Wie lange machst du schon Keto?
2 Monate
Was hat Sie motiviert, mit der Keto-Diät zu beginnen?
Gesundheitliche Probleme
Welche Vorteile/Erfolge haben Sie erlebt?
Ich habe 20 Pfund abgenommen und habe mehr Energie … Ich fühle mich großartig.
Was war der schwierigste Teil?
Zeit damit verbracht, alle Mahlzeiten zu kochen und nicht zu wissen, welche Rezepte gut sind und welche die Verlierer sind. Ich hasse es, teure Zutaten für Lebensmittel zu verschwenden, die ich nicht essen werde.
Was waren die Schlüssel oder wichtigsten Werkzeuge für Ihren Erfolg?
Mir wurde von den Ärzten nicht die Wahl gegeben, zu scheitern, aber neben den Rezepten sind mir auch die Essenspläne eine große Hilfe.
Haben Sie Ihre Ketone und/oder Glukose gemessen und wenn ja, wie hat Ihnen das geholfen?
Ich schien leicht in die Ketose zu geraten, nicht tief, aber in die gute Seite. Das Gewicht sank so schnell, dass es eine große Motivation war. Ich habe heute gerade mein Keto-Mojo GK+ bekommen.
Was ist dein liebstes Keto-Rezept? Bitte geben Sie einen Link an, falls verfügbar.
Toskanische Wurstsuppe
Welche Tipps oder Weisheiten können Sie weitergeben?
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