Illustrative Fallstudien zu Herz- und Stoffwechselerkrankungen

Steigern Sie Ihren Stoffwechsel und verbrennen Sie 100–500 Kalorien mehr pro Tag, indem Sie Ihren Körper mit einem neuen, wissenschaftlich fundierten Update dieser bewährten Diät in den Fettverbrennungsmodus versetzen. The New Keto-freundliche South Beach-Diät kombiniert die guten Fette und gesunden Kohlenhydrate des weltberühmten Herz-Gesund-Programms mit der fortschrittlichen Ernährungswissenschaft von Keto-All in einem vom Arzt genehmigten Plan, der einfacher ist als strikte Keto-Diäten.

Entdecken Sie die Nr. 1 New York Times Ein Bestseller-Phänomen, das Millionen geholfen hat, ihr Wunschgewicht zu erreichen, indem sie Kohlenhydrate reduzierten und gesunde Fette wählten. Jahrelang drängte der Kardiologe Dr. Arthur Agatston seine Patienten, zum Wohle ihres Herzens abzunehmen, doch jede Diät war zu schwer einzuhalten oder die Einschränkungen waren zu streng. Manche waren geradezu gefährlich. Niemand schien in der Lage zu sein, sich über längere Zeit an fettarme Diäten zu halten. Und eine Diät ist nutzlos, wenn man sie nicht durchhalten kann. Also entwickelte Dr. Agatston seine eigene. Die South Beach Diät ist nicht kompliziert und erfordert keinen Hunger. Sie genießen normale Portionen Fleisch, Geflügel und Fisch. Sie essen auch Eier, Käse, Nüsse und Gemüse. Snacks sind Pflicht. Sie lernen, ungesunde Kohlenhydrate wie Weißmehl, Weißzucker und Ofenkartoffeln zu meiden. Und das Beste: Wenn Sie abnehmen, verlieren Sie zuerst das hartnäckige Bauchfett! Dr. Agatstons Diät hat durchweg dramatische Ergebnisse erzielt (8 bis 13 Pfund Verlust in den ersten 2 Wochen!) und ist zu einer Mediensensation geworden. Jetzt können auch Sie sich den fitten und fabelhaften Menschen anschließen mit Die South Beach Diät.

Großartiges Essen, das gut für Sie ist – das ist die Grundlage der South Beach-Diät und der Grund, warum Millionen von Menschen auf der ganzen Welt sie als ihren lebenslangen Ernährungsplan übernommen haben und dabei unerwünschte Pfunde verlieren. Die Diät wurde vom führenden Kardiologen Arthur Agatston aus Miami entwickelt und legt den Schwerpunkt auf gute Fette und gute Kohlenhydrate, die den Heißhunger auf ungesunde, zuckerhaltige Lebensmittel abwehren und eine langfristige Gewichtsabnahme fördern. Es handelt sich nicht um „Diät“-Essen, sondern um sättigende, schmackhafte Gerichte, die gut für Ihre Gesundheit und Ihre Taille sind.

Von der Essensplanung und dem Einkauf bis hin zur Zubereitung, dem Kochen und dem Servieren sparen Sie mit diesem Schnellkochbuch Stunden Zeit und machen die South-Beach-Diät so einfach und bequem wie nie zuvor. Mit 200 familienfreundlichen Rezepten und 60 verführerischen Farbfotos können Sie jeden Abend der Woche eine schnelle, köstliche und ernährungsbewusste Mahlzeit zubereiten.