Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist die häufigste endokrine Erkrankung bei Frauen. In diesem Artikel untersuchen wir einige vielversprechende Forschungsergebnisse zur Behandlung der Störung und den Zusammenhang zwischen der ketogenen Ernährung und PCOS.
Was ist PCOS?
Es handelt sich um ein komplexes Syndrom und eine Autoimmunerkrankung, die durch ein hormonelles Ungleichgewicht zwischen luteinisierendem Hormon (LH) und follikelstimulierendem Hormon (FSH) verursacht wird. Wenn die LH-Produktion über den normalen Bereich hinaus ansteigt, beginnt der Körper mit der Produktion von Androgenen wie Testosteron, was zu unregelmäßiger Menstruation, Unfruchtbarkeit und einem höheren Risiko für Eierstockkrebs führen kann. Weitere Anzeichen und Symptome von PCOS sind Eierstockzysten, übermäßige Körperbehaarung, Akne, Gewichtszunahme und geringer Sexualtrieb. Derzeit wird berichtet, dass 12 bis 21 Prozent der Frauen im gebärfähigen Alter von PCOS betroffen sind, aber bis zu 70 Prozent bleiben unerkannt. Während PCOS durch reproduktive Komplikationen gekennzeichnet ist, geben die ernährungsbedingten Stoffwechselkomplikationen Anlass, die ketogene Diät als Behandlungsoption für die Erkrankung in Betracht zu ziehen.
Was verursacht PCOS?
Während die genaue Ursache von PCOS unbekannt ist, vermuten Forscher, dass es sich um eine Mischung aus genetischer Veranlagung und zahlreichen Lebensstilfaktoren handelt. Interessant, Insulinresistenz wird häufig mit PCOS in Verbindung gebracht, was keine Überraschung ist Hyperinsulinämie (mit hohem Insulinspiegel) erhöht die LH-Produktion.
Insulinresistenz ist auch eine Hauptursache für Gewichtszunahme, weshalb wir sehen, dass fast 50 Prozent aller Frauen mit PCOS fettleibig oder übergewichtig sind und 75 Prozent aller unfruchtbaren übergewichtigen Frauen leiden an PCOS. PCOS ist nicht nur die häufigste Ursache für weibliche Unfruchtbarkeit, sondern wird auch mit mehreren Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck in Verbindung gebracht.
Behandlungsmöglichkeiten für PCOS
Derzeit gibt es keine pharmakologische Behandlung für PCOS, daher haben Forscher begonnen, sich mit Ernährungs- und Lebensstilinterventionen zur Behandlung zu befassen. Während es schwierig ist, festzustellen, ob die bei PCOS so häufig auftretende Insulinresistenz eine Folge oder Ursache der Erkrankung ist, bietet die Tatsache, dass eine Insulinresistenz vorliegt, ein therapeutisches Ziel: die Verbesserung der Insulinsensitivität.
Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass eine Verbesserung der Insulinsensitivität – und eine Gewichtsabnahme – wahrscheinlich die wirksamsten Mittel zur Behandlung von PCOS sind. Tatsächlich kann ein Verlust von nur 5 bis 10 Prozent der Körpermasse (d. h. 15 bis 30 Pfund bei einer 300 Pfund schweren Frau) hormonelle Ungleichgewichte deutlich verbessern, die Fruchtbarkeit steigern und die Fehlgeburtsrate senken. Darüber hinaus verringert eine Erhöhung der Insulinsensitivität die übermäßige Androgenhormonproduktion und normalisiert das Gleichgewicht zwischen LH und FSH.
Da die Verbesserung der Insulinresistenz und des Körpergewichts eine so große Rolle zu spielen scheint, bietet die ketogene Diät eine sehr vielversprechende diätetische Intervention bei PCOS.
Einfluss der ketogenen Diät auf PCOS
Die ketogene Diät ist vor allem für ihre Auswirkungen auf Gewichtsverlust, Epilepsie, Typ-2-Diabetes, neurologische Störungen und sogar bestimmte Krebsarten bekannt. Aufgrund neuer Forschungsergebnisse und Einzelberichte wird die Keto-Diät nun jedoch auch bei vielen weiteren Erkrankungen in Betracht gezogen, beispielsweise bei PCOS.
Neben der Tatsache, dass die Eliminierung überschüssiger Glukose aus der Nahrung die Gesundheitsparameter erheblich verbessert, haben sich kohlenhydratarme Diäten als bemerkenswert wirksam bei der Senkung der Insulinkonzentration und der Verbesserung der Insulinsensitivität erwiesen.
Da die ketogene Diät die Insulinsensitivität verbessern und zur Gewichtsabnahme beitragen kann, haben Forscher damit begonnen, sich mit der Diät zur Behandlung von Frauen mit PCOS zu befassen. Obwohl die Forschung begrenzt ist, ist sie vielversprechend; Eine Studie aus dem Jahr 2005 an einer kleinen Gruppe übergewichtiger Frauen mit PCOS-Diagnose ergab, dass die Begrenzung der Kohlenhydrataufnahme auf 20 Gramm oder weniger pro Tag über 24 Wochen zu Folgendem führte:
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- 12 % Reduzierung der Körpermasse
- 22 % Reduzierung des Testosterons
- Reduzierung des LH/FSH-Verhältnisses um 36 %
- Reduzierung des Nüchterninsulinspiegels um 54 %
Während diese Ergebnisse einen konzeptionellen Beweis für den Einsatz der ketogenen Diät bei PCOS darstellen, war das vielleicht beeindruckendste Ergebnis, dass zwei Frauen aus der Studie trotz früherer Fruchtbarkeitskomplikationen während der Studie schwanger wurden!
Seit Veröffentlichung dieser Studie haben einige Ärzte die ketogene Diät zur Behandlung von PCOS übernommen, es wurden viele Anekdoten berichtet und es laufen mehrere Studien, die weitere Erkenntnisse liefern sollen.
Das letzte Wort
Obwohl viele Frauen an PCOS leiden, bleibt bei zu vielen Frauen die Diagnose unerkannt und die Behandlungsmöglichkeiten für PCOS sind wirkungslos. Die Insulinresistenz, ein Auslöser von PCOS, bietet ein therapeutisches Ziel, das durch verschiedene Verbesserungen des Lebensstils, einschließlich der ketogenen Ernährung, angegangen werden kann. Allerdings ist noch viel mehr zusätzliche Forschung erforderlich.
Wir hoffen, dass diese vielversprechende Forschung in der akademischen Gemeinschaft mehr Interesse wecken wird, diese Krankheit weiter zu untersuchen und den vielen leidenden Frauen zu helfen.
