Lebendes Keto in einer SAD-Welt (Standard American Diet),

Mit Keto aufwachsen kombiniert die herzerwärmende Familienerzählung der Sullivans mit einem praktischen, sicheren und kinderfreundlichen Ansatz für die Einführung eines kohlenhydratarmen, ketogenen Lebensstils. Die im Buch vorgestellten Rezepte wurden unter Berücksichtigung der gesundheitlichen Bedürfnisse und Geschmäcker von Kindern und Jugendlichen entwickelt. Einige sind so einfach, dass Kinder die Küche ohne oder mit wenig Hilfe von Mama oder Papa übernehmen können. Es gibt auch Rezepte für Feiern mit der Großfamilie und Freunden sowie Mahlzeiten, die Eltern und Kinder gemeinsam kochen können, sodass selbst einfache Abendessen unter der Woche mehr Spaß machen.

Verrückt beschäftigtes Keto macht das Durchhalten einer kohlenhydratarmen, ketogenen Diät einfacher als je zuvor, indem es einfach ist. Egal, ob Sie Arbeit, Schule, Kinder, Haustiere, Reisen oder all das oben Genannte unter einen Hut bringen, mit den einfachen Tipps und Abkürzungen in diesem Buch können Sie Keto befolgen. „Verrückt beschäftigt“ ist ein Ausdruck, den wir verwenden, wenn die Woche außer Kontrolle zu geraten scheint – etwa wenn das Schulprojekt morgen erledigt werden muss, aber ein Ausflug zum Bastelladen erforderlich ist, den Sie nach dem Zahnarzttermin und dem PTA-Termin erledigen werden auf dem Weg, den Hund vom Tierarzt abzuholen. Wie schaffst du es, eine Mahlzeit zuzubereiten, die dich satt macht, ohne dich aus der Ketose zu werfen? Kristie Sullivan hat die Arbeit für Sie erledigt, indem sie tolle kohlenhydratarme Optionen gefunden hat, wo immer Sie sind, und zwar in so viel oder so wenig Zeit, wie Sie essen müssen.  

Wo zwei oder mehr zusammenkommen, gibt es Essen! Keto Gatherings feiert Essen, das mit anderen geteilt werden soll. Unabhängig vom Anlass gibt es immer köstliche Low-Carb-Optionen, die jeder genießen kann, und Keto Gatherings vereint sie alle. Jedes Kapitel ist nach Monaten geordnet und enthält ein Geburtstagsleckerli sowie Menüideen für jede Feier, einschließlich Cocktails. Außerdem gibt es eine Eissorte des Monats, die jeden, der sie probiert, davon überzeugen wird, dass eine ketogene Ernährung nachhaltig ist. Die Rezepte in diesem Buch sind nicht nur Keto-Rezepte, sondern einfach Rezepte für fantastische Lebensmittel, die jeder genießen wird. Dies sind die Gerichte, die ich seit über fünf Jahren bei Zusammenkünften mit meiner Familie und meinen Freunden teile.

Die ketogene Diät, eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährungsweise, verändert das Leben der Menschen bemerkenswert effektiv, indem sie ihnen hilft, Pfunde zu verlieren und allgemeine Gesundheitsprobleme zu lindern. Niemand weiß das besser als Suzanne Ryan. Auf ihrem Weg, ihren lebenslangen Kampf mit ihrem Gewicht zu überwinden, stieß sie auf die ketogene Diät und beschloss, es auszuprobieren. In nur einem Jahr verlor sie mehr als 100 Pfund und erlangte die Kontrolle über ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zurück