Du kan også få din cocktail og blive i ketose! Det er rigtigt, vidste du, at 1 oz vodka kun har 65 kalorier og ingen kulhydrater? Hvis du er ligesom os og nyder en lejlighedsvis cocktail, viser vores venner hos Square One Organic Spirits os, hvordan man laver dem i keto-stil.
Ingredienser liste
- 2 Spsk granulær Swerve eller Lakanto (1:1 sødemiddel)
- 2 Spsk kogende vand
- 1.5 oz Square One botanisk
- 1/2 oz frisk citronsaft
- 5 brombær, delt
- 2 kviste rosmarin
- knust is
Nogle nye undersøgelser tyder på, at erythritol kan øge risikoen for blodpropper, men flere undersøgelser er nødvendige for at bekræfte denne potentielle sammenhæng. Uanset om du beslutter dig for at bruge erythritol eller ej, så husk, at alle sødestoffer skal indtages med måde, og din keto-diæt bør primært fokusere på nærende helfødevarer. Få flere oplysninger: Erythritol udforsket: Afvejning af fordele og ulemper.
Instruktioner
- I en ramekin eller en anden lille skål kombineres sødemidlet og kogende vand og røres, indtil det er opløst. Rør citronsaften i, og gem derefter den simple sirup.
- Fyld et highball-glas med den knuste is.
- I en cocktailshaker blander du 1 kvist rosmarin med 3 af brombærene. Tilsæt den simple sirup, Square One Botanical, og en skefuld is. Ryst, sigt derefter i det forberedte glas. Spyd de resterende 2 brombær med den resterende rosmarinkvist og tilsæt den til glasset til pynt. God fornøjelse!
Keto-Mojo er deltager i nogle affiliate programmer, og nogle af ovenstående links vil generere en lille kommission, hvis du foretager et køb via et produktlink på vores side. Dette er uden omkostninger for dig, og alle indtægter går direkte til nonprofit Ketogenic Foundation [501(c)3] for at hjælpe med deres missionsfinansiering af uddannelse og forskning i den ketogene kost og livsstil. Keto-Mojo tjener på ingen måde ud af disse links.
Medvirkende
OpskriftSquare One økologisk spiritus
