Keto til polycystisk nyresygdom
Der er en nyresygdom derude, der plager mange mennesker, det kaldes polycystisk nyresygdom. Og hvad det er, er, hvor væskefyldte cyster dannes i vores nyrer, og de vokser, indtil de i sidste ende bare forbyder nyrerne i at fungere i sin normale form. Så dybest set er det denne progressive sygdom, der har disse cyster, der fortsætter med at vokse, indtil du ender med dialyse. Og indtil for nylig blev det antaget at være fuldstændig irreversibelt, det blev antaget at være netop denne svækkende nyresygdom, der fører mennesker i et liv med fortvivlelse og et liv i dialyse, hvis de endda vil have nogen normal funktion. Så virkelig bare frygtelig, frygtelig sygdom. Hvad der nu sker, er disse væskefyldte cyster i sidste ende med at forstyrre normal nyrefunktion. De begynder at omslutte det meste af nyren til det punkt, hvor den faktiske normale, fungerende del af nyren bliver mindre og mindre og mindre og mindre. Så igen, det er derfor, dialyse bliver vigtig. Men når vi begynder at forstå, hvad der sker der, og vi begynder at se på nogle moderne videnskaber, er vi klar over, at der kan være en måde at omgå det på. Så vi vil diskutere det lidt mere detaljeret og forstå, hvordan den ketogene diæt påvirker polycystisk nyresygdom. Jeg er Thomas DeLaur med Keto-Mojo, lad os gå videre og lad os dykke ind i videnskaben.
Forståelse af videnskaben
Du ser, under normal filtrering af nyrerne, hvad der sker, koncentreres affald i disse krystaller, og disse krystaller ender med at blive udskilt gennem nyrerne, dybest set gennem det, der kaldes tubuli. Dette er en total normal ting, vi vil altid have noget biprodukt til affald. Men hvad der ender med at ske hos mennesker, der er genetisk disponeret for polycystisk nyresygdom, er at disse krystaller stadig udskilles normalt, men hvad der sker, er processen med at udskille dem slags fastlåst. Nu her er hvad jeg mener med det, her er hvad der sker. Når vi har disse krystaller, og de skylles ud, er der en udvidelse, der forekommer af nyretubulier. Så nyretubulaterne udvides for at skylle krystallerne ud. Nå, hvis den udvidelse finder sted, og den ikke trækkes tilbage efter udvidelsen, det er sådan disse cyster kan dannes. Så det viser sig, at de mennesker, der er genetisk disponeret for polycystisk nyresygdom, ikke har den rekyleffekt. Så de har dilatation af rørene, men det forbliver strakt ud, det forbliver udvidet. Dette forårsager en slags over-optagelse af væske, en over-optagelse generelt, der får en cyste til at dannes. Så du tror, du har tubulen, der åbner sig og udvider sig, hvor den udløser mere væske, ja, den udløser en cyste, så den er fuld af væske. Og med tiden vokser det og vokser og vokser.
Glukosens rolle
Nu er det åbenlyst et problem, men når vi begynder at se på videnskaben, og vi ser på en undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet, Cell Metabolism, begynder vi at forstå tingene lidt bedre. Vi begynder at forstå, at der kan være en løsning. Du kan se, indtil denne undersøgelse troede vi virkelig, at faste var den eneste måde at forbedre PKD på. Og de troede, at faste forbedrede PKD, simpelthen fordi, ja, du bragte ikke mad ind, det var ikke i stand til at vokse det lille, sac, det var ikke i stand til at vokse cyste. Efter en nærmere undersøgelse fandt de, at wow, det faktisk havde noget at gøre med glukose. Okay, så det viser sig, at glukose brændte væsken i sækken. Jo mere glukose der kom ind, jo mere væske ville der gå i sækken. Så det gik stadig i tråd med teorien, at mad fik cysten til at vokse og den eneste måde at forhindre dem på var at faste.
