MyMojoHealth MyMojoMacros MyMojoMarket
Keto-Mojo
Hjælp Min butikskonto BUTIK
  • Søg

    Flere resultater...

    Artikel
    Opskrifter
    Video
    LowCarbUSA højttaler
    Events
  • → START HER!
  • Keto grundlæggende
    • 7 trin til Keto-succes
    • Keto guider
    • Sundhedsmæssige fordele
    • Fastende
    • Ketose for begyndere
    • Makroer og kalorietælling
    • Bivirkninger
  • Grundlæggende test
    • Sådan gør du videoer
    • Keton/glukose test
    • MyMojoHealth
    • GKI lommeregner
    • infografik
    • Nøjagtighed
    • Udtalelser fra nogle af vores kunder
  • Mad
    • Keto & Low-Carb opskrifter
    • Ernæring
    • Se/opret dine madplaner
    • Makroberegner
    • Min indkøbsliste
    • Tilmeld dig vores nyhedsbrev om opskrifter!
  • Helse
    • Vægttab
    • Fitness
    • Diabetes
    • Epilepsi
    • Neurologisk
    • Kræft
    • Heart Health
    • Kvinders sundhed
    • Mænds helbred
  • Videoer
    • Mojo Academy
    • LowCarbUSA højttalerserie
    • How-to-videoer (USA)
    • How-To-videoer (Europa)
    • MyMojoHealth for brugere
    • MyMojoHealth for praktiserende læger
  • Blog
    • Blog artikler
    • I Nyheder
    • Produkt- og boganmeldelser
    • Succeshistorier
  • Behandlere
    • Platformløsninger
    • Praktiserende værktøjer
    • Patientressourcer
    • Jo større billede
    • Udtalelser fra nogle af vores kunder
    • Login
  • Forskning
Find os på Linkedin Find os på Facebook Find os på Instagram Find os på YouTube Find os på Pinterest Find os på Twitter Email os
  • Ressourcer
    • MyMojoHealth
    • Makro-lommeregner
    • Forskning / Studier
    • How-to-videoer (USA)
    • How-To-videoer (Europa)
  • Få support
    • Hjælp
    • Kontakt Os
    • Levering
    • Garanti og returnering
    • Registrer dit måler
  • BUTIK
    • Produkter- TJNE
    • Anmeldelser
    • Servicerabat
    • HSA + FSA berettiget
    • Min butikskonto
  • Om os
    • Team Keto-Mojo
    • Ketogen Foundation
    • Press Kit & Brand Assets
    • Arbejd med os
    • Kommende konferencer
  • Partnere
    • Academy
    • Affiliates
    • Udviklere
    • Program for storkøb
    • Fjernovervågning af patienten

© 2025 Keto-Mojo.Alle rettigheder forbeholdes.

  • Servicevilkår
  • Privatlivspolitik
  • Ansvarsfraskrivelse
  • MyMojoHelse
  • MyMojoMakroer
  • MyMojoMarked
  • Min butikskonto
  • Hjælp
  • → START HER!
  • Keto grundlæggende
  • Grundlæggende test
  • Mad
  • Helse
  • Videoer
  • Blog
  • Behandlere
  • Forskning

Flere resultater...

Artikel
Opskrifter
Video
LowCarbUSA højttaler
Events
→ START HER!
  • 7 trin til Keto-succes
  • Keto guider
  • Sundhedsmæssige fordele
  • Fastende
  • Ketose for begyndere
  • Makroer og kalorietælling
  • Bivirkninger
  • Sådan gør du videoer
  • Keton/glukose test
  • MyMojoHealth
  • GKI lommeregner
  • infografik
  • Nøjagtighed
  • Udtalelser fra nogle af vores kunder
  • Keto & Low-Carb opskrifter
  • Ernæring
  • Se/opret dine madplaner
  • Makroberegner
  • Min indkøbsliste
  • Tilmeld dig vores nyhedsbrev om opskrifter!
  • Vægttab
  • Fitness
  • Diabetes
  • Epilepsi
  • Neurologisk
  • Kræft
  • Heart Health
  • Kvinders sundhed
  • Mænds Sundhed
  • Mojo Academy
  • LowCarbUSA højttalerserie
  • How-to-videoer (USA)
  • How-To-videoer (Europa)
  • MyMojoHealth for brugere
  • MyMojoHealth for praktiserende læger
  • Blog artikler
  • I Nyheder
  • Produkt- og boganmeldelser
  • Succeshistorier
  • Platformløsninger
  • Praktiserende værktøjer
  • Patientressourcer
  • Jo større billede
  • Udtalelser fra nogle af vores kunder
  • Login
Forskning

