-Individualität, die zeigt, dass eine Person einen anderen Ketonspiegel haben kann als eine andere Person, die sich genau gleich ernährt. Sie müssen also herausfinden, was für Sie funktioniert, damit Sie alle Krankheitszustände kontrollieren und sich gleichzeitig so gesund und glücklich wie möglich machen können. Lassen Sie wie immer das Rätselraten bei der Gleichung außen vor, überlassen Sie die Messung dem Messgerät und wir sehen uns im nächsten Keto-Mojo-Video.
