Amy Berger, MS, ZNS
Amy Berger, MS, CNS, ist eine Veteranin der US Air Force und zertifizierte Ernährungsspezialistin, die sich darauf spezialisiert hat, Menschen dabei zu helfen, „Keto Without the Crazy“ zu machen. Sie hat einen Master-Abschluss in menschlicher Ernährung und schreibt über ein breites Spektrum an Gesundheits- und Ernährungsthemen wie Insulin, Stoffwechsel, Gewichtsverlust, Diabetes, Schilddrüsenfunktion und mehr. Sie hat international Vorträge zu diesen Themen gehalten und ist Autorin von Das Alzheimer-Gegenmittel: Verwendung einer kohlenhydratarmen, fettreichen Diät zur Bekämpfung der Alzheimer-Krankheit, Gedächtnisverlust und kognitivem Verfall und The Stall Slayer: Sieben Hindernisse für den Keto-Fettabbau und was man dagegen tun kann.
Amy verbrachte Jahre damit, das zu tun, was Ernährungs- und Gesundheitsexperten für richtig hielten, um Gewicht zu verlieren und eine optimale Gesundheit zu erhalten, konnte jedoch nicht die erwarteten Ergebnisse erzielen. Um zu verstehen, warum die herkömmlichen Ratschläge zu einer kalorienarmen, fettarmen Ernährung und viel Bewegung nicht zu den versprochenen Ergebnissen führten, begann sie mit der Erforschung der Physiologie und Biochemie und stellte fest, dass vieles von dem, was wir derzeit über gesunde Ernährung glauben, falsch ist Und in vielen Fällen völlig falsch. Nachdem sie diese Lektionen auf die harte Tour gelernt hat, widmet sie ihre Karriere dem Ziel, anderen zu zeigen, dass eine gute Gesundheit kein Hungern, Entbehrungen oder ein Leben im Fitnessstudio erfordert. Männer und Frauen können nicht nur von Salat leben. Echte Menschen brauchen echtes Essen!
Amy liebt es, Menschen beizubringen, dass sie abnehmen, sich großartig fühlen und gesund sein können, wenn sie allgemein verbotene, aber köstliche Lebensmittel wie Butter, rotes Fleisch, Speck und Käse essen. (Und ab und zu etwas Rotwein und dunkle Schokolade können auch nicht schaden!) Ihren Blog können Sie hier lesen www.tuitnutrition.com, wo die Leser ihren klugen und humorvollen Schreibstil und ihre Fähigkeit schätzen, wissenschaftlichen Forschungsjargon und Kauderwelsch in einfaches Englisch zu übersetzen.“