 

Keto 6-lags dip med endiver

Udskriv opskrift
Alt hvad du elsker ved syvlagsdip uden kulhydrater, denne keto seks-lags version byder på guacamole, "stegt" blomkål, krydret flødeost, creme fraiche "crema", ost, oliven og pico de gallo. Selvom hvert lag er godt nok til at spise for sig selv, danner de sammen en symfoni af smag, tekstur og farve. Serveret med endivier for let at øse og spise, dette er en perfekt ret til fester, spilledage og når som helst snacks. Hvis du ikke ønsker at lave din egen pico de gallo, kan du købe den i en sub-butik.  
Kollektioner
ostjulesalatdipcreme fraicheflødeostpoker/spilleaftenBBQ i baghavencocktail partyFjerde af julifamiliesammenføringMexicanskCinco de Mayobuffetbørnevenligeblomkålvegetarglutenfrisammenskudsgildepartsnackappetitvækkersommer
Serverer 6 En portion: 1/6 af en opskrift på 6 portioner
KEJSERLIG | METRISK

Ingredienser liste

TIL DEN "GENSTEGTE" BLOMKÅL
  • 2½ kopper (6 oz) blomkålsbuketter, groft hakket
  • 3/4 tsk røget paprika
  • 1/2 tsk stødt spidskommen
  • 1/2 tsk chili pulver
  • 1/4 tsk hvidløgs pulver
  • 1/4 tsk løg pulver
  • 2 Spsk olivenolie
  • 3/4 tsk havsalt
TIL CREMAEN
  • 1/4 kop (2 oz) flødeost, ved stuetemperatur
  • 1/4 kop mayonnaise
  • 1/2 kop creme fraiche
  • 1 tsk stærk sovs
  • 1/2 tsk løg pulver
  • 1/2 tsk salt
TIL GUACAMOLEN
  • 2 medium avocado
  • 1 tsk Limesaft
  • 1 tsk stærk sovs
  • 3/4 tsk salt
  • 1/4 tsk peber
TIL PICO DE GALLO
  • 3 blommetomater, udsået og skåret i tern
  • 1/2 skalotteløg, fint skåret (1-1/2 spsk)
  • 1 fed hvidløg, finthakket
  • 1/2 Serrano chilipeber, frøet og hakket
  • 1 Spsk olivenolie
  • 1 Spsk Limesaft
  • 4 Spsk finhakket koriander
  • 1/2 tsk havsalt
TIL DE RESTERENDE TOPPINGS
  • 1½ kopper (6 oz) cheddarost, revet
  • 1 kop (5 oz) skiver sorte oliven, drænet
TIL SERVERING
  • 3 hoveder belgisk endivie, blade adskilt, vasket og tørret
KEJSERLIG - METRISK

Ernæringsmæssige oplysninger

Makroer per portion

  • 433 Kalorier
  • 40 g Fedt
  • 10 g Protein
  • 13 g Samlede kulhydrater
  • 6 g Fiber
  • 7 g Net kulhydrater

Sørg for, at du tester for din individuelle fødevarefølsomhed og bio-individualitet.

