Genauigkeit des Ketontests: Urin vs. Blut

Acetoacetat (AcAc): Wenn Glukose nicht mehr als primäre Energiequelle zur Verfügung steht, wird Fett von der Leber in Fettsäuren zerlegt, die wiederum in Ketonkörper zerlegt werden. Acetoacetat ist der erste Ketonkörper, der produziert wird und in Ihren Urin gelangt, insbesondere in den frühen Stadien der Ketose, in späteren Stadien jedoch selten.  

Beta-Hydroxybutyrat (BHB): BHB ist das am weitesten verbreiteter und stabilster Ketonkörper und wird gefunden in Blut. Es ist leicht zu den Zellen transportiert werden, um dort als Brennstoff verwendet zu werden. Es kann den Großteil des Energiebedarfs des Gehirns sowie der Organe und Muskeln decken und macht etwa 70 % der verfügbaren Ketonenergie aus.  

Urinstreifen wurden in erster Linie zur Überwachung der Ketone bei Diabetikern entwickelt, um zu verhindern, dass Diabetiker unwissentlich darauf zugreifen  Ketoazidose.  Nicht zu verwechseln mit der ernährungsbedingten Ketose, ist die Ketoazidose ein sehr schwerwiegender Stoffwechselzustand, der durch einen Insulinmangel verursacht wird, der auftritt, wenn ein hoher Ketonspiegel mit einem sehr hohen Glukosespiegel einhergeht. Daher helfen Urinstreifen Diabetikern wirksam dabei, einen gefährlichen Zustand zu vermeiden. Allerdings messen Urinstreifen  Überschuss  oder ausgeschiedene Ketone im Urin, sind sie bei der Bestimmung der Ernährungsketose und der Frage, wie gut Ihr Körper Ketone als Brennstoff nutzt, ungenau.  

Beim ersten Übergang zur Ketose produziert der Körper manchmal überschüssige Acetoacetatketone, die sich in Ihrem Urin und im Urin zeigen Streifentests. Wenn Sie mit einem Urinstreifen frühzeitig einen Messwert für hohe Ketonwerte erhalten, Dies ist ein Zeichen dafür, dass Sie Ketone produzieren, aber kein genaues Maß für Ihren Ketonspiegel Ketose (Ketone in Ihrem Blut). Versuchen Sie den gleichen Test ein paar Wochen später, während Sie eine Keto-Diät beibehalten, und Ihr Urintest zeigt möglicherweise keine Ketone, selbst wenn Sie sich tatsächlich in Ketose befinden. Wenn sich Ihr Körper an Fett gewöhnt, wandelt er Ketonkörper effizienter um und stößt sie weniger wahrscheinlich aus.  

Genauigkeit mit Urintests auf Ketone kann auch durch Ihren Flüssigkeitshaushalt beeinflusst werden; Unterschiedliche Hydratationsgrade können zu inkonsistenten Ergebnissen führen. Darüber hinaus sind die Messwerte etwas subjektiv, wenn man die Farbe auf dem Streifen mit der Farbe auf der Verpackung vergleicht. Und der Messwert, den Sie erhalten, ist kein aktueller Messwert, sondern die Summe der Ketone, die seit Ihrem letzten Urinieren vorhanden sind. 

Endeffekt: Urinstreifen sind a groß Weise zu wissen, dass du es bist anfangen zu produce Ketone in den ersten Wochen nach einer ketogenen Diät, aber kein genaues Maß für die Ernährungsketose.  Wenn Sie planen, sich länger als ein paar Wochen ketogen zu ernähren, was wir Ihnen wärmstens empfehlen, Dann empfehlen wir Sie weiter Investieren Sie in ein Blutketon- und Blutzuckermessgerät, mit dem Sie Ihren Ketosegrad und die Lebensmittel genauer messen können die dich betreffen. Glücklicherweise verfügt Keto-Mojo über das führende Blutketon- und Glukosemessgerät auf dem Markt! Suchen Sie nicht weiter…SHOP HIER KLICKEN. 

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