Generaldirektoratet for Sundhed

Ketoseundertrykkelse og aldring (KetoSAge): Virkningerne af at undertrykke ketose hos langsigtede keto-tilpassede ikke-atletiske kvinder

En undersøgelse offentliggjort i International Journal of Molecular Sciences styrker hypotesen om, at menneskers naturlige tilstand kan være ernæringsmæssig ketose, hvilket giver bevis for, at langsigtet ketose kan opretholdes uden negative virkninger hos raske individer.

Mens undertrykkelse af ketose midlertidigt førte til øgede markører forbundet med inflammation og insulinresistens, blev disse ændringer hurtigt vendt, når ketose blev genoprettet. Denne undersøgelse tyder på, at vedvarende ketose kan give sundhedsmæssige fordele, især ved forebyggelse af kroniske sygdomme.

→ Studiedesign og deltagere

Ti præmenopausale kvinder, som var magre og metabolisk sunde, var forsøgspersonerne. Disse kvinder havde opretholdt ernæringsmæssig ketose i gennemsnitligt næsten 4 år. Undersøgelsen var struktureret i tre 21-dages faser:

1. Opretholdelse af ernæringsmæssig ketose.
2. Undertrykkelse af ketose.
3. Tilbage til ernæringsmæssig ketose.

→ Nøglemålinger overvåget

Overholdelse af disse faser blev valideret med daglige tests, der målte D-beta-hydroxybutyrat (BHB) niveauer. Derudover blev aldrende biomarkører og antropometri evalueret i slutningen af ​​hver fase.

→ Fund

Ved undertrykkelse af ketose blev der observeret signifikante stigninger i flere målinger: insulinniveauer næsten fordoblet; IGF1-niveauer oplevede en stigning på ca. 83 %; glukoseniveauer steg med omkring 17%; respiratorisk kvotient (RQ) steg med ca. 9%; PAI-1-niveauer viste en mærkbar stigning.

Desuden steg andre markører som VEGF, EGF og monocytkemotaktisk protein også signifikant, hvilket indikerer et skift mod inflammation.

Da disse deltagere vendte tilbage til deres sædvanlige ernæringsmæssige ketose efter suppressionsfasen, blev de ovenfor nævnte stigninger hurtigt genoprettet til deres tidligere niveauer. Dette understreger den metaboliske fleksibilitet disse personer udviste.

→ Konklusioner

Undersøgelsen afslører betydelig indsigt om den naturlige tilstand af ketose hos mennesker. Historiske data tyder på, at vores forfædre var mere vant til intermitterende og begrænsede fodringsmønstre frem for de kulhydratrige diæter, der er fremherskende i dag.

Moderne diæter, rig på kulhydrater, er korreleret med stigende tilfælde af flere sygdomme som T2DM, fedme og mere. Resultaterne fra denne undersøgelse understreger, at selv en kortvarig undertrykkelse af ketose kan føre til negative metaboliske ændringer. Imidlertid fremhæver kroppens evne til hurtigt at vende tilbage til sin sunde tilstand efter genoprettelse af ketose de potentielle sundhedsmæssige fordele ved en vedvarende ketotisk tilstand.

I bund og grund kan langvarig ernæringsmæssig ketose tilbyde beskyttende virkninger mod kroniske sygdomme og aldring, hvilket muligvis forbedrer både levetid og helbred. Undersøgelsen giver en grundlæggende forståelse for yderligere udforskning, især i evalueringen af ​​de metaboliske fordele ved ketose hos personer med forskellige helbredstilstande.