Bio-individualitet

Instruktioner

  • Lav det "friterede" blomkål: Forvarm ovnen til 400°F (200°C). Kombiner alle de "fristegte" blomkålsingredienser i en stor ovnfast fad og vend for at kombinere. Steg i 10 minutter, vend og steg i yderligere 10 minutter. Tilsæt 1/4 kop vand til gryden og vend, skrab alle stumperne op fra bunden af ​​gryden, hvilket skaber en glasur på blomkålen. Tilbage til ovnen i 5 minutter mere. Fjern og mos blomkålen let med en kartoffelmoser eller baggaffel. Stil til side til afkøling.
  • Lav cremaen: Kombiner alle crema-ingredienserne i en mellemstor skål. Pisk godt for at blande grundigt. Sæt til side.
  • Lav guacamole: Kombiner guacamole-ingredienserne i en mellemstor skål. Mos med en gaffel, indtil den er glat, kombineret og cremet. Læg et ark aluminiumsfolie direkte på overfladen af ​​guacamole, og sæt til side.
  • Lav pico de gallo: Kombiner pico de gallo-ingredienserne i en mellemstor skål, rør for at kombinere og sæt til side.
  • Montering: Fordel guacamole i ét lag på bunden af ​​en serveringsskål. Top jævnt med det ristede blomkål, kom derefter laget af crema på, og glat det forsigtigt ud over blomkålslaget. Drys ost, oliven og pico de gallo på. Server med endiviespydene.

Medvirkende

OpskriftErik Lundy

FotograferingErin Ng

1 anmeldelse

  1. Lorraine J. siger:
    4 år siden

    5 stjerner
    Nu kan jeg nyde min yndlingsfest forret! Det her er så forbandet godt. Refried blomkål smager ligesom refried beans ... godt, bedre.

    Svar
5 fra 1 stemme

SKRIVE EN ANMELDELSE Annuller svar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Din bedømmelse




Fremhævede opskrifter

In Mad

Prosciutto-indpakket, Ricotta-fyldte Artiskokhjerter

Simpel salami spyd opskrift
In Opskrifter

Simple salamispyd

3.67 6 anmeldelser
Keto Vegan Rainbow Summer Roll Opskrift
In Opskrifter

Veganske Keto Rainbow sommerruller med jordnøddesauce

Keto hummus opskrift
In Opskrifter

4:1 Keto Hummus

5 2 anmeldelser
Pizza Shop hvidløgsknuder opskrift
In Opskrifter

Pizza Shop Hvidløgsknuder

4.67 3 anmeldelser
Opskrift på ristet rød peber dip
In Opskrifter

Cremet ristet rød peber dip

Keto Jalapeno Poppers
In Opskrifter

Keto Jalapeño Poppers

5 5 anmeldelser
Keto artiskok dip opskrift
In Opskrifter

Keto Artiskok Dip

5 3 anmeldelser
Lemon Ranch dressing opskrift
In Opskrifter

Keto Lemon-Ranch Dip

4 1 anmeldelse
Keto-bagte urtevinger og Ranch-dip opskrift
In Opskrifter

Herby Keto Kyllingevinger med Lemon-Ranch Dip

5 5 anmeldelser
Opskrift på keto sprød blomkål og skinkekroketter
In Opskrifter

Keto sprøde blomkål & skinkekroketter med røget paprikacreme

Keto Marokkanske Lammefrikadeller opskrift
In Opskrifter

Keto marokkanske lammefrikadeller med yoghurt-urtedip

5 3 anmeldelser
Low-Carb Loaded "Fauxtato" skind opskrift
In Opskrifter

Low-Carb Loaded "Fauxtato" skind

5 1 anmeldelse
Keto grillede artiskokker med Aioli opskrift
In Opskrifter

Keto grillede artiskokker med hjemmelavet aioli

5 1 anmeldelse
Keto Cheddar-Spinat Soufflé Opskrift
In Opskrifter

Keto Cheddar-Spinat Soufflés

5 3 anmeldelser
In Fremhævet

Flæskesværpizza

In Mad

Svidt Carpaccio

Keto Shrimp Pad Thai
In Opskrifter

Keto Shrimp Pad Thai

4.72 7 anmeldelser
Sommer Squash & Zucchini Gratin Opskrift
In Opskrifter

Keto Summer Squash og Zucchini Gratin

4.56 9 anmeldelser
Keto ostet Daikon Kartoffel Gratin Opskrift
In Opskrifter

Keto osteagtig Daikon "Kartoffelgratin"

4.74 23 anmeldelser
Keto Jumbalaya opskrift
In Opskrifter

Keto Jambalaya

4.93 13 anmeldelser
Opskrift på mandelkage
In Opskrifter

Keto mandelkage

4.56 9 anmeldelser
Keto blomkålsurtegrydeopskrift
In Fremhævet

Keto Blomkålsurtegryde (Savory Kugel)

