Keto und Lauftraining haben diesem Kerl geholfen, 110 Pfund abzunehmen und schlank zu werden

Egal, ob Sie versuchen, sich gesünder zu ernähren oder einen neuen Trainingsplan zu starten, eine Änderung ist nie einfach – und das traf sicherlich auf Charles Bourdeau zu. Der 28-Jährige aus Quebec begann klein und trainierte jeweils zwei Minuten. Auf Anraten eines Verwandten entschloss er sich ebenfalls, die Keto-Diät auszuprobieren. Im Laufe eines Jahres wirkte die Kombination Wunder. Bourdeau hat mehr als 100 Pfund abgenommen und sagt, er fühle sich jetzt besser als je zuvor. Hier erzählt er die Geschichte, wie er die ersten Schritte unternahm, die sein Leben veränderten.