Die Wissenschaft hinter der Zuckersucht – WPB 2018

Wenn es Ihnen wie den meisten Menschen geht, haben Sie schon ein paar (oder vielleicht sogar viele) verschiedene Diäten ausprobiert, ohne Erfolg. Die Wahrheit ist, dass die meisten Diäten eine Zeit lang funktionieren, aber es gibt normalerweise einen Punkt, an dem es schwierig wird, die diätetischen Einschränkungen einzuhalten. Warum? Denn ganz gleich, ob Sie eine kohlenhydratarme, paläo-, glutenfreie oder sogar eine ausschließlich aus grünen Säften bestehende Diät befolgen, die süchtig machende Wirkung von Zucker führt dazu, dass Heißhungerattacken die Oberhand gewinnen und Ihre aktuelle Diät sabotieren. In Warum Diäten scheitern, Dr. Nicole M. Avena und John R. Talbott enthüllen den endgültigen Beweis dafür, dass Zucker süchtig macht, und stellen das erste wissenschaftlich fundierte Programm vor, das den Heißhunger stoppt und dauerhaft Gewicht verliert

Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Lebensmittel, die Sie während der Schwangerschaft zu sich nehmen, nachhaltige Auswirkungen auf die Gehirnentwicklung und das Verhalten Ihres Babys sowie auf Ihre Taille haben können. Dieser leicht verständliche Ratgeber, der aus den Bereichen Medizin, Ernährung und Psychologie stammt und außerdem 50 Rezepte enthält, vermittelt Ihnen ein klares Verständnis davon, was Ihr Körper tut wirklich Bedürfnisse und wie bestimmte Lebensmittel zur Entwicklung eines gesunden und glücklichen Babys beitragen.

Weltbekannter Neurowissenschaftler, Ernährungsexperte und Autor von Was Sie essen sollten, wenn Sie schwanger sind Dr. Nicole M. Avena präsentiert einen wichtigen Leitfaden für frischgebackene Eltern zur Ernährung von Babys in den kritischen ersten beiden Lebensjahren. Dieser umfassende Ratgeber beantwortet häufige Fragen zu wählerischen Essern, Nahrungsmittelallergien, der Abwechslung des Babyappetits, zum Essen auswärts oder unterwegs, zum Füttern des Babys in der Kindertagesstätte oder zusammen mit einer anderen Betreuungsperson sowie zur Lebensmittelsicherheit und bietet einfache monatliche Essenspläne und babyfreundliche, nährstoffreiche Mahlzeiten. reichhaltige Rezepte, die die Entwicklungsmeilensteine ​​Ihres Babys unterstützen sollen.