Ketones rolle
I denne samme undersøgelse fandt de imidlertid, at oral indgivelse eller beta-hydroxybutyrat, det primære ketonlegeme, hæmmede væksten af cyster. Faktisk gjorde det dem mindre. Faktisk, lige efter fem uger med oral administration af beta-hydroxybutyrat, var disse sække reduceret i størrelse så meget, at de ikke kunne skelnes fra almindelige nyreceller. Så beviset her er, at disse små sække, disse små sække, der dannes i nyrerne, er metabolisk ufleksible. De kan kun vokse og trives med glukose. Så hvis vi laver ketoner til den primære brændstofskilde, kan disse små amme ikke leve med det. De kan ikke fyres med ketoner, de kan ikke vokse ud af ketoner til det punkt, hvor de til sidst bare visner væk og bare går tilbage til det normale. Nu, hvis du er genetisk disponeret for dette, betyder det, at når du går af med den ketogene diæt, kan du være i fare for dem igen, men i det mindste ved du, at der er en måde for dig at leve på, som ikke bare er at være i dialyse.
Hvad er Autophagy og Sirtuin?
Nu er der nogle andre interessante ting, der har at gøre med nyrer i den ketogene diæt. Så det vil jeg lige berøre et øjeblik. Journal of Kidney International tog et kig på noget, der hedder autofagi. Hvilket dybest set er der, hvor nyreceller begynder at dø. Og de fandt ud af, at der gennem den ketogene diæt var en stigning i det, der kaldes SIRT-1 eller Sirtuins. Sirtuiner er disse anti-aldringsproteiner, der har virkelig kraftfulde virkninger på alle forskellige dele af kroppen. Men i dette tilfælde taler vi om nyrerne. Så når vi faster, eller når vi er i ketose, og vi har en tilstedeværelse af ketoner, har vi en stigning i det, der kaldes AMPK, AMP-proteinkinase. Og hvad dette gør, er, at det udløser kroppen til at begynde at bruge sin egen lagrede energi til brændstof.
Anti-aldrende fordele
Nu er det hele godt, og det er fantastisk til fedttab og alt sammen. Men i den proces udløser AMPK også en masse anti-aging processer. Og SIRT-1 er en af dem. Hvad SIRT-1 nu gør, er det at deaktivere disse gener, der fremmer aldring. Du ser, når celler eller noget lignende er under stress, acetylgrupper tilføjes proteiner. Og jeg ved, at dette er komplekst, så jeg får noget at vide af det. Grundlæggende bliver disse acetylgrupper føjet til proteiner som et svar på stress. Disse acetylgrupper udløser en aldringsproces. De bliver slags tagget. Nå, hvad der sker, er, når ketoner er til stede, og du opretter en elevation af disse SIRT-1'er, disse SIRT-1'er gør det så acetylgrupperne fjernes. Så det fjerner dybest set det mærke, der siger, at et protein eller en celle bliver gammel. Så temmelig pæn. Det gør det dybest set, så vi ikke har denne aldringsproces, der opstår.
Effekt af ketoner på vores nyrer
Hvor er dette kommet på plads med nyrerne? Nyrecellerne bliver tydeligvis mærket med aldring og stress meget let, afhængigt af hvor giftig vores livsstil har været. Så vi har en slags dobbelt whammy positiv effekt her. Ketonerne kan ikke kun reducere risikoen for sygdom og gøre det så vores nyrer lever længere, men de kan også potentielt vende polycystisk nyresygdom. Nu er dette bare toppen af isbjerget, når det kommer til forskningen bag ketoner og nyrer. Og det hele kommer til at holde høje niveauer af ketoner. Og når det kommer til at holde dine ketoner høje, er den eneste rigtige måde, du kan vide, ved at måle. Og det er præcis, hvor Keto-Mojo-måleren kommer ind. Og sørg for, at du konstant er, hvor du vil være. Fordi vi alle er forskellige, har vi alle vores egen bioindividualitet, der viser, at en person kan have forskellige ketonniveauer end en anden person, der spiser nøjagtig den samme kost. Så du er nødt til at finde, hvad der fungerer for dig, så du kan kontrollere enhver sygdomstilstand, men også gøre dig selv så sund og glad som muligt. Forlad altid gætteriet fra ligningen, lad målingen stå til måleren, så ser jeg dig i den næste Keto-Mojo vid.
