Wassermelone ist reich an Nährstoffen und kann viel Wasser speichern. Aus diesem Grund sind sie eine geeignete Frucht zur Aufrechterhaltung der Flüssigkeitszufuhr und der allgemeinen Gesundheit.
Allerdings enthalten Wassermelonen, wie alle Früchte, von Natur aus Zucker. Daher folgen Menschen a ketogene Diät Vielleicht befürchten Sie, dass der Verzehr von Wassermelone sie aus der Fassung bringen könnte Ketose, der Stoffwechselprozess, der Fett statt Kohlenhydrate verbrennt.
Eine ketogene oder Keto-Diät ist ein Ernährungsplan, der viel Fett, mäßige Mengen Protein und sehr wenig Kohlenhydrate enthält. Da es sich bei Zucker um Kohlenhydrate handelt, kann man davon ausgehen, dass Wassermelonen nicht für die Keto-Diät geeignet sind.
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