Ein reichhaltiges Buffet mit herzhaften Leckereien. Eine Tailgating-Party. Eine Super-Bowl-Party. Schüsseln und Platten mit Snacks zum Mitnehmen vor dem Fernseher. Wie auch immer Sie es servieren, das Essen macht bei jedem Fußballtreffen nur den halben Spaß aus.
Aber ist das immer noch der Fall, wenn man sich ketogen ernährt? Die Antwort ist ja. Wenn Sie Ihre Mahlzeiten planen und sicherstellen, dass Sie Zugriff auf einige einfache kohlenhydratarme Rezepte haben, nBei einer Keto-Diät muss sich nichts ändern.
Wenn Sie Gast einer Fußballparty sind, finden Sie hoffentlich kohlenhydratarme Vorspeisen, Beilagen und Hauptgerichte zwischen Nicht-Keto-Chips und kohlenhydrathaltigen Nachos auf Tortilla-Chips-Basis. (Soßenfreies BBQ! Antipasti! Käse! Wings! Teufelseier! Schweineschwarten! Gemüse und Frischkäse- oder Sauerrahm-Dip!) Aber um auf Nummer sicher zu gehen, können Sie immer kohlenhydratarme Keto-Partygerichte mitbringen, die jeder mag Liebe. (Oder stopfen Sie Ihre Tasche damit Schokoladen-Erdnussbutter-Fettbomben für persönliche Leckereien!)
Oder noch besser: Veranstalten Sie Ihre eigene Big-Game-Party und servieren Sie Ihr Lieblings-Keto-Essen! Wenn Sie eine Reihe köstlicher kohlenhydratarmer Keto-Lebensmittel anbieten, die unglaublich lecker sind, wird niemand merken, dass es sich um eine Keto-Party handelt.
Wie auch immer, Ihre Eintrittskarte für das ultimative Game-Day-Festmahl finden Sie in den unten aufgeführten Keto-Rezepten und im Laden gekauften Essensideen.
Keto-Fußball-Vorspeisenrezepte
Es gibt mehr zu einem einfachen Keto-Heckklappenleben als Fleisch- und Käse-Röllchen! Lust, ein bisschen zu kochen? Präsentieren Sie Ihr bestes Keto-Essen mit diesen köstlichen Keto-Vorspeisen (sie sind auch glutenfrei und alle Fingerfoods!):
1. Herby Keto Chicken Wings mit Lemon-Ranch-Dip
Vertrauen Sie uns, diese getreidefreien, besser als Buffalo Wings sind knusprig und lassen sich fantastisch von den Fingern lecken! Holen Sie sich das Rezept
2. Keto-Beef-Slider mit Speck und Mojo-Sauce
Vergessen Sie das Brötchen und haben Sie genauso viel Spaß mit diesen an BLT erinnernden offenen Cheeseburgern mit zartem Fleisch und knackigem Salat und Speck! Holen Sie sich das Rezept
3. Keto-Jalapeño-Poppers
Machen Sie sich bereit für den ganzen Geschmack von Nachos und ohne Kohlenhydrate mit diesen käsigen, glutenfreien Keto-Jalapeno-Poppers! Holen Sie sich das Rezept
4. Marokkanische Lammfleischbällchen mit Joghurtdip
Das sind leckere, kohlenhydratarme Fleischhäppchen in einem Bissen mit cremiger Soße! Holen Sie sich das Rezept
5. Artischocken-Dip
Servieren Sie dieses cremige, mit Parmesan gewürzte Gericht mit Sellerie- oder Zucchinistangen oder Endivienstangen, um satt und in Ketose zu bleiben! Holen Sie sich das Rezept
6. Keto-Pizza mit Broccoli Rabe, Pilzen und Wurst
Bereiten Sie mehrere Pizzen im Voraus zu, erhitzen Sie sie und servieren Sie sie! Holen Sie sich das Rezept
7. Keto Instant Pot Carnitas Tacos
Wer braucht schon Tortillas mit saftigem Schweinefleisch und Toppings in Salatbechern? Holen Sie sich das Rezept
8. Keto-Rindereintopf
Für dieses leckere Gericht ist kein Slow Cooker erforderlich. Bereiten Sie es auf dem Herd zu, fügen Sie einen Stapel Schüsseln und einige Löffel hinzu und lassen Sie die Gäste sich selbst bedienen! Holen Sie sich das Rezept
Im Laden gekaufte Keto-Fußball-Snacks
Sie müssen nicht alles von Grund auf neu machen, um eine Auswahl an Fußballhäppchen anzubieten. Die folgenden Gerichte können Sie aus im Laden gekauften Zutaten zubereiten:
- Wursthäppchen mit Senfdip: Schneiden Sie die Wurst in Scheiben, braten Sie sie an und stapeln Sie sie mit Zahnstochern und Dijon-Senf auf einer Platte.
- Käseplatte: Etwas Käse würfeln, Zahnstocher hinzufügen und voilà! Keto-Snacks zur Spielzeit!
- Wurstwaren: Servieren Sie eine Auswahl an Salami, Prosciutto und anderem Aufschnitt.
- Beinschienen und Guacamole: Chips und Dip ohne Kohlenhydrate!
Nachtisch nicht vergessen!
Stapeln Sie diese Keto-Desserts hoch und sehen Sie zu, wie sie verschwinden. Hergestellt aus ketofreundlichen Zutaten wie Mandelmehl und gesunden zuckerfreien Süßungsmitteln, sie sind so gut!
1. Low-Carb-Zitronenriegel
Diese Riegel sind leicht zu greifen und zu verschlingen, zitronig und köstlich und können verdoppelt oder verdreifacht werden, um Menschenmengen zu sättigen. Holen Sie sich das Rezept
2. Keto-Schokoladen-Cupcakes mit Keto-Buttercreme-Zuckerguss
Färben Sie den Zuckerguss mit den Farben Ihres Teams, um dieses köstliche Schokoladen-Keto-Dessert individuell zu gestalten. Holen Sie sich das Rezept
3. Weitere Mojo Chocolate Chip Keto Cookies
Diese Keto-Kekse mit weicher Schokoladenstückchenfüllung passen perfekt zu knallharten Spielen. Holen Sie sich das Rezept
Das letzte Wort
Es ist einfach, Fußballgerichte mit wenig Nettokohlenhydraten zuzubereiten und zu genießen, wenn Sie die richtigen Keto-Vorspeisenrezepte und -Desserts oder im Laden gekaufte Produkte haben. Mit den oben genannten Rezepten und Tipps können Sie Keto-Essen für den Spieltag zubereiten, die jedem schmecken, und können das Fußballfest mit einer ketogenen Diät ungeniert genießen.