4.50 2 anmeldelser
Keto tomatsuppe grillet ost opskrift
In Opskrifter

Keto cremet tomat-basilikumsuppe med "grillet ost" kiks

5 7 anmeldelser
Keto Chokolade Hasselnødde Spread Opskrift
In Opskrifter

Keto Chokolade Hasselnødde Spread

5 3 anmeldelser
Keto Beef Burrito Bowl Opskrift
In Opskrifter

Keto Beef Burrito skål

5 3 anmeldelser
Keto Steak Kebab
In Fremhævet

Keto Steak Kebab

Keto grillet zucchini salat opskrift
In Fremhævet

Keto grillet zucchini salat med feta og mynte

5 3 anmeldelser
BBQ Chicken med Keto BBQ Sauce opskrift
In Opskrifter

Grillet kylling med Keto-grillsauce

5 1 anmeldelse
Keto Mint Chokolade Is Opskrift
In Opskrifter

Keto Mint Chip is

4.63 8 anmeldelser
Opskrift på keto pasta med pesto, rejer og svampe
In Opskrifter

Keto "Pasta" med pesto, rejer og svampe

5 1 anmeldelse
Bananbrød opskrift
In Opskrifter

Keto bananbrød

5 6 anmeldelser
Keto cremet chipotle kylling opskrift
In Opskrifter

Cremet Keto Chipotle Kylling med Spinat og Lime-Cilantro "Ris"

5 7 anmeldelser
Keto hakkebøf Keema opskrift
In Opskrifter

Keto hakkebøf Keema

5 16 anmeldelser
Thai Time Crunch Salat Opskrift
In Opskrifter

Thai Time Crunch salat

4.56 9 anmeldelser
Fyldt fødselsdagskage overraskelsesopskrift
In Opskrifter

Fyldt fødselsdagskage overraskelse 

4 2 anmeldelser
Keto asiatiske svinefrikadeller med Miso Aioli opskrift
In Opskrifter

Keto asiatiske svinekødboller med Miso Aioli

5 3 anmeldelser
Keto Ramon med Shirataki Nudler Opskrift
In Opskrifter

Keto Ramen med Shirataki Nudler

5 4 anmeldelser
Keto Instant Pot svinemørbrad opskrift
In Opskrifter

Keto Instant Pot svinemørbrad med asiatiske svampe

5 3 anmeldelser
Instant Pot BBQ Pork Ribs Opskrift
In Opskrifter

Instant Pot Keto Barbecue Svineribben

5 5 anmeldelser
Opskrift på keto-frøede kiks
In Opskrifter

Keto-frøede kiks og gedeost

5 1 anmeldelse
Opskrift på karry kyllingesalat
In Opskrifter

Keto karry kyllingesalat

4.75 4 anmeldelser
Opskrift på Keto-ristet aubergine og rød peber
In Opskrifter

Keto ristet aubergine, rød peber og avocado salat

5 1 anmeldelse
Opskrift på ristede aspargessuppe
In Opskrifter

Cremet ristet aspargessuppe

5 1 anmeldelse
Keto Ceviche med Avocado Opskrift
In Opskrifter

Keto Ceviche med avocado, tomatillo og oliven

DEL
Skjul knapper
cta-hæfte

Tilmeld dig vores ugentlige nyhedsbreve og modtag vores e-bog med ketoopskrifter.

Fra nye forskningsresultater og artikler til fremragende keto-opskrifter, vi leverer de bedste keto-nyheder og -opskrifter direkte til dig!

Dit privatliv er vores prioritet.

Vi følger amerikanske og GDPR-cookiestandarder for at give dig en sikker online oplevelse. Accepter venligst cookies for at se tilmeldingsformularen til nyhedsbrevet. Lær mere i vores Privatlivspolitik.

