fbpx

 

Killer Keto Pancakes

Vente! Er det ikke pandekager, der er kulstofbelastede og helt uden for grænserne for ketodiet? Ikke hvis du laver følgende fluffy diske af lækkerhed. Du kan endda gå hårdt på sirupen, hvis du investerer i en sort uden kalorieindhold, såsom Lakanto-mærket. Og naturligvis, smør på smøret, hvis din dags fedtmakroer tillader det! For mindre pandekager, som dem der er afbildet her, laves hver pandekage med 1/8 kop dej, i hvilket tilfælde to pandekager får en portion.
Serves 12 Servering: 1 pandekage - 1/4 kop dej

Ingredienser liste

  • 1 kop mandelmel
  • 1/4 kop kokosmel
  • 2 spsk erythritol
  • 1 tsk bagepulver
  • 6 æg, let slået
  • 6 spsk usødet mandelmælk
  • 1 tsk vanille ekstrakt
Føj til min indkøbsliste

Instruktioner

  • Kombiner de tørre ingredienser i en skål; sæt til side.
  • Kombiner de våde ingredienser i en skål og bland grundigt. Bland langsomt de våde ingredienser i de tørre ingredienser.
  • Varm en grillplade eller nonstick-stegepande over medium-lav varme, indtil den er varm. Hæld ¼ kop af dejen på bagepladen, og kog i 1 minut. Vend pandekagen og kog i 1 minut mere.

credits

OpskriftKeto4Karbolics

4 anmeldelser

4 svar til “Killer Keto Pancakes”

  1. 3 stjerner
    Jeg ville efterlade mindst 3 1/2 stjerner på dette, men det ville ikke give mig mulighed for at fremhæve halvdelen af en stjerne. Ud af de 6 forskellige keto-pandekageopskrifter, jeg har prøvet i de sidste 1 1/2 år, har disse den bedste struktur og fluff! Ligesom med en original melpandekage til alle formål! Én advarsel er imidlertid, at disse havde en ægagtig smag. Det var ikke superstærk, som i nogle keto-fødevarer, jeg har haft, men stærk nok til at jeg kunne smage den. Det forsvandt, da jeg tilføjede min sukkerfri ahornsirup, men jeg ville ønske, ønske, ønske, vi kunne finde ud af en måde at fjerne dette helt af den ægagtige smag såvel som enhver anden keto-mad, der har dem! Bortset fra det, temmelig DEILIG! Tak skal du have!

  2. 3 stjerner
    Jeg kan godt lide den æglige smag, men hvad jeg ikke kunne lide, er at de kom ud supertørre. Men jeg må indrømme, jeg lavede vafler i stedet for pandekager, så det må have været grunden til, at de hverken blev fluffy eller saftige. Det kan også afhænge af hvilket kokosmel der bruges, forskellige mærker indeholder forskellige mængder fiber. Jeg brugte slet ikke noget sødestof, og de var efter min mening sød nok.

  3. 5 stjerner
    Fantastiske!! Som diabetiker, der ikke spiser pandekager eller vafler, syntes jeg, at disse var vidunderlige. Tak for deling !!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Din vurdering




cta-booklet

Ikke på vores mailingliste?
Tilmeld dig og få 3 lette, gourmet Keto-Mojo middagsopskrifter!

Hos Keto-Mojo tror vi på deling - deling af vigtige keto-samfundsnyheder, videnskab og undersøgelser, gode keto-opskrifter, produkter, vi elsker, og profiler af mennesker, der inspirerer os.

Deltag i vores samfund nu og få 3 eksklusive opskrifter, der ikke findes på vores hjemmeside.

Show Buttons
Hide Buttons
x