Kyllingesuppe er også kendt som jødisk penicillin, og keto-venlige matzo-bolde gør det endnu mere helbredende. Du behøver ikke føle en modkølelse for at lave denne lækre suppe. Let nok til enhver ugedag, det er hurtigt forberedt, selvom matzo-kuglerne har brug for 2 timers køling inden madlavning, så planlæg derefter. Tilsæt kogte rotisserie kyllingestykker i suppen til et hjerteligere måltid eller en burst af protein, hvis du vil, men sørg for at genberegne makroerne i overensstemmelse hermed.
For at fjerne ingredienser, du måske allerede har i dit spisekammer, skal du klikke på Rediger indkøbsliste.
Instruktioner
I en medium skål piskes æggene og en fjerdedel af olivenolien sammen, indtil de er meget skummende, ca. 1 minut.
I en separat skål piskes mandelmel, hørfrø og salt sammen. Tilsæt ægblandingen, og rør, indtil den er en tyk, klæbrig dej. Dæk med plastfolie og afkøles i 2 timer.
Kog en stor gryde fyldt med 3 tommer vand. Tilsæt 1 spsk salt.
Med rene, våde hænder, rul den kølede dej i små kugler med ca. 2 generøse spiseskefulde til at lave kugler 1½ inches i diameter. Sænk forsigtigt hver kugle ned i det kogende vand, en ad gangen, når du laver dem. Sænk varmen til lav, og lad den simre forsigtigt i 10 minutter.
I mellemtiden tilsættes den resterende olivenolie til en stor sauce gryde over medium høj varme. Tilsæt selleri og en generøs knivspids salt. Kog, omrør lejlighedsvis, indtil selleri er let blødgjort, 2 til 3 minutter. Tilsæt kylling bouillon og lad det simre. Tilsæt persille og dild. Smag til med salt og peber.
Brug en skåret ske til at overføre matzo-kuglerne til gryden med bouillon. Dæk og lad koge over svag varme i 10 minutter for at bringe smag sammen. Tjene.
Tak, fordi du prøvede dette... men det var ikke godt - det var for tungt og for bare ikke rigtigt... Nogle gange kan man bare ikke lave en sund opskrift på noget OG soulfood. Men tak fordi du prøvede.
Jeg er ked af at høre, at det ikke virkede for dig Becca. Måske var det mærket af mandelmel, da de kan variere en smule, og andre har haft succes med denne opskrift.
Fremragende opskrift. Jeg laver en KÆMPE omgang af kuglerne og fryser dem (jeg tilsætter koriander eller persille til blandingen). Det er en hurtig middag en til to aftener om ugen. Uanset hvilke grøntsager jeg har ved hånden, går det i gryden.
Ikke på vores mailingliste? Tilmeld dig og få 5 fantastiske franske opskrifter! Du skal være klar!
Hos Keto-Mojo tror vi på deling - deling af vigtige keto-samfundsnyheder, videnskab og undersøgelser, gode keto-opskrifter, produkter, vi elsker, og profiler af mennesker, der inspirerer os.
Tilmeld dig vores fællesskab nu og forelsk dig i 5 nye franske opskrifter!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
De oplysninger, vi leverer på Keto-Mojo.com, er ikke beregnet til at erstatte konsultation med en kvalificeret læge. Ved at interagere med dette websted accepterer du vores ansvarsfraskrivelse. Læs mere
Keto-Mojo.com bruger cookies for at sikre, at du får den bedst mulige oplevelse. Ved at fortsætte uden at ændre dine indstillinger accepterer du brugen af cookies. Læs mere
Politik om beskyttelse af personlige oplysninger og cookies
Privatlivsoversigt
Denne webside bruger cookies til at forbedre din oplevelse, mens du navigerer gennem hjemmesiden. Ud af disse cookies gemmes de cookies, der er kategoriseret som nødvendige, i din browser, da de er afgørende for, at webstedets grundlæggende funktioner fungerer. Vi bruger også tredjepartscookies, der hjælper os med at analysere og forstå, hvordan du bruger dette websted. Disse cookies gemmes kun i din browser med dit samtykke. Du har også mulighed for at fravælge disse cookies. Men fravalg af nogle af disse cookies kan have en indvirkning på din browseroplevelse.
Nødvendige cookies er absolut nødvendige for, at webstedet fungerer korrekt. Denne kategori inkluderer kun cookies, der sikrer grundlæggende funktioner og sikkerhedsfunktioner på hjemmesiden. Disse cookies gemmer ingen personlige oplysninger.
Analytiske cookies bruges til at forstå, hvordan besøgende interagerer med hjemmesiden. Disse cookies hjælper med at give oplysninger om metrics antallet af besøgende, afvisningsprocent, trafikkilde osv.
Annoncecookies bruges til at give besøgende relevante annoncer og marketingkampagner. Disse cookies sporer besøgende på tværs af websteder og indsamler oplysninger for at levere tilpassede annoncer.
Præference cookies bruges til at gemme brugerpræferencer for at levere indhold, der er tilpasset og bekvemt for brugerne, såsom webstedets sprog eller den besøgende.
Ydelsescookies bruges til at forstå og analysere nøglepræstationsindekserne på webstedet, som hjælper med at levere en bedre brugeroplevelse for de besøgende.
Funktionelle cookies hjælper med at udføre bestemte funktioner som deling af webstedets indhold på sociale medieplatforme, indsamling af feedback og andre tredjepartsfunktioner.
Alle cookies, der muligvis ikke er særligt nødvendige for, at hjemmesiden fungerer, og som bruges specifikt til at indsamle brugerens personlige data via analyser, annoncer, andet indlejret indhold, kaldes ikke-nødvendige cookies. Det er obligatorisk at indhente brugernes samtykke inden du kører disse cookies på dit websted.
Tak, fordi du prøvede dette... men det var ikke godt - det var for tungt og for bare ikke rigtigt... Nogle gange kan man bare ikke lave en sund opskrift på noget OG soulfood. Men tak fordi du prøvede.
Jeg er ked af at høre, at det ikke virkede for dig Becca. Måske var det mærket af mandelmel, da de kan variere en smule, og andre har haft succes med denne opskrift.
Fremragende opskrift. Jeg laver en KÆMPE omgang af kuglerne og fryser dem (jeg tilsætter koriander eller persille til blandingen). Det er en hurtig middag en til to aftener om ugen. Uanset hvilke grøntsager jeg har ved hånden, går det i gryden.