An einer kohlenhydratarmen, eiweißreichen und fettreichen Diät wie der Keto-Diät gibt es viel zu mögen. Laut der New York Times hat sich die Keto-Diät als wirksame Methode zur Gewichtsabnahme erwiesen. Darüber hinaus können Keto-Diätetiker sich mit Lebensmitteln überladen, die in anderen Diäten normalerweise verboten sind, wie Käse, rotes Fleisch und sogar Butter. Laut US Weekly sind auch jede Menge A-Promis wie Vanessa Hudgens und Alicia Vikander Keto-Fans.
Aber angesichts all der Keto-Mythen, die im Internet über Amerikas neuesten Diättrend kursieren, kann es schwierig sein zu wissen, was man essen darf und was nicht – vor allem, wenn man auswärts isst. Ganz zu schweigen von der zusätzlichen Herausforderung, auf Ihre Restaurantfavoriten wie Grissini und Pommes Frites zu verzichten, während Ihre Familie oder Freunde sich selbst bedienen. Woher wissen Sie also, welche Restaurants ketofreundliche Optionen haben, in die Sie ohne schlechtes Gewissen eintauchen können?
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