Tipps zur Sicherstellung der Testgenauigkeit
Es gibt viele Faktoren, die die Keton- und Glukosemessung zu Hause beeinflussen. Wenn Sie diese kennen, können Sie die genauesten Ergebnisse erzielen.
Warum und wann Glukose und Ketone getestet werden sollten
Wenn Sie zum ersten Mal mit einer Keto-Diät beginnen, ist es hilfreich, regelmäßig Ihren Keton- und Glukosespiegel zu testen, um sicherzustellen, dass Sie sich in der Ketose befinden, um alle auslösenden Lebensmittel zu identifizieren, die Ihren Glukose- und Ketosespiegel negativ beeinflussen könnten, und um positive Ermutigung zu erhalten.
Wie hoch sollte mein Ketonspiegel sein? Keton-Diagramm
Hier finden Sie eine Keton-Tabelle, die basierend auf Ihren Zielen optimale Ketosewerte ermittelt.
Wie hoch sollte mein Glukosespiegel sein? Glukosediagramm
Für eine optimale Gesundheit ist die Aufrechterhaltung eines gesunden Glukosespiegels wichtig. Hier finden Sie einen Leitfaden zum Verständnis eines niedrigen, optimalen und gefährlichen Glukosespiegels.
Was bedeuten die Messwerte „Lo“ und „Hi“ des Ketonmessgeräts?
Unser Messgerät zeigt Ketone von 0.1 mmol/L bis 8.0 mmol/L an. Wenn Ihr Messwert außerhalb dieses Bereichs liegt, erhalten Sie einen „Lo“- oder „High“-Wert. Warum das so ist, erfahren Sie hier.
Vergleich der Ergebnisse mit verschiedenen Messgerätemarken
Erfahren Sie, warum verschiedene Messgeräte leicht unterschiedliche Ergebnisse sowie unterschiedliche Ergebnisse zwischen Labortests und Messgeräteablesungen liefern können.
Welche Streifen sind mit meinem Keto-Mojo-Messgerät kompatibel?
Mit einem Keto-Mojo-Messgerät können nur Keto-Mojo-Streifen verwendet werden. Verwenden Sie das Keto-Mojo-Messgerät ebenfalls nur mit Keto-Mojo-Streifen.
Laufen Keto-Mojo-Glukose- und Ketonstreifen ab?
Erfahren Sie, wann Ihre Glukose- und Ketonstreifen ablaufen.
Tipps für eine bessere Durchblutung
Das Testen ist eine Fertigkeit und das Einüben Ihrer Technik, um sicherzustellen, dass Sie eine gute Blutprobe erhalten, kann einige Versuche und Irrtümer erfordern. Diese Tipps sollen es einfacher machen.
Alternative Site Testing (AST) für die Blutentnahme
Obwohl die Blutentnahme für Glukose- und Ketontests am häufigsten an den Fingern erfolgt, können Sie den Test auch an Ihren Handflächen, Unterarmen, Oberarmen und oberhalb des Knies durchführen.
Was ist GKI?
Der Glukose-Keton-Index (GKI) ist ein Verhältnis zwischen Glukose- und Ketonmessungen und ein wichtiger Biomarker für Ihre Stoffwechselgesundheit und den Ketosegrad.
Beeinflusst Vitamin C den Blutzucker?
Was ist Vitamin C? Vitamin C ist ein wasserlöslicher Nährstoff, den der Mensch über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen muss, da es nicht vom Körper selbst hergestellt wird.
