Klinisches Potenzial einer ketogenen Diät bei traumatischen Hirnverletzungen

Möchten Sie abnehmen und jung bleiben, und gleichzeitig Krebs, Diabetes, Herzkrankheiten, Parkinson, Alzheimer und viele andere Erkrankungen vermeiden? „ Die Paleo-Lösung“ vereint die neuesten Erkenntnisse aus Genetik, Biochemie und Anthropologie, damit Sie sich rundum wohlfühlen und Ihre beste Leistung erbringen können. Geschrieben von Robb Wolf, einem Biochemiker, der Laborkittel und Brusttasche gegen Pfeife und Stoppuhr tauschte und zu einem der gefragtesten Kraft- und Konditionstrainer der Welt wurde. Dank Robbs einzigartiger Perspektive als Wissenschaftler und Trainer erfahren Sie, wie einfache Änderungen in Ernährung, Bewegung und Lebensstil Ihr Aussehen und Ihre Gesundheit grundlegend und nachhaltig verbessern können.

Mit seinem Bestseller „ Die Paleo-Lösung“ hat Robb Wolf Hunderttausenden von Menschen geholfen, durch eine kohlenhydratarme Paleo-Diät abzunehmen. Doch Paleo ist nur ein Anfang, kein Ziel. Jetzt präsentiert er eine individuellere Ernährungsweise, die der Schlüssel zu dauerhaftem Gewichtsverlust und besserer Gesundheit sein könnte. Sie beginnen mit Wolfs 30-Tage-Reset, der Ihnen hilft, Ihren Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, Ihren Appetit anzuregen und Insulinresistenz zu überwinden. Über 70 leckere Rezepte, detaillierte Ernährungspläne und Einkaufslisten unterstützen Sie dabei. Wolf bietet außerdem Ernährungspläne für Menschen mit Autoimmunerkrankungen sowie Tipps zur ketogenen Ernährung. Nach Abschluss dieser Phase hilft Ihnen der einzigartige 7-Tage-Kohlenhydrattest, herauszufinden, welche Mengen und Arten von Kohlenhydraten Sie vertragen.