Finden Sie heraus, wie Sie mit der ketogenen Diät Gelenkschmerzen lindern können
Wenn die Temperatur zu sinken beginnt, bemerkt man manchmal etwas mehr Schmerzen, die einfach aus dem Nichts kommen. Hey, ich bin Thomas DeLauer von Keto-Mojo und ich erläutere, wie die ketogene Diät Ihnen helfen kann, wenn es darum geht, den Winterblues und die Winterschmerzen zu lindern. Sehen Sie, niemand weiß wirklich eine eindeutige Antwort darauf, warum wir in den Wintermonaten etwas mehr Gelenkschmerzen bemerken, aber es gibt einige Zusammenhänge mit dem Einfluss des Luftdrucks auf Entzündungen, und das könnte ein Weg sein, den wir untersuchen können Es.
Was ist Inflammasom?
Die Realität ist, dass Entzündungen im Allgemeinen unsere Gelenke beeinträchtigen. Wenn wir über die verschiedenen Wege sprechen, auf denen unser Körper Schmerzen auslöst, müssen wir uns etwas ansehen, das als NLRP3-Inflammasom bekannt ist. Es ist übertrieben zu sagen, aber wir nennen es einfach kurz das Inflammasom. Das Inflammasom ist ein spezifischer Weg in unserem Körper, der auf verschiedene Ereignisse reagiert. Wenn wir beispielsweise Giftstoffe zu uns nehmen, zu viel Zucker zu uns nehmen oder körpereigene Giftstoffe haben, werden Dinge in unserem eigenen Körper ausgelöst. Was passieren kann, ist, dass das Inflammasom aktiviert wird und die Freisetzung zusätzlicher Interleukine, zusätzlicher Zytokine, die Entzündungen auslösen, auslöst.
Arthritis und chronische Gelenkschmerzen
Wenn wir Erkrankungen wie Arthritis oder chronische Gelenkschmerzen jeglicher Art betrachten, verknüpfen wir dies normalerweise wieder mit dem NLRP3-Inflammasom, da das, was passiert, vom Standpunkt der Entzündung aus sogar vom Standpunkt des Immunsystems aus gesehen ist. Das Immunsystem unseres Körpers und seine angeborene Fähigkeit, Krankheiten und Infektionen abzuwehren, reagiert aus dem einen oder anderen Grund über. Bei rheumatoider Arthritis handelt es sich in der Regel um eine Art Autoimmunerkrankung. Aus dem einen oder anderen Grund wehrt sich unser Körper buchstäblich gegen ein bestimmtes Gelenk. Bei der klassischen Arthrose handelt es sich in der Regel um kleine Entzündungsschübe, die irgendwann einmal von außen auftreten. Aber es kommt immer noch auf dieses Inflammasom und die Entzündung an. Wenn es dieses Inflammasom nicht gäbe, hätten wir nie den Weg, diese Entzündung letztendlich auszulösen. Nun, das könnte gut und das könnte schlecht sein, wir müssen diese Entzündung auslösen, denn so werden wir tatsächlich heilen. Aber wenn es chronisch ist und nie aufhört, hat man ständig Schmerzen.
Studie des Nature Medicine Journal
Wo kommt also die ketogene Ernährung ins Spiel? Nun, es kommt ins Spiel, wenn wir uns das NLRP3-Inflammasom ansehen und wie Ketone diesen Weg tatsächlich abschalten. In der Fachzeitschrift „Nature Medicine“ wurde eine Studie veröffentlicht, in der festgestellt wurde, dass Beta-Hydroxybutyrat, der Hauptketonkörper, und wiederum der Ketonkörper, den Sie mit dem Keto-Mojo-Messgerät testen, tatsächlich den NLRP3-Entzündungsweg stoppt. Es stoppt es buchstäblich in seinen Bahnen. Das bedeutet also, dass Sie die Möglichkeit haben, Entzündungen über diesen spezifischen Weg abzumildern. Indem Sie Entzündungen über diesen Weg abschwächen, schwächen Sie auch die Aktivierung von Interleukin 1 Beta und Interleukin 18 ab. Dabei handelt es sich um zwei spezifische Entzündungszytokine, die eine sehr enge Beziehung zu unseren Gelenken haben. Wenn es draußen kalt wird und wir die Auswirkungen einer Entzündung etwas stärker spüren, spüren wir nur die Wirkung dieser Zytokine, dieser Interleukine noch viel stärker. Das bedeutet also, dass Sie durch die ketogene Diät vor allem in den Wintermonaten einen ziemlich tiefgreifenden Unterschied in Ihrem Wohlbefinden erleben können, weil Sie das, was normalerweise ausgelöst wird, stärker blockieren oder sich stärker fühlen, wenn es draußen kalt ist.
Wenn Sie diesen Winter unter Gelenkschmerzen leiden oder einfach nur Gelenkschmerzen im Allgemeinen haben, werden Sie möglicherweise feststellen, dass die Gelenkschmerzen zu Beginn der ketogenen Diät nachlassen oder nicht mehr so stark erscheinen. Sie spüren es nicht ganz so stark, und ganz ehrlich, es liegt einfach an dem guten, altmodischen Beta-Hydroxybutyrat, das durch Ihren Blutkreislauf fließt. Wenn Sie also sicherstellen möchten, dass gute Mengen an BHB durch Ihren Blutkreislauf fließen, möchten Sie sicherstellen, dass Sie sich in diesem tiefen Zustand der Ketose befinden, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen und Sie von den Schmerzen zu befreien, die Sie anstreben Werde es los, du wirst es nutzen wollen Keto-Mojo-Messgerät. Auf diese Weise können Sie Ihr Blut und Ihren Ketonspiegel testen, um sicherzustellen, dass das, was Sie fühlen, echt ist. Stellen Sie wie immer sicher, dass Sie mit Keto-Mojo den Überblick behalten. Wir sehen uns im nächsten Video.
