Was ist, wenn der medizinische Rat Ihres Arztes völlig falsch ist? Was wäre, wenn es keine wissenschaftlichen Beweise für ihre Empfehlungen zu Ihrer Ernährung, Ihrem Lebensstil oder Ihren verschreibungspflichtigen Medikamenten gäbe? Würden Sie genug wissen, um sich für Ihre eigene Gesundheit einzusetzen?
In Lügen, die mir mein Arzt erzählt hat, Dr. Ken D. Berry weist auf das größte Missverständnis in der Gesundheitsbranche hin: dass Ärzte alles wissen. Er erklärt, dass einige Ärzte zwar veraltete Praktiken befürworten, weil sie zu beschäftigt sind, um mit neuen Forschungsergebnissen Schritt zu halten, andere jedoch blind die Ergebnisse von von Big Pharma geförderten Studien akzeptieren. Am wichtigsten ist jedoch, dass Dr. Berry in diesem Buch mehr als 25 weit verbreitete medizinische und ernährungsbezogene Mythen widerlegt und Ihnen evidenzbasierte Ansätze beibringt, wie Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit übernehmen können.
Über den Autor
Dr. Ken D. Berry ist staatlich geprüfter Hausarzt. Kürzlich wurde er als Fellow in die American Academy of Family Medicine aufgenommen. Dr. Berrys Praxis konzentriert sich auf die Prävention und Behandlung chronischer Krankheiten, die durch die amerikanische Standarddiät verursacht werden, wie Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes. Er versorgt Patienten mit Informationen, die ihnen helfen, sich in diesem „verkehrten Zirkus der modernen Medizin“ zurechtzufinden.
Was ist drin?
Es gibt 30 Kapitel in Lügen, die mir mein Arzt erzählt hat, und jedes Kapitel behandelt ein häufiges Missverständnis in der Medizin. Dr. Berry schlüsselt jeden Mythos in Abschnitte auf, in denen die Lüge beschrieben wird, warum Sie sich darum kümmern sollten (oder wie sich die Lüge auf Ihre Gesundheit auswirkt) und woher die Unterstützung für die Lüge kommt (z. B. Big Pharma oder die American Heart Association). . Dr. Berry begründet mit gesundem Menschenverstand, warum die Lüge absurd ist, und untermauert sie dann mit Nachforschungen, um jeden Mythos zu entlarven.
Am Ende jedes Kapitels/jeder Lüge finden Sie eine Botschaft zum Mitnehmen, die die wichtigsten Wahrheiten zusammenfasst, an die Sie sich erinnern sollten, wenn Sie mit Ihrem Arzt oder Ihren Angehörigen über das betreffende Thema sprechen. Außerdem erfahren Sie im Abschnitt „Tu, was ich tue“ Dr. Berrys persönliche Meinungen und Vorgehensweisen zu diesem Thema. Schließlich fügt Dr. Berry Hausaufgaben in Form von empfohlenen Lektüren zu jeder Lüge hinzu, falls Sie mehr wissen möchten.
Nachdem jede Lüge gründlich entlarvt wurde, richtet Dr. Berry in einem Kapitel mit dem Titel „Liebe Kolleginnen und Kollegen“ seine Aufmerksamkeit auf die Mediziner. Hier tadelt er schlechte Ärzte und rät Medizinstudenten, neuen Ärzten und Veteranen, das Licht der Welt zu sehen und ihr Unrecht wiedergutzumachen (oder sich überhaupt keine schlechten Gewohnheiten anzueignen!).
Was du lernen wirst
Dr. Berry befasst sich mit den am weitesten verbreiteten Medizin- und Gesundheitsmythen der letzten 50 Jahre, einschließlich der Frage, warum salzarme Diäten wenig (wenn überhaupt) gegen Bluthochdruck, Schlaganfälle und Herzerkrankungen wirken. Und warum Sie keinen Grund haben, sich vor gesättigten Fettsäuren, Cholesterin, rotem Fleisch, verarbeitetem Fleisch oder Grillfleisch zu fürchten. Und wussten Sie, dass ein intensiveres Training Ihre Abnehmziele sabotieren könnte? Oder dass Sonneneinstrahlung nicht mit dem Hautkrebsrisiko korreliert und eine Ernährung möglicherweise wirksamer ist als Sonnenschutzmittel? Sie erfahren mehr über die Wissenschaft hinter diesen aufgedeckten „Lügen“ und vieles mehr.
Dann geht Dr. Berry in einer kurzen Blitzrunde mit dem Titel „Little White Lies“ über 25 kleine medizinische Mythen an. Es enthält Wahrheiten anstelle von Lügen, wie zum Beispiel, dass wir nur 10 Prozent unseres Gehirns nutzen, wir acht Gläser Wasser pro Tag (oder mehr) trinken sollten, scharfes Essen Reflux verursacht, Dehnungsübungen vor dem Training usw.
Was wir mögen
Uns gefällt, wie Dr. Berry die Ursprünge, Irrtümer und Wahrheiten hinter jeder medizinischen Lüge in einem unvoreingenommenen, organisierten, leicht verständlichen und informationsreichen Format untersucht. Leser können an jedem beliebigen Ort beginnen und aufhören, und die zusätzlichen Leseempfehlungen bieten einen Leitfaden, dem Sie folgen können, wenn Sie sich für ein bestimmtes Thema interessieren.
Uns gefällt auch, wie Dr. Berry Patienten die Werkzeuge an die Hand gibt, mit denen sie mit ihren Ärzten ein Gespräch über ihre Ernährung und Alternativen zu verschreibungspflichtigen Medikamenten beginnen können. Dies ermöglicht es beiden Parteien, im Team an natürlichen Gesundheitslösungen zu arbeiten.
Raum für Verbesserung
Dr. Berry gibt zu, dass er bei seiner Recherche auf Zitate verzichtet hat, um sein Buch kurz zu halten und die Kosten niedrig zu halten. Wir wünschen uns jedoch, dass die Leser auf seiner Website eine Referenzliste finden, in der sie die erwähnten Studien lesen können. Dr. Berry plädiert nachdrücklich dafür, dass sowohl Ärzte als auch Patienten die medizinische Forschung überprüfen, herausfinden, wer für die Studien bezahlt hat, und nicht blind den Gesundheitsratschlägen der Ärzte vertrauen. Wir wünschen uns, dass er es den Lesern leichter macht.
Das letzte Wort
In „Lies My Doctor Told Me“ ging es dem Autor Dr. Berry nicht darum, Ärzte zu verprügeln und mit dem Finger auf sie zu zeigen Lügen, die mir mein Arzt erzählt hat. Aber wenn Sie die Wahrheit über diese medizinischen Mythen erfahren, die Ihrer Gesundheit schaden, werden Sie der beste Fürsprecher für Ihr eigenes Wohlbefinden sein. Sie werden überrascht sein, wie viele Ihrer guten Vorsätze tatsächlich Ihre Gesundheitsziele sabotieren.
Einkaufen Lügen, die mir mein Arzt erzählt hat .
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