Uddrag fra Keto drinks af Faith Gorsky og Lara Clevenger. Copyright © 2020 af Simon & Schuster, Inc. Fotografier af James Stefiuk. Brugt med tilladelse fra udgiveren, Adams Media, et aftryk af Simon & Schuster. Alle rettigheder forbeholdes.Også kaldet en Golden Milk Latte, eller bare Golden Milk, er denne keto-drik koffeinfri og beroligende. Gurkemeje er kendt for sine anti-inflammatoriske egenskaber, og den sorte peber i denne drik hjælper din krop med at optage gurkemejen.
Keto Gurkemeje Latte
Ingredienser liste
- 1 kop simrende almindelig usødet mandelmælk
- 1 Spsk usaltet smør
- 1/2 Spsk MCT olie
- 1/2 tsk vanille ekstrakt
- 1/2 tsk jorden gurkemeje
- 1/4 tsk stødt kanel
- 1/4 tsk stødt ingefær
- 1/4 tsk jordet sort peber
- 7 dråber flydende stevia
Nogle nye undersøgelser tyder på, at erythritol kan øge risikoen for blodpropper, men flere undersøgelser er nødvendige for at bekræfte denne potentielle sammenhæng. Uanset om du beslutter dig for at bruge erythritol eller ej, så husk, at alle sødestoffer skal indtages med måde, og din keto-diæt bør primært fokusere på nærende helfødevarer. Få flere oplysninger: Erythritol udforsket: Afvejning af fordele og ulemper.
Instruktioner
- Kom alle ingredienser i en blender og kør til en jævn masse.
Keto-Mojo deltager i nogle affiliateprogrammer, og nogle af ovenstående links vil generere en lille provision, hvis du foretager et køb via et produktlink på vores hjemmeside. Dette er uden omkostninger for dig.
6 anmeldelser
SKRIVE EN ANMELDELSE
Fremhævede opskrifter
Tilmeld dig vores ugentlige nyhedsbreve og modtag vores e-bog med ketoopskrifter.
Fra nye forskningsresultater og artikler til fremragende keto-opskrifter, vi leverer de bedste keto-nyheder og -opskrifter direkte til dig!
Jeg har tilfældigvis alle disse æteriske olier (testet sikre til indvortes brug), så jeg vil prøve det med kokosmælk, da jeg ikke bruger mandler. Jeg blander/kombinerer de æteriske olier (kun 1 dråbe hver) med MCT-olien, inden jeg tilsætter det til kokosmælken. Jeg tror ikke, jeg får brug for en blender, det burde blende helt fint. Åh, jeg bruger KerryGold græsfodret smør
Jeg har lavet denne drik flere gange til min mand, som virkelig elsker den! Jeg tilsætter en pakke LMNT chokoladesalt for at give den en chokoladesmag, og så får han også sine elektrolytter! Meget, meget god og fantastisk til de gode fedtmakroer i forhold til protein!
Jeg må sige, at jeg tøvede med at tro, at denne kombination af krydderier ville være andet end adr, men jeg var nødt til at få min mand til at få mere sundt fedt frem for protein i sit system. Jeg troede aldrig, han ville prøve dette, men besluttede mig for at prøve det. Det smager lidt ligesom en 'varm' milkshake, og den var ærligt talt rigtig god. Jeg lavede den 2 gange præcis som opskriften angav, og jeg er så taknemmelig for, at jeg fandt denne opskrift. Jeg lavede en tredje portion og tilsatte en pakke LMNT Chocolate Salt-elektrolytter. Den var fantastisk! Den ændrede ikke på nogen kulhydrater, gav ham elektrolytter, og den var salt. Han spurgte mig, om jeg ville lave den igen, og jeg lavede bare 3 portioner. Vi havde en i køleskabet, og han sagde, at han kunne lide den lige så godt kold. Tak for disse pålidelige, exceptionelle opskrifter! Hver eneste opskrift, jeg har lavet, er nu favoritter!
Mange tak for endnu en flot anmeldelse, Kathy! Vi sætter virkelig pris på dine pæne ord om vores opskrifter 🙂
åh, nu er det meget godt. jeg brugte kokosmælk, fordi det er det, jeg har. meget meget god
God opskrift
Dette er den perfekte opskrift til at ændre SPOTD'en (Saddest Part Of The Day – for mig er det kl. 1, når det sidste af kaffekanden er tømt) til HAH (Happy Afternoon Hum)! Jeg bruger kokosmælk i stedet for mandelmælk. Holder ketonerne flydende!