Auch Sie können Ihren Cocktail trinken und in der Ketose bleiben! Stimmt, wussten Sie, dass 1 Unze Wodka nur 65 Kalorien und null Kohlenhydrate hat? Wenn Sie wie wir sind und gelegentlich einen Cocktail genießen, zeigen uns unsere Freunde von Square One Organic Spirits, wie man sie im Keto-Stil zubereitet.
Zutaten Liste
- 2 Esslöffel körniges Swerve oder Lakanto (1:1 Süßstoff)
- 2 Esslöffel kochendes Wasser
- 1.5 oz Square One Botanical
- 1/2 oz frischer Zitronensaft
- 5 Brombeeren, geteilt
- 2 Zweige Rosmarin
- zerstoßenes Eis
Einige neuere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Erythrit das Risiko von Blutgerinnseln erhöhen könnte, aber es sind weitere Studien erforderlich, um diesen möglichen Zusammenhang zu bestätigen. Unabhängig davon, ob Sie sich für die Verwendung von Erythrit entscheiden oder nicht, denken Sie daran, dass alle Süßstoffe in Maßen konsumiert werden sollten und sich Ihre Ketodiät in erster Linie auf nahrhafte Vollwertkost konzentrieren sollte. Erfahren Sie mehr: Erythrit erforscht: Abwägung der Vor- und Nachteile.
Anweisungen
- In einer Auflaufform oder einer anderen kleinen Schüssel den Süßstoff und das kochende Wasser vermischen und rühren, bis es sich aufgelöst hat. Den Zitronensaft einrühren und den einfachen Sirup aufbewahren.
- Füllen Sie ein Longdrinkglas mit Crushed Ice.
- In einem Cocktailshaker 1 Zweig Rosmarin und 3 Brombeeren vermischen. Fügen Sie den einfachen Sirup, Square One Botanical und eine Kugel Eis hinzu. Schütteln und dann in das vorbereitete Glas abseihen. Die restlichen 2 Brombeeren mit dem restlichen Rosmarinzweig aufspießen und zum Garnieren ins Glas geben. Genießen!
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