FILTER: ernærings-ketose

Kan et højt fedtindhold gøre dig fed?

I årevis blev fedt i kosten beskyldt for vægtøgning og hjertesygdomme, hvilket førte til populariteten af ​​fedtfattige diæter og fedtfri fødevarer. Men for nylig...

Strategier til at bevare muskelmasse under vægttab og aldring

Det er afgørende at bevare muskelmassen for sundhed, mobilitet og stofskifte, da aldersrelateret muskeltab øger risikoen for skrøbelighed, osteoporose, fald og insulinresistens.(1) Bevarelse...

Caserapport fra den virkelige verden: Langvarig ketogen livsstil og vedvarende terapeutisk ketose

Baggrund og historie Denne sag omhandler en 40-årig mand, der har fulgt en ketogen livsstil i næsten 20 år. Han tabte sig i starten betydeligt...

En ketogen livsstil kan være bæredygtig: Refleksioner fra næsten 15 års klinisk og personlig erfaring

Som diætist er der en sætning, jeg hører alt for ofte fra folk, inklusive andre sundhedspersonale: "Keto er ikke bæredygtigt." Og jeg forstår, hvorfor de...

Fra klinisk ernæring til datadrevet metabolisk og mental sundhed

Om mig Jeg er en registreret diætist bosiddende i Italien, og jeg er uddannet fra Padua Universitet i den nordlige del af landet. Jeg...

Stop med at overspise fedt: Hvorfor protein kan være den manglende nøgle i din ketogene diæt

Noget jeg ser næsten hver dag i mit arbejde med klienter er dette: folk følger en ketogen diæt, de er omhyggelige med at undgå kulhydrater, og...

cta-hæfte

Tilmeld dig vores ugentlige nyhedsbreve og modtag vores e-bog med ketoopskrifter.

Fra nye forskningsresultater og artikler til fremragende keto-opskrifter, vi leverer de bedste keto-nyheder og -opskrifter direkte til dig!