Beste schnelle und einfache Keto-Mahlzeiten

Einfache Zubereitung trifft auf glückliche Geschmacksknospen mit diesem „schnellen und einfachen“ Plan für schnelle Keto-Mahlzeiten für alle, die darüber nachdenken Keto-Leben. Wir haben mehr als ein Dutzend Keto-Rezepte für Menschen zusammengestellt, die nicht viel Zeit zum Kochen haben, aber dennoch die ganze Woche über Abwechslung in ihren Mahlzeiten wünschen.

Um in die Ketose zu gelangen und dort zu bleiben, muss man nicht unbedingt in der Küche schuften. Wir haben einen wöchentlichen Speiseplan zusammengestellt, der die täglichen Makronährstoffe liefert, die die meisten Menschen benötigen, um die Ketose zu erreichen und aufrechtzuerhalten, ohne viel Zeit mit Vorbereiten und Kochen zu verbringen.

Sparen Sie Zeit, sorgen Sie für mehr Geschmack und Abwechslung

Beginnen Sie Ihren Tag mit einem schnellen Keto-Frühstück wie Schinken- und Eierbechern, keto-freundlichen Frühstücksflocken, Pfannkuchen oder einem Schokoladenmilchshake.

Probieren Sie für schnelle und einfache Keto-Abendessen-Rezepte mit Pancetta umwickelte Hähnchenbrust, würzige italienische Wurst und Brokkoli, Hackfleisch-Keema und andere köstliche Gerichte. Es gibt auch viele appetitliche Mittagessen und Snacks. Alles, was Sie hier sehen, kann in weniger als einer Stunde zubereitet werden.

Achtung, fertig, los

Unser Ziel ist es, den gesamten Keto-Lebensstil zugänglich und angenehm zu machen. Dieser kostenlose, schnelle und einfache Keto-Ernährungsplan ermöglicht Ihnen den Einstieg in die Keto-Diät, ohne viel Zeit in der Küche zu investieren.

Wir stellen Ihnen das vollständige Rezept und die Makros für jede Mahlzeit sowie eine anpassbare Einkaufsliste zur Verfügung. Sobald Sie sich etwas ehrgeiziger fühlen, können Sie Ihr eigenes Projekt erstellen individuelle Speisepläne die Ihren Bedürfnissen oder Ihrem Geschmack entsprechen.