Amy Berger, MS, ZNS
Amy Berger, MS, CNS, ist eine ehemalige Angehörige der US-Luftwaffe und zertifizierte Ernährungsspezialistin, die sich darauf spezialisiert hat, Menschen dabei zu helfen, die ketogene Ernährung ohne Stress umzusetzen. Sie hat einen Master-Abschluss in Humanernährung und schreibt über ein breites Spektrum an Gesundheits- und Ernährungsthemen, darunter Insulin, Stoffwechsel, Gewichtsabnahme, Diabetes, Schilddrüsenfunktion und vieles mehr. Sie hat international zu diesen Themen referiert und ist Autorin der Bücher „ The Alzheimer's Antidote : Using a Low-Carb, High-Fat Diet to Fight Alzheimer's Disease, Memory Loss, and Cognitive Decline“ und „The Stall Slayer: Seven Roadblocks to Keto Fat Loss and What to Do About Them“.
Amy verbrachte Jahre damit, das zu tun, was Ernährungs- und Gesundheitsexperten für richtig hielten, um Gewicht zu verlieren und eine optimale Gesundheit zu erhalten, konnte jedoch nicht die erwarteten Ergebnisse erzielen. Um zu verstehen, warum die herkömmlichen Ratschläge zu einer kalorienarmen, fettarmen Ernährung und viel Bewegung nicht zu den versprochenen Ergebnissen führten, begann sie mit der Erforschung der Physiologie und Biochemie und stellte fest, dass vieles von dem, was wir derzeit über gesunde Ernährung glauben, falsch ist Und in vielen Fällen völlig falsch. Nachdem sie diese Lektionen auf die harte Tour gelernt hat, widmet sie ihre Karriere dem Ziel, anderen zu zeigen, dass eine gute Gesundheit kein Hungern, Entbehrungen oder ein Leben im Fitnessstudio erfordert. Männer und Frauen können nicht nur von Salat leben. Echte Menschen brauchen echtes Essen!
Amy begeistert Menschen dafür, dass sie abnehmen, sich wohlfühlen und gesund leben können, indem sie vermeintlich verbotene – aber köstliche – Lebensmittel wie Butter, rotes Fleisch, Speck und Käse genießen. (Und ab und zu ein Gläschen Rotwein und dunkle Schokolade schadet auch nicht!) Ihren Blog finden Sie unter www.tuitnutrition.com . Leser schätzen dort ihren cleveren und humorvollen Schreibstil sowie ihre Fähigkeit, wissenschaftliche Fachsprache und unverständliches Kauderwelsch in einfache Sprache zu übersetzen.