ACCEPTER COOKIES FOR TILMELDING
Keto-Mojo

Spørgsmål?

support@keto-mojo.com



Keto-Mojo er ikke en sundhedsudbyder. Oplysningerne leveret af Keto-Mojo er kun til information og er ikke beregnet til at give eller være en erstatning for medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.
Find os på Linkedin Find os på Facebook Find os på Instagram Find os på YouTube Find os på Pinterest Find os på Twitter Email os
  • Ressourcer
    • MyMojoHealth
    • Makro-lommeregner
    • Forskning / Studier
    • How-to-videoer (USA)
    • How-To-videoer (Europa)
  • Få support
    • Hjælp
    • Kontakt Os
    • Levering
    • Garanti og returnering
    • Registrer dit måler
  • BUTIK
    • Produkter- TJNE
    • Anmeldelser
    • Servicerabat
    • HSA + FSA berettiget
    • Min butikskonto
  • Om os
    • Team Keto-Mojo
    • Ketogen Foundation
    • Press Kit & Brand Assets
    • Arbejd med os
    • Kommende konferencer
  • Partnere
    • Academy
    • Affiliates
    • Udviklere
    • Program for storkøb
    • Fjernovervågning af patienten
Elsker din Mojo

© 2025 Keto-Mojo.Alle rettigheder forbeholdes.

  • Servicevilkår
  • Privatlivspolitik
  • Ansvarsfraskrivelse
De oplysninger, vi giver på Keto-Mojo.com, er ikke beregnet til at erstatte konsultation med en kvalificeret læge. Ved at interagere med denne side accepterer du vores ansvarsfraskrivelse. Læs mere

Keto-Mojo.com bruger cookies for at sikre, at du får den bedst mulige oplevelse. Ved at fortsætte uden at ændre dine indstillinger, accepterer du brugen af ​​cookies. Læs mere
Cookieindstillinger ACCEPTER
Privatliv og Cookies Politik

Beskyttelse af personlige oplysninger

Dette websted bruger cookies til at forbedre din oplevelse, mens du navigerer gennem webstedet. Ud af disse cookies gemmes de cookies, der er kategoriseret efter behov, i din browser, da de er essentielle for udførelsen af ​​grundlæggende funktioner på webstedet. Vi bruger også tredjepartscookies, der hjælper os med at analysere og forstå, hvordan du bruger dette websted. Disse cookies gemmes kun i din browser med dit samtykke. Du har også muligheden for at fravælge disse cookies. Men at fravælge nogle af disse cookies kan have en indvirkning på din browseroplevelse.
Nødvendig
altid aktiveret

Nødvendige cookies er helt afgørende for, at hjemmesiden fungerer korrekt. Denne kategori omfatter kun cookies, der sikrer grundlæggende funktionaliteter og sikkerhedsfunktioner på hjemmesiden. Disse cookies gemmer ikke personlige oplysninger.

Ikke nødvendigt

Eventuelle cookies, der muligvis ikke er særligt nødvendige for, at hjemmesiden skal fungere og bruges specifikt til at indsamle brugerens personlige data via analyser, annoncer og andet indlejret indhold, betegnes som ikke-nødvendige cookies. Det er obligatorisk at anskaffe brugernes samtykke, før du kører disse cookies på din hjemmeside.

Analyse

Analytiske cookies bruges til at forstå, hvordan besøgende interagerer med webstedet. Disse cookies hjælper med at give information om målinger af antallet af besøgende, afvisningsprocent, trafikskilde osv.

Marketing
reklame

Annonce-cookies bruges til at give besøgende relevante annoncer og marketingkampagner. Disse cookies sporer besøgende på tværs af websteder og indsamler information for at levere tilpassede annoncer.

Indstillinger

Præferencecookies bruges til at gemme brugerpræferencer for at levere indhold, der er tilpasset og bekvemt for brugerne, såsom sproget på webstedet eller den besøgendes placering.

Ikke kategoriseret

Udefinerede cookies er dem, der analyseres og endnu ikke er klassificeret i en kategori.

Performance

Performance-cookies bruges til at forstå og analysere de vigtigste præstationsindekser på webstedet, hvilket hjælper med at levere en bedre brugeroplevelse for de besøgende.

Funktionel

Funktionelle cookies hjælper med at udføre bestemte funktioner som deling af webstedets indhold på sociale medieplatforme, indsamling af feedback og andre tredjepartsfunktioner.

Gem og accepter
X

Bedøm denne opskrift

Din stemme:




En vurdering er påkrævet
Et navn er påkrævet
En e-mail er påkrævet

Opskriftsbedømmelser uden kommentar

Noget gik galt. Prøv igen.