Verbessert ein kohlenhydratarmer Ernährungsplan die Esssucht?

Low-Carb-Ernährungsplan gegen EsssuchtPlay-Symbol

Jen Unwin, BSc, MSc, DPsy, FBPsS

Dr. Jen Unwin ist klinische Gesundheitspsychologin, ehemalige Vorsitzende der Association of Solution Focused Practice in Großbritannien und Gewinnerin des Karen Ehlert Lifetime Achievement Award der British Psychological Society in klinischer Gesundheitspsychologie. Sie hat sich in ihrem Berufsleben für die Rolle der Hoffnung bei chronischen Krankheiten interessiert und dafür, wie sie genutzt werden kann, um Verhaltensänderungen herbeizuführen.

Die Erkenntnisse von Dr. Jen Unwin passten perfekt zu den Interessen von Dr. David Unwin, eine medikamentenfreie Remission von Typ-2-Diabetes herbeizuführen. Um genau das zu erreichen, führen sie seit sechs Jahren Gruppensitzungen in der Primärversorgung durch, bisher bei 71 Patienten. Diese Kombination hat auch online funktioniert: 450,000 Menschen haben das Low-Carb-Programm gemacht, das sie bei der Entwicklung von Diabetes.co.uk unterstützt haben. Beide Ärzte waren in der BBC-Fernsehdokumentation „Die Wahrheit über Kohlenhydrate“ zu sehen, die von 3.7 Millionen Zuschauern gesehen wurde.

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Bücher und anderes Material dieses Redners

Weggabelung Ein hoffnungsvoller Leitfaden zur Lebensmittelfreiheit Taschenbuch

Dr. Jen Unwin ist klinische Psychologin. Und ein lebenslanger Kohlenhydratsüchtiger. Weggabelung führt Sie auf klare Weise dabei, herauszufinden, ob Sie kohlenhydratabhängig sind, die Motivation zu finden, Ihr Leben zu ändern, zu verstehen, wie Sie den richtigen täglichen Ernährungsplan erstellen, welche Strategien für langfristigen Erfolg Sie haben und wo Sie weitere Informationen und Unterstützung erhalten können. In diesem wunderschön illustrierten Buch arbeitet Jen mit Top-Klinikern auf diesem Gebiet und kreativen Low-Carbern zusammen, die teilen, was sie darüber gelernt haben, wie man sich von den emotionalen und physischen Gefahren eines übermäßigen Verzehrs von Zucker, Mehl und verarbeiteten Lebensmitteln befreit. Machen Sie noch heute Ihren „Wegweiser“ zu Gesundheit und Ernährungsfreiheit

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