Forschung
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FettleibigkeitKetogene Diäten zur Gewichtsabnahme – Ein Vergleich mit anderen Diäten
Angesichts der weltweit steigenden Fettleibigkeitsraten gewinnen alternative Gewichtsabnahmestrategien wie die ketogene Diät (KD) zunehmend an Aufmerksamkeit. KD ist eine fettreiche, proteinarme und kohlenhydratarme Diät, die...
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Bewegung und sportliche LeistungDie Aufnahme von Kohlenhydraten verhindert Hypoglykämie und verbessert die Ausdauerleistung bei Triathleten, die an eine isokalorische Ernährung mit sehr niedrigem bzw. hohem Kohlenhydratanteil angepasst sind
In einer randomisierten Crossover-Studie wurde untersucht, wie sich die Kohlenhydrataufnahme während des Trainings auf die Leistung und die Stoffwechselanpassung bei Triathleten auswirkt, die eine isokalorische Diät mit sehr geringem Kohlenhydratanteil (LCHF) oder hohem Kohlenhydratanteil (HCLF) einhalten....
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