Das komplette Buch der Ketone: Ein praktischer Leitfaden für ketogene Diäten und Ketonpräparate

Was wäre, wenn Sie den geistigen Verfall eines geliebten Menschen bemerken würden? Würden Sie alles versuchen, einschließlich einer drastischen Ernährungsumstellung, um den Symptomen vorzubeugen oder sie umzukehren? Mary T. Newport, MD, tat genau das, nachdem bei ihrem Mann Steve im Alter von 51 Jahren früh einsetzende Demenz und Alzheimer-Krankheit (AD) diagnostiziert wurden. Ihr Buch Das komplette Buch der Ketone: Ein praktischer Leitfaden für ketogene Diäten und Ketonpräparate, berichtet über ihre Erfahrungen mit Ketonen und deren Verwendung als alternativer Brennstoff für geschädigte Gehirnzellen wie die von Steve. 

Über den Autor

Dr. Mary T. Newport, MD, verfügte über 30 Jahre Erfahrung als Neonatologin (ein Fachgebiet der Pädiatrie, das sich auf die medizinische Versorgung von Neugeborenen konzentriert), aber nachdem bei ihrem Mann Steve die Alzheimer-Krankheit diagnostiziert wurde, verlagerte sie ihren Schwerpunkt auf die Pflege ihn zu behandeln und nach Möglichkeiten zu suchen, seine Symptome zu lindern. Ihre wichtigen Entdeckungen über die positiven Wirkungen mittelkettiger Triglyceride (MCTs) aus Kokosnussöl waren beispiellos. 

Daher gilt Dr. Newport heute als Pionier in der Forschung zur Verwendung von Kokosnussöl, MCT-Öl und Ketonen zur Vorbeugung und Behandlung neurodegenerativer Erkrankungen wie AD. Sie hat zwei frühere Bücher geschrieben, Alzheimer-Krankheit: Was wäre, wenn es eine Heilung gäbe? Die Geschichte der Ketone (2011) und Die Kokosnussöl- und kohlenhydratarme Lösung für Alzheimer, Parkinson und andere Krankheiten (2015). 

Was ist drin?

Das komplette Buch der Ketone beginnt damit, dass Dr. Newport detailliert auf Steves sich verschlechternden Geisteszustand, seine schließliche AD-Diagnose und ihre Versuche eingeht, ihn zu Studien für neue AD-Medikamente zu bewegen, um das Fortschreiten seiner Krankheit zu verlangsamen. Sie gibt zu, dass sie während des Medizinstudiums fast nichts über Ernährung gelernt hat, sich aber intensiv damit beschäftigt hat, wie sich die Ernährung auf Steves Zustand auswirkt. Dies brachte sie in die Welt der Ketone und MCT-Öl. Nach Steves unglaublicher Geschichte liefert Dr. Newport:

• Die Geschichte ihrer persönlichen Erfahrung mit den Heilkräften von MCT und Kokosnussöl bei jemandem mit AD. Es ist eine ziemliche Geschichte. Dr. Newport war mit MCT-Öl vertraut, da es auf ihrer Neugeborenen-Intensivstation (NICU) normalerweise der Säuglingsnahrung für gefährdete Babys zugesetzt wird. Daher beschloss sie zu prüfen, ob es ihrem Mann helfen könnte. Sie hörte von Studien mit MCT-Öl bei AD-Patienten, konnte Steve jedoch nicht dazu bewegen, also begann sie zu experimentieren, indem sie Steves Mittelmeerdiät mit einem 4:3-Verhältnis von MCT-Öl – 100 Prozent MCTs – zu Kokosnussöl, das 50 % enthält, ergänzte 60 Prozent MCTs. Letztendlich hatte dies dramatisch positive Ergebnisse.
• Ein kurzer Überblick über die Forschung zur Wirkungsweise von Ketonen (und MCTs).. Dr. Newport interviewte 16 Forscher auf dem Gebiet der Ketone, darunter Experten wie Dr. Theodore VanItallie, MD, und Dr Dominic D'Agostino, Ph.D.., und Thomas Seyfried, Ph.D. Sie deckt nicht nur die gesamte Wissenschaft hinter der Wirkungsweise von Ketonen ab, sondern hebt auch die besten und bahnbrechendsten Ergebnisse hervor, die in diesen Fallstudien von Experten entdeckt wurden.
• Eine Frage und Antwort zu Kokosnussöl, MCT-Öl und exogenen Ketonen. Dies hilft den Lesern zu erfahren, was exogene Ketone sind, was sie bewirken, ob sie Ihrer Ernährung hinzugefügt werden sollten, worauf Sie achten müssen und was Sie bei einer Nahrungsergänzung mit ihnen erwarten können. (Hinweis: Dr. Newport glaubt, dass eine Nahrungsergänzung mit ihnen vorbeugend sein und Ihre Gesundheit verbessern kann – Ketone wirken entzündungshemmend, schließlich. Sie ergänzt selbst Kokosnussöl und ist eine starke Verfechterin der Zugabe von Kokosnussöl auch zu Ihrem Hunde- und Katzenfutter.)
• Informationen zum Beginn einer ketogenen Diät oder zum Hinzufügen weiterer Ketone zu Ihrer aktuellen Ernährung. Die Leser erfahren, wie sie ihre täglichen Makros berechnen, die richtige Menge Kokosnussöl für die tägliche Einnahme finden und Essenspläne erstellen. Sie finden über 60 Keto-Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen, Snacks und Desserts sowie Newports berühmte Mischung aus MCT-Öl und Kokosnussöl, die sie erfolgreich mit ihrem Mann verwendet hat.

