Überwältigt von der Flut an Informationen über Ernährung und Gesundheit? Sind Sie es leid, Zeit und Geld mit komplizierten und teuren Plänen und Protokollen zu verschwenden, die nicht die gewünschten Ergebnisse liefern? Wäre eine strikte ketogene Diät für Sie das Beste? Was aber, wenn Sie sich ein Leben ohne Obst und Brot nicht vorstellen können? Warum macht nicht jemand einfach all dieses Diätzeug? einfach?
Das haben sie! Dr. Eric Westman verfügt über mehr als zwanzig Jahre Erfahrung als Internist und Spezialist für Adipositasmedizin. In seiner Keto-Medizin-Klinik an der Duke University hat er Patienten geholfen, über 26,000 Kilogramm abzunehmen und Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes, PCOS, Bluthochdruck und vieles mehr zu verbessern. In seinem Buch „Schluss mit der Kohlenhydrat-Verwirrung !“ teilt er seine bewährte und wissenschaftlich fundierte Strategie mit Ihnen!
Wenn Sie jahrelang alles richtig gemacht haben, aber trotzdem mit Übergewicht, Diabetes, Sodbrennen, Gelenkschmerzen, Müdigkeit, Hautproblemen oder anderen Beschwerden zu kämpfen haben, ist „Schluss mit der Kohlenhydrat-Verwirrung“ Ihr Wegweiser, um Frustration und Enttäuschung hinter sich zu lassen und Ihre Gesundheit selbstbestimmt und erfolgreich zu gestalten. Finden Sie die für Sie optimale Kohlenhydratmenge und lernen Sie, wie Sie Ihre Ernährung zum richtigen Zeitpunkt auf eine kohlenhydratreichere oder -ärmere Ernährung umstellen. Dr. Westman liefert Ihnen alle Informationen, die Sie benötigen, um noch heute Ihre Gesundheit zurückzugewinnen – kein kompliziertes Fachchinesisch, sondern genau das, was Sie brauchen, um zu verstehen, wie Sie in Ihre jetzige Situation geraten sind (kleiner Tipp: Es ist nicht Ihre Schuld!) und, noch wichtiger, wie Sie Ihre Ziele erreichen.
Man braucht weder einen Doktortitel noch einen Privatkoch oder ein Vermögen, um abzunehmen und gesund zu werden. Der einfache und unkomplizierte Plan in „ Schluss mit dem Kohlenhydrat-Wirrwarr“ passt zu jedem Lebensstil, egal ob man im Bioladen oder im Discounter einkauft, und hilft einem, seine Ziele zu erreichen – ganz gleich, ob man Gourmetgerichte oder Fast Food bevorzugt. Wo auch immer Sie anfangen, „ Schluss mit dem Kohlenhydrat-Wirrwarr“ führt Sie zu Ihrem Ziel: einem erneuerten Körper, Geist und Seele.
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