Keto Portobello champignon Margherita Pizza

Portobello-svampe har en kødagtig struktur, der opsuge krydderier, urter og andre aromaer som en svamp. Det er ikke underligt, at de er en hovedret i mange veganske og vegetariske restauranter. Svampe er en sjælden vegetabilsk kilde til vitamin D og indeholder også høje niveauer af kalium. Osten og olivenolie (fedtstofferne) i denne opskrift hjælper dig med at absorbere det meget vigtige D-vitamin.
Genoptrykt med tilladelse fra Rockridge Press fra fastingsguiden og kogebogen Keto intermitterende faste: 100 opskrifter med lavt fedtindhold på lavt kulhydrat og faste retningslinjer for at supercharge dit helbred af Brian Stanton med Michelle Anderson.
Serves 6 One Serving: 1 pizza

Ingredienser liste

  • 1/2 kop ekstra jomfru oliven olie
  • 1 tsk hakket hvidløg
  • 6 store portobello-svampe, stængler fjernet
  • 1 kop lavkarbo tomatsaus
  • 2 kopper strimlet mozzarellaost
  • 2 spsk hakket frisk basilikum til garnering
+ Tilføj opskrift til indkøbsliste

Instruktioner

  • Forvarm ovnen til stege. Line en bageplade med aluminiumsfolie og læg den til side.
  • I en medium skål, rør olivenolie og hvidløg sammen; tilføj derefter svampe til skålen. Gnid olien over hele svampene, og læg dem med gillesiden ned på den forberedte bageplade.
  • Kog svampene op, indtil de er møre, drej en gang, ca. 4 minutter i alt.
  • Fjern bagepladen fra ovnen, og del tomatsausen jævnt mellem champignonhætterne og spred den på gillesiden. Derefter toppes med mozzarellaosten.
  • Kog svampene op, indtil osten er smeltet og boblende, 1 til 2 minutter.
  • Serveres toppet med basilikum.

Keto-Mojo er en deltager i nogle tilknyttede programmer, og nogle af nedenstående links genererer en lille provision, hvis du foretager et køb gennem et produktlink på vores site. Dette er uden omkostninger for dig, og alt indtægter går direkte til den nonprofit Ketogenic Foundation [501 (c) 3 verserende] for at hjælpe med deres mission finansieringsuddannelse og forskning i den ketogene diæt og livsstil. Keto-Mojo drager på ingen måde fordel af disse links.

credits

OpskriftBrian Stanton med Michelle Anderson

FotograferingBiz Jones

1 review

  1. 5 stjerner
    Fremragende vi elskede det! Let meget velsmagende og fyldende. Vi tænkte, om alle de forskellige påfyldninger. Det eneste forslag er at skære de tykkere svampe i halve. Vi gør det igen.

WRITE A REVIEW

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Din vurdering




Dette websted er beskyttet af ReCaptcha og Google's Privatlivspolitik og Vilkår for anvendelse.

Udvalgte opskrifter

cta-booklet

Ikke på vores mailingliste?
Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!

Hos Keto-Mojo tror vi på deling - deling af vigtige keto-samfundsnyheder, videnskab og undersøgelser, gode keto-opskrifter, produkter, vi elsker, og profiler af mennesker, der inspirerer os.

Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!

Show Buttons
Hide Buttons
x