Facebook til Wordpress" data-cli-script-type="" data-cli-block="true" data-cli-block-if-ccpa-optout="false" data-cli-element-position="head">fbq('init', '1931327817124714', {}, { "agent": "wordpress-5.5.3-2.2.1" });

 

Keto Maple-Bacon Brussels Sprouts

Disse rosenkål får en lækker sprød og karamelliseret sear i røget baconfedt. Færdig med en salt-sød ahorn-balsamic sauce og sprøde baconbits, de er så uimodståelige, det er svært at ikke spise dem, før du serverer dem!
Serves 6

Ingredienser liste

  • 2 spsk olivenolie, opdelt
  • 4 skiver (3 oz) bacon, skåret i 1/2-tommers stykker
  • 1 Ib rosenkål, vasket, trimmet og skåret i halv gennem kernen
  • 1 lille skalotteløg, hakket
  • 2 spsk sukkerfri ahornslavet sirup, vi brugte mærket Lakanto
  • 2 tsk Dijon sennep
  • 2 tsk balsamico eddike
  • havsalt og frisk formalet peber
Føj til min indkøbsliste

Instruktioner

  • Line en plade med et papirhåndklæde. Varm en stor stegjern eller rustfrit stål stegepande og 1 spsk olivenolie over medium varme. Tilsæt baconet, kog under omrøring lejlighedsvis, indtil baconet er sprødt og brunet, 8 til 10 minutter. Brug en slidset ske til at overføre baconet til den forberedte plade for at dræne.
  • Hold stegepanden på medium varme, og tilføj halvdelen af rosenkålen, der er skåret ned i et enkelt lag, indtil de afskårne sider udvikler en brun sear, ca. 5 minutter. Fjern dem til en plade. Tilsæt de resterende 1 spsk olivenolie, og gentag med de resterende rosenkål.
  • Når alle spirerne er searet, tilsættes de alle tilbage til stegepanden sammen med sjalottløg, sirup, sennep, eddike, 1 tsk salt, 1/2 tsk peber og 2 spsk vand. Rør om at kombinere, reducer varmen til lav, og lad det simre, dækkes og omrøres lejlighedsvis, indtil spirerne er møre, når de er gennemboret med spidsen af en afskæringskniv, cirka 10 minutter. Rør baconet i, og kog den ikke tildækket i 5 minutter. Tjene.

Keto-Mojo er deltager i nogle tilknyttede programmer, og nogle af ovenstående links genererer en mindre provision, hvis du foretager et køb gennem et produktlink på vores websted. Dette er uden omkostninger for dig, og alt provenuet går direkte til den nonprofit Ketogenic Foundation [501 (c) 3] for at hjælpe med deres missionsfinansiering af uddannelse og forskning i ketogen diæt og livsstil. Keto-Mojo tjener ikke på nogen måde på disse links.

credits

OpskriftEric Lundy

FotograferingErin Ng

2 anmeldelser

2 svar til “Keto Maple-Bacon Brussels Sprouts”

  1. 5 stjerner
    Mine børn og jeg elskede dette! Det er svært at tilberede Brussel spirer på nogen anden måde.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Din vurdering




cta-booklet

Ikke på vores mailingliste?
Tilmeld dig og få 3 lette, gourmet Keto-Mojo middagsopskrifter!

Hos Keto-Mojo tror vi på deling - deling af vigtige keto-samfundsnyheder, videnskab og undersøgelser, gode keto-opskrifter, produkter, vi elsker, og profiler af mennesker, der inspirerer os.

Deltag i vores samfund nu og få 3 eksklusive opskrifter, der ikke findes på vores hjemmeside.

Show Buttons
Hide Buttons
x