Für viele von uns sind die Feiertage eine Zeit, in der die Achtsamkeit bei der Ernährung über Bord geht und unverfälschte Völlerei zu Neujahrsklagen und extremen Vorsätzen führt. Nicht mehr! Wir sind hier, um Ihnen zu sagen, dass Sie ein fantastisch genussvolles, absolut köstliches Weihnachtsfest (und Chanukka) erleben und Ihrem ketogenen Lebensstil treu bleiben können. Darüber hinaus sind wir hier, um Ihnen zu zeigen, wie Sie mit einer Keto-Diät gesund leben können!
Machen Sie sich diese Saison also das größte Geschenk. Nutzen Sie diese Zusammenfassung der Keto-Urlaubsrezepte, um sich und Ihren Lieben ein leckeres Weihnachtsmorgenessen, ein unvergessliches Keto-Weihnachtsessen, Rezepte für Weihnachtsplätzchen (Ja, tolle Keto-Kekse!) und leckere Keto-Mahlzeiten zum Vorbereiten zu gönnen für die ganze Familie. Sie werden nicht nur tolle Weihnachtsmenüs genießen, die auf köstlichen, gesunden Rezepten basieren. Außerdem bleiben Sie in der Ketose, erfreuen alle am Tisch und starten mit einem guten Gefühl ins neue Jahr!
Die ultimativen Keto-Weihnachtsessen-Rezepte
Sie müssen nicht einmal darauf hinweisen, dass es sich dieses Jahr um ein Keto-Abendessen (oder glutenfrei) handelt, wenn Sie aus den folgenden Keto-Weihnachtsrezepten Ihr eigenes Feiertagsmenü zusammenstellen. Sie sind alle für sich genommen köstlich, was bedeutet, dass jeder am Tisch das Fest genießen wird, egal ob er seine Nettokohlenhydrate zählt, ein Feinschmecker ist oder einfach nur auf der Suche nach einem klassischen, sättigenden Festtagsessen ist.
Keto-Weihnachts-Vorspeisenrezepte
Es ist immer eine gute Idee, den Leuten vor dem Abendessen eine Kleinigkeit zum Knabbern zu geben, während sie sich unter die Leute mischen. Aber übertreiben Sie es nicht. Keto-Lebensmittel machen satt! Halten Sie das Angebot an Hausmannskost vor dem Abendessen leicht, damit die Gäste trotzdem Appetit auf die Hauptveranstaltung haben.
- Keto-Jalapeno-Poppers
- Keto-Käsefondue
- Cremige, mit Krabben gefüllte Keto-Pilze
- Keto-Pesto-Teufelseier
- Keto-Artischocken-Dip mit frischem Gemüse
- Keto-Zucchini-Krapfen mit Curry-Sauerrahm
- Keto-Latkes (Für Chanukka braten Sie diese Schönheiten aus Blumenkohl und Zucchini)
- Eine Käseplatte mit Prosciutto, anderen köstlichen Wurstwaren und geschnittenem Gemüse
Keto-Weihnachts-Hauptgericht-Rezepte
Das Geheimnis epischer Feiertags-Dinnerpartys liegt in der Auswahl kohlenhydratarmer Rezepte, die Menschenmengen satt machen und einfach zuzubereiten sind, ohne Kompromisse bei der Qualität einzugehen. Die folgenden Optionen bieten all das und noch mehr und ermöglichen außerdem fantastische Reste.
- Keto-Schinken mit Ahorn-Senf-Glasur
- Mit Keto-Butter begossenes Rinderfilet (optional mit Blender Sauce Béarnaise)
- Keto-Lammbraten mit Chimichurri-Sauce
- Keto Osso Bucco mit Blumenkohlreis und Gremolata
- Keto-Standrippenbraten (mit Meerrettichcreme)
- Keto-Porchetta
Keto-Weihnachtsbeilagen- und Salatrezepte
Keto-Beilagen können genauso aufregend sein wie andere Rezepte für Feiertagsbeilagen! Fügen Sie Ihrem Feiertagsessen mindestens zwei oder drei dieser einfachen Keto-Rezepte hinzu und Sie werden sogar Feinschmecker begeistern.
- Luftfrittierte Keto-Käse-Knoblauch-Rollen (denken Sie an italienische Gewürze und Knoblauchbutter, aber besser!)
