Keto-Anpassung: Auswirkungen auf die menschliche Leistungsfähigkeit – SF 2018

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Jeff Volek, PhD, RD

Professor Volek ist registrierter Ernährungsberater und Professor am Department of Human Sciences der Ohio State University. In den letzten zwei Jahrzehnten hat er bahnbrechende Forschungen durchgeführt, um aufzuklären, wie sich Menschen an eine kohlenhydratarme Ernährung anpassen, wobei er sich sowohl auf klinische als auch auf Leistungsanwendungen konzentriert. Seine Arbeit hat zur bestehenden fundierten Wissenschaft über Ketone und ketogene Diäten, zu ihrem Einsatz als therapeutisches Instrument zur Behandlung der Insulinresistenz sowie zu ihrem neuen Potenzial zur Steigerung der menschlichen Leistungsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit beigetragen. Diese Forschung zeigt, dass gut formulierte ketogene Diäten zu erheblichen Verbesserungen der Insulinresistenz und der unzähligen kardiometabolischen Biomarker führen, die mit dem metabolischen Syndrom verbunden sind, einschließlich günstiger Veränderungen der Fettsäurezusammensetzung und des Stoffwechsels gesättigter Fettsäuren sowie der Cholesterin- und Lipoproteinprofile.

Professor Volek hat auch bahnbrechende Forschungen zu einer breiten Palette von Nahrungsergänzungsmitteln (z. B. Kreatin, Chrom, Molkenprotein, Koffein, Carnitin und HMB) durchgeführt, die die Leistung und Erholung steigern können. Er hat eine enorme Menge an Labor- und klinischen Daten gesammelt, die sich auf die Entdeckung von Biomarkern und die Formulierung personalisierter, wirksamer und nachhaltiger kohlenhydratarmer Diäten beziehen. Sein Team hat die Rolle der durch Ernährung und/oder Nahrungsergänzungsmittel induzierten Ernährungsketose untersucht, um: 1) Typ-2-Diabetes umzukehren, 2) die Darmmikrobiota zu verändern, 3) den Tumorstoffwechsel und die Gesundheitsergebnisse bei Frauen mit fortgeschrittenem Brustkrebs positiv zu beeinflussen und 4 ) erweitern die körperlichen und kognitiven Fähigkeiten des Menschen bei Spitzensportlern und Militärangehörigen.

Professor Volek hat mehrere Millionen Dollar an Forschungsgeldern von Bundesquellen, der Industrie und Stiftungen erhalten. Er wurde über 200 Mal zu Vorträgen über seine Forschung auf wissenschaftlichen und industriellen Konferenzen in einem Dutzend Ländern eingeladen. Zu seinen wissenschaftlichen Arbeiten gehören mehr als 300 von Experten begutachtete wissenschaftliche Manuskripte und fünf Bücher, darunter ein Bestseller der New York Times.

Um Dr. Volek online zu finden, gehen Sie zu: Webseite, YouTube.

Bücher und anderes Material dieses Redners

Die Kunst und Wissenschaft des kohlenhydratarmen Lebens Ein Expertenleitfaden, um die lebensrettenden Vorteile der Kohlenhydratbeschränkung nachhaltig und angenehm zu gestalten

Kohlenhydratarme Diäten werden häufig praktiziert, aber selten gelehrt. Daher haben Ärzte, Ernährungsberater, Ernährungswissenschaftler und Krankenschwestern möglicherweise eine starke Meinung zu einer kohlenhydratarmen Diät, aber in vielen, wenn nicht den meisten Fällen basieren diese Ansichten nicht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Ganz gleich, ob Sie ein neugieriger Gesundheitsexperte oder einfach nur ein Kenner von Ernährungsinformationen sind, zwei Bestsellerautoren der New York Times bieten Ihnen die ultimative Ressource für eine kohlenhydratarme Lebensweise. Die Ärzte Volek und Phinney verfügen über mehr als 50 Jahre klinische Erfahrung mit kohlenhydratarmen Diäten und haben zusammen mehr als 200 Forschungsarbeiten und Kapitel zu diesem Thema veröffentlicht

Die Kunst und Wissenschaft der kohlenhydratarmen Leistung

Ein revolutionäres Programm zur Erweiterung Ihrer körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Unser aktuelles Buch 'Die Kunst und Wissenschaft des kohlenhydratarmen Lebenswurde für medizinisches Fachpersonal geschrieben und betont die Vorteile einer Kohlenhydratrestriktion zur Behandlung von Insulinresistenz, metabolischem Syndrom und Typ-2-Diabetes. Als Antwort fragten unsere Sportlerfreunde: „Was ist mit uns?“ Dieses Begleitbuch ist unsere Antwort und könnte den Titel „Die Kunst und Wissenschaft, den BONK zu vermeiden“ tragen. Aber eigentlich ist es viel, viel mehr. Der Keto-angepasste Sportler profitiert von einem besseren Kraftstofffluss nicht nur, wenn er sich dem Glykogenmangel nähert, sondern auch während des Trainings, der Erholung und als Reaktion auf Widerstandsübungen.

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