Wie lange machst du schon Keto?
Seit August 2014
Was hat Sie motiviert, mit der Keto-Diät zu beginnen?
Ich hatte von Bodybuildern von der ketogenen Diät gehört. Ich musste abnehmen und gesund werden, aber ich musste meinen Lebensstil ändern, ich wollte keine Diät machen. Ich habe in den letzten drei Jahren so viel gelernt. Die Keto-Mojo-App und das Messgerät waren unverzichtbar. Jetzt kann ich mir nicht vorstellen, anders als nach der Keto-Methode zu leben.
Welche Vorteile/Erfolge haben Sie erlebt?
Ich habe über 60 Pfund Fett verloren. Ich habe keinen Prädiabetiker mehr, bin voller Energie und nehme keine Blutdruckmedikamente mehr. Keto funktioniert!!
Was war der schwierigste Teil?
Anfangs gab es keine fundierte Anleitung. Auch die „Keto-Grippe“ war hart.
Was waren die Schlüssel oder wichtigsten Werkzeuge für Ihren Erfolg?
Ich muss sagen, dass Keto-Gruppen auf Facebook eine unschätzbar wertvolle Ressource waren. Zugang zu Keto-Lebensmitteln auch auf Amazon haben Keto-Süßigkeitsmädchen Auch hier vor Ort war ein großer Teil meines Erfolgs.
Haben Sie Ihre Ketone und/oder Glukose gemessen und wenn ja, wie hat Ihnen das geholfen?
Zunächst habe ich sie mit den Urinstreifen gemessen, bis ich Keto-Mojo entdeckte. Ich bin Mitglied des Founders Club und ein großer Befürworter des Messgeräts und der Website.
Was ist dein liebstes Keto-Rezept?
Ich liebe Lammkeule mit Knoblauch, Pinienkernen, grünen Bohnen und mein Rezept für Blumenkohlpüree. Mein Blumenkohlpüree besteht aus Blumenkohlröschen, Knoblauchpulver, Parmesankäse, Salz, Pfeffer und das Geheimnis ist Vollfett-Frischkäse und ein Stabmixer. Es wird Ihr Leben verändern.
Welche Tipps oder Weisheiten können Sie weitergeben?
Jedes Mal, wenn Sie eine Veränderung vornehmen, wird es Zeit brauchen, sich daran zu gewöhnen und neue Gewohnheiten zu entwickeln. Bleiben Sie dabei und bevor Sie es merken, erfordert die Lebensweise der Keto-Diät keinerlei Anstrengung.