- Keto-Käse-Blumenkohl-Kartoffelpüree-Auflauf (z. B. Blumenkohlbrei, zubereitet zu einem Blumenkohlauflauf mit allen Zutaten)
- Keto-Auflauf mit grünen Bohnen
- Keto-Ahorn-Speck-gerösteter Rosenkohl
- Keto-Blumenkohlgratin mit knusprigem Mandel-Topping
- Keto-Spinatsalat mit warmem Speckdressing, Blauschimmelkäse und kandierten Keto-Pekannüssen
- Keto-Grünkohl-Caesar mit knusprigen Parmesankäse-Chips
- Keto-Cranberry-Sauce
- Keto-indisch gewürzter gerösteter Blumenkohl mit Mandeln
- Keto-Wintersalat mit Zitronenvinaigrette
Keto-Weihnachtsdessert-Rezepte
Wenn Sie zu einem dieser köstlichen zuckerfreien Keto-Desserts greifen, können Sie den Abend mit etwas Süßem ausklingen lassen, ohne Ihren Blutzuckerspiegel in die Höhe zu treiben oder sich aus der Ketose zu befreien. Hergestellt aus klassischen Keto-Zutaten wie Mandelmehl, Kokosmehl und alternativen Süßungsmitteln sind sie sehr fröhliche kohlenhydratarme Weihnachtsleckereien, die sich perfekt für die Feiertagsdesserts eignen.
- Keto-Schokoladenkuchen ohne Mehl (dunkle Schokoladen-Brownies-treffen-Fudge und fabelhaft)
- Keto-Pekannuss-Kuchen
- Keto-Makronen in Schokolade getaucht (milchfrei!)
- Keto-Kürbis-Gewürz-Mousse-Tarte mit Schokoladen-Mandelkruste (Besser als Kürbiskuchen!)
- Keto-Schokoladen-Erdnussbutterbecher
- Keto-Zitronen-Semifreddo mit Mandel-Crumble (mit Frischkäsegeschmack!)
- Keto-Cannoli-Käsekuchen
- Keto-Weihnachtskuchen (festlicher und traditioneller Feiertagsliebling!)
Keto-Weihnachtskeksrezepte und andere mundgerechte Leckereien
Möchten Sie das Feiertagsessen lieber mit einem Tisch voller Weihnachtsplätzchen ausklingen lassen? Probieren Sie diese Festtagsleckereien aus Mandelmehl, Erythrit (einer unserer beliebtesten Keto-Zuckerersatzstoffe, von dem es sogar eine Version mit braunem Zucker gibt), Keto-Schokoladenstückchen (erhältlich bei Amazon) und andere ketofreundliche Zutaten. Das sind die besten kohlenhydratarmen Kekse für Naschkatzen!
- Keto-Kokosmakronen in Schokolade getaucht
- Keto-Schokoladen-Erdnussbutterbecher
- Keto-Macadamia- und weiße Schokoladen-Shortbread-Kekse
- Keto-Mandelkekse mit Schokoladenüberzug
- Schokoladen-Erdnussbutter-Fettbombes (es sind im Wesentlichen Trüffel)
- Zitronen-Himbeer-Cupcakes mit Schlagsahne
- Keto-Schokoladenkekse
Das Weihnachtsfrühstück
Sie müssen nicht am Herd schuften, um am Weihnachtsmorgen Ihre Liebsten am Frühstückstisch zu versammeln. Die folgenden Rezepte können im Voraus zubereitet und ohne großen Aufwand wieder aufgewärmt oder aufgeschlagen werden. Der beste Teil? Sie sind absolut ketofreundlich und außerdem lecker!
- Heiße Keto-Schokolade (für Urlaubsflair Pfefferminzextrakt hinzufügen)
- Keto-Chorizo-Frühstücksauflauf
- Keto-Wurst und Grünkohl-Frittata
- Low-Carb Eggs Benedict mit Blender-Hollandaise-Sauce
- Keto-Vanille-Donuts mit Keto-Schokoladenglasur
- Keto-Waffeln
Bereiten Sie Mahlzeiten vor, um Menschenmengen zu ernähren
In der Ferienzeit herrscht unglaublich viel Betrieb und es gibt tendenziell mehr Mäuler zu füttern. Wie genießen Sie die Jahreszeit, schaffen Platz für Einkäufe und wertvolle Zeit und stellen sicher, dass die Menschen (einschließlich Ihnen) ohne großen Aufwand Zugang zu köstlichen, nahrhaften Keto-Mahlzeiten haben? Es gibt eine einfache Antwort: Batch-Kochen im Voraus zubereiten. Die folgenden Hauptgerichte versorgen die Menschenmassen, können für noch mehr Portionen verdoppelt werden und können im Voraus zubereitet, gekühlt und wieder aufgewärmt werden, sodass der Hungrige jederzeit etwas zu essen findet.
- Grün-Chile-Hühnchen-Enchilada-Auflauf
- Keto-Rindereintopf
- Instant Pot Carnitas Tacos
- Keto Shepherd's Pie
Jetzt, da Sie mit einfachen Low-Carb-Rezepten für alle Ihre Essenspläne ausgestattet sind, sind Sie bereit für das beste Keto-Weihnachtsfest aller Zeiten, komplett mit köstlichen Speisen und süßen Leckereien! Wenn Weihnachten noch nicht Ihr Lieblingsfeiertag ist, dann wird es eines sein!
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