Denne ugedagsvenlige opskrift giver dig et godt alternativ til din klar til lakseforberedelse og lærer dig, hvordan man laver keto-venlig teriyaki-sauce! Det er også fleksibelt; Du kan fordoble eller tredoble det for at fodre skarer eller erstatte andre grøntsager, såsom svampe, firkantede stykker løg eller kirsebærtomater, ved at genberegne makroerne, mens du går.
For at fjerne ingredienser, du måske allerede har i dit spisekammer, skal du klikke på Rediger indkøbsliste.
Instruktioner
Opvarm ovnen til 220 ° C. Line en bagepande med aluminiumsfolie. Blødgør dem i vand, hvis du bruger træspyd.
I en mellemstor skål skal du kombinere laks, zucchini, rød peber, 2 spsk sojasovs og 1 spsk sesamolie. Kast forsigtigt for at beklæde. Dæk og køleskab.
I en tungbundet medium gryde skal du kombinere den resterende 1/2 kop sojasovs og 1 spsk sesamolie plus 1 kop vand, sødestof, løgpulver og ingefær. Kog op på medium-høj varme, reducer den derefter til en lav kogning og kog under omrøring lejlighedsvis, indtil saucen er reduceret med halvdelen og lidt sirupagtig, 8 til 10 minutter. Drys xanthangummien over, pisk til at kombinere og lad det simre over moderat varme, indtil sausen er blevet tykkere, ca. 1 minut mere. Fjern det fra varmen, omrør sesamfrøene. Sæt til side.
Fjern træspydene fra vandet, saml derefter spydene: træk den marinerede laks, zucchini og rød peber jævnt mellem de 4 spyd, og arranger derefter spydene i ét lag på den forberedte bageplade. Stegt i 4 minutter, vend spydene op og børst eller dryv med halvdelen af sausen. Stegt i 4 minutter mere, drej spydene igen og pensl med den resterende sauce. Vend tilbage til ovnen, indtil laksen lige er kogt igennem og flager forsigtigt, 2 til 3 minutter mere. Server straks.
Keto-Mojo er deltager i nogle tilknyttede programmer, og nogle af ovenstående links genererer en mindre provision, hvis du foretager et køb gennem et produktlink på vores websted. Dette er uden omkostninger for dig, og alt provenuet går direkte til den nonprofit Ketogenic Foundation [501 (c) 3] for at hjælpe med deres missionsfinansiering af uddannelse og forskning i ketogen diæt og livsstil. Keto-Mojo tjener ikke på nogen måde på disse links.
Ikke på vores mailingliste? Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
Hos Keto-Mojo tror vi på deling - deling af vigtige keto-samfundsnyheder, videnskab og undersøgelser, gode keto-opskrifter, produkter, vi elsker, og profiler af mennesker, der inspirerer os.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
De oplysninger, vi leverer på Keto-Mojo.com, er ikke beregnet til at erstatte konsultation med en kvalificeret læge. Ved at interagere med dette websted accepterer du vores ansvarsfraskrivelse. Læs mere
Keto-Mojo.com bruger cookies for at sikre, at du får den bedst mulige oplevelse. Ved at fortsætte uden at ændre dine indstillinger accepterer du brugen af cookies. Læs mere
Politik om beskyttelse af personlige oplysninger og cookies
Privatlivsoversigt
Denne webside bruger cookies til at forbedre din oplevelse, mens du navigerer gennem hjemmesiden. Ud af disse cookies gemmes de cookies, der er kategoriseret som nødvendige, i din browser, da de er afgørende for, at webstedets grundlæggende funktioner fungerer. Vi bruger også tredjepartscookies, der hjælper os med at analysere og forstå, hvordan du bruger dette websted. Disse cookies gemmes kun i din browser med dit samtykke. Du har også mulighed for at fravælge disse cookies. Men fravalg af nogle af disse cookies kan have en indvirkning på din browseroplevelse.
Nødvendige cookies er absolut nødvendige for, at webstedet fungerer korrekt. Denne kategori inkluderer kun cookies, der sikrer grundlæggende funktioner og sikkerhedsfunktioner på hjemmesiden. Disse cookies gemmer ingen personlige oplysninger.
Funktionelle cookies hjælper med at udføre bestemte funktioner som deling af webstedets indhold på sociale medieplatforme, indsamling af feedback og andre tredjepartsfunktioner.
Alle cookies, der muligvis ikke er særligt nødvendige for, at hjemmesiden fungerer, og som bruges specifikt til at indsamle brugerens personlige data via analyser, annoncer, andet indlejret indhold, kaldes ikke-nødvendige cookies. Det er obligatorisk at indhente brugernes samtykke inden du kører disse cookies på dit websted.
Analytiske cookies bruges til at forstå, hvordan besøgende interagerer med hjemmesiden. Disse cookies hjælper med at give oplysninger om metrics antallet af besøgende, afvisningsprocent, trafikkilde osv.
Annoncecookies bruges til at give besøgende relevante annoncer og marketingkampagner. Disse cookies sporer besøgende på tværs af websteder og indsamler oplysninger for at levere tilpassede annoncer.
Præference cookies bruges til at gemme brugerpræferencer for at levere indhold, der er tilpasset og bekvemt for brugerne, såsom webstedets sprog eller den besøgende.
Ydelsescookies bruges til at forstå og analysere nøglepræstationsindekserne på webstedet, som hjælper med at levere en bedre brugeroplevelse for de besøgende.
Virkelig godt, hele familien elskede det.