Was du lernen wirst

Dr. Newport ruft an Das komplette Buch der Ketone Steves „Vermächtnis für die Welt“ konzentriert sich daher stark darauf, wie Ketone funktionieren, um Gehirnzellen anzutreiben, sowohl gesunde als auch von Alzheimer betroffene. Es gibt zwei wichtige Erkenntnisse aus dem Buch, die es wert sind, erwähnt zu werden: 

• Probleme mit der Glukoseaufnahme im Gehirn können AD verursachen, aber Ketone ernähren ausgehungerte Gehirnzellen. Dr. Newport erklärt, dass bei Menschen mit AD und Demenz eine Insulinresistenz im Gehirn auftritt. Folglich fällt es ihrem Gehirn schwer, Zucker als Brennstoff zu verarbeiten. Neuronen verhungern, funktionieren nicht mehr richtig und sterben schließlich ab. Dies führt zu Gedächtnisverlust, kognitivem Verfall und Problemen bei der Ausführung alltäglicher Routinen. Gehirnzellen können zehn bis 20 Jahre lang mit der Insulinresistenz zu kämpfen haben, bevor überhaupt Symptome eines kognitiven Verfalls auftreten. Insulinresistenz ist ein klassisches Symptom von Typ-2-Diabetes (T2D), und mehr als die Hälfte der Menschen mit T2D entwickeln später AD, weshalb viele Experten Alzheimer heute als „Typ-3-Diabetes“ bezeichnen.Die Forschung von Dr. Newport zeigt jedoch, dass Gehirnzellen möglicherweise „aufwachen“, wenn sie eine andere Energiequelle erhalten: Ketone. Diese alternative Energiequelle wird vom Körper produziert, wenn ihm Glukose (also Kohlenhydrate und Zucker) entzogen wird. Ketonkörper können die Blut-Hirn-Schranke überwinden und sind somit eine direkte Energiequelle für Gehirnzellen. Neben a Keto-DiätDie beste Möglichkeit, den Ketonspiegel im Körper zu erhöhen, besteht darin, MCTs direkt zu konsumieren und einzunehmen exogene Ketone.
• Exogene Ketone können auch Menschen mit AD zugute kommen. Steves Ergebnisse mit Kokosnussöl und MCT-Öl erregten die Aufmerksamkeit prominenter Ketonforscher. Dr. Newport brachte Steve zu einer Studie wegen exogener Ketone, d. h. solcher, die außerhalb des Körpers hergestellt werden und bei Einnahme den Ketonspiegel erhöhen können. Obwohl er mit Kokosnuss- und MCT-Öl an Boden gewann, kehrten die exogenen Ketone die negativen Auswirkungen der Krankheit ihres Mannes auf tiefgreifende Weise um. Dr. Newport stellte sofort Verbesserungen in Steves Denken, Sprechen und Gedächtnis fest. Dank des höheren Ketonspiegels konnte er selbstständig duschen, sich anziehen und rasieren. Steves Erfahrungen mit exogenen Ketonen wurden im veröffentlicht Alzheimer und Demenz Journal, eine renommierte Sammlung von Forschungsergebnissen zu neurodegenerativen Erkrankungen.

Was wir mögen

Dr. Newports Leitfaden zu Ketonen basiert auf einer einzigartigen Perspektive. Viele Jahre lang trug sie gleichzeitig Ärztin, Forscherin und Betreuerin. Sie kann leicht erklären, wie Steve auf die zusätzlichen Ketone in seiner Ernährung reagierte und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse dahinterstecken, warum es funktioniert, während sie seine wundersame Geschichte erzählt. Steve lebte 15 Jahre lang mit Alzheimer-Symptomen, während die durchschnittliche Lebenserwartung nach einer Diagnose nur sieben beträgt. 

Raum für Verbesserung

Das komplette Buch der Ketone enthält Rezepte, aber keine Fotos. Außerdem werden aufmerksamen Lesern einige Tippfehler auffallen. 

Das letzte Wort

Dr. Mary Newport untersucht seit 10 Jahren Ketone, Kokosnussöl und MCT-Öl. Sie möchte gerne mitteilen, was sie darüber gelernt hat, wie Ketone einen alternativen Brennstoff für Gehirnzellen darstellen. Dies ist von unschätzbarem Wert, wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, in der Familie an Alzheimer, Demenz und anderen neurodegenerativen Erkrankungen wie Parkinson, Epilepsie und Autismus leiden. Steve sagte, es sei, als ob ein „Lichtschalter“ in seinem Gehirn umgegangen sei, nachdem er Kokosnussöl, MCT-Öl und exogene Ketone eingenommen hatte. Seien Sie nicht überrascht, wenn es Ihnen nach Abschluss genauso geht Das komplette Buch der Ketone.

Schauen Sie sich unsere Fragen und Antworten mit Dr. Mary T. Newport, MD an und erfahren Sie mehr über ihre Geschichte und die von Steve, HIER!

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