Denne sensationelle italienske suppe er enkel at tilberede, let, tilfredsstillende og fyldt med velsmagende oksekødboller og velsmagende spinat. Det er også let at tilpasse: Lav kødboller med svinekød, kalkun eller en kombination. Byt i andre grønne planter, såsom grønnkål, schweizisk chard eller escarole, til en vis variation. Bare sørg for at omberegne eventuelle makroer, hvis du foretager ændringer. Rester opbevares i en forseglet beholder i køleskabet i 3 dage; for at genopvarme, lad det simre forsigtigt over svag varme.
For at fjerne ingredienser, du måske allerede har i dit spisekammer, skal du klikke på Rediger indkøbsliste.
Instruktioner
Placer et ovnstativ i midten af ovnen. Forvarm ovnen til 200 ° C.
Line en fældet bageplade med aluminiumsfolie, og smør den derefter med 1 tsk olivenolie.
Hæld kyllingebuljong i en stor gryde, og lad den bringes til en mild blødde.
I en medium skål opdeles oksekødet i små bidder. Tilsæt to tredjedele af parmesanosten og al den tunge fløde, æg, persille, skalotteløg, hvidløg, salt og peber. Bland med rene hænder eller en træske, indtil den bare er kombineret; må ikke blandes for meget.
Olie dine hænder let med 1 tsk olivenolie, lav derefter 24 små runde kødboller og læg dem på den forberedte bageplade.
Bag kødboller, indtil de er gyldenbrune, drej halvvejs gennem madlavning, 15 til 18 minutter i alt.
Tilsæt kødboller i kyllingebuljong, og lad det småkoges under lavt omrøring lejlighedsvis i 5 minutter. Fjern det fra varmen og omrør den hakkede spinat, indtil den er visnet. Krydre med salt og peber efter smag.
Del suppen mellem 4 skåle. Drys hver portion med 1 tsk olivenolie og 1 spsk parmesanost.
Keto-Mojo er deltager i nogle tilknyttede programmer, og nogle af ovenstående links genererer en mindre provision, hvis du foretager et køb gennem et produktlink på vores websted. Dette er uden omkostninger for dig, og alt provenuet går direkte til den nonprofit Ketogenic Foundation [501 (c) 3] for at hjælpe med deres missionsfinansiering af uddannelse og forskning i ketogen diæt og livsstil. Keto-Mojo tjener ikke på nogen måde på disse links.
Dette var nemmere og lækrere end jeg troede. Virkelig let at lave og min mand elskede det. Jeg fulgte spidsen af at tilføje røde peberflager til frikadellerne og også suppen og kunne virkelig godt lide det. Jeg glemte endda persillen i frikadellerne og savnede den ikke rigtig. Jeg brugte 4 kopper hønsefond og 2 kopper grøntsagsfond, fordi det var hvad jeg havde, og det var fantastisk.
Ikke på vores mailingliste? Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
Hos Keto-Mojo tror vi på deling - deling af vigtige keto-samfundsnyheder, videnskab og undersøgelser, gode keto-opskrifter, produkter, vi elsker, og profiler af mennesker, der inspirerer os.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
De oplysninger, vi leverer på Keto-Mojo.com, er ikke beregnet til at erstatte konsultation med en kvalificeret læge. Ved at interagere med dette websted accepterer du vores ansvarsfraskrivelse. Læs mere
Keto-Mojo.com bruger cookies for at sikre, at du får den bedst mulige oplevelse. Ved at fortsætte uden at ændre dine indstillinger accepterer du brugen af cookies. Læs mere
Politik om beskyttelse af personlige oplysninger og cookies
Privatlivsoversigt
Denne webside bruger cookies til at forbedre din oplevelse, mens du navigerer gennem hjemmesiden. Ud af disse cookies gemmes de cookies, der er kategoriseret som nødvendige, i din browser, da de er afgørende for, at webstedets grundlæggende funktioner fungerer. Vi bruger også tredjepartscookies, der hjælper os med at analysere og forstå, hvordan du bruger dette websted. Disse cookies gemmes kun i din browser med dit samtykke. Du har også mulighed for at fravælge disse cookies. Men fravalg af nogle af disse cookies kan have en indvirkning på din browseroplevelse.
Nødvendige cookies er absolut nødvendige for, at webstedet fungerer korrekt. Denne kategori inkluderer kun cookies, der sikrer grundlæggende funktioner og sikkerhedsfunktioner på hjemmesiden. Disse cookies gemmer ingen personlige oplysninger.
Funktionelle cookies hjælper med at udføre bestemte funktioner som deling af webstedets indhold på sociale medieplatforme, indsamling af feedback og andre tredjepartsfunktioner.
Alle cookies, der muligvis ikke er særligt nødvendige for, at hjemmesiden fungerer, og som bruges specifikt til at indsamle brugerens personlige data via analyser, annoncer, andet indlejret indhold, kaldes ikke-nødvendige cookies. Det er obligatorisk at indhente brugernes samtykke inden du kører disse cookies på dit websted.
Analytiske cookies bruges til at forstå, hvordan besøgende interagerer med hjemmesiden. Disse cookies hjælper med at give oplysninger om metrics antallet af besøgende, afvisningsprocent, trafikkilde osv.
Annoncecookies bruges til at give besøgende relevante annoncer og marketingkampagner. Disse cookies sporer besøgende på tværs af websteder og indsamler oplysninger for at levere tilpassede annoncer.
Præference cookies bruges til at gemme brugerpræferencer for at levere indhold, der er tilpasset og bekvemt for brugerne, såsom webstedets sprog eller den besøgende.
Ydelsescookies bruges til at forstå og analysere nøglepræstationsindekserne på webstedet, som hjælper med at levere en bedre brugeroplevelse for de besøgende.
This was so yummy! And the presentation is so nice with a dollop of fresh Parmesan cheese and a hint of pepper.
Dette var nemmere og lækrere end jeg troede. Virkelig let at lave og min mand elskede det. Jeg fulgte spidsen af at tilføje røde peberflager til frikadellerne og også suppen og kunne virkelig godt lide det. Jeg glemte endda persillen i frikadellerne og savnede den ikke rigtig. Jeg brugte 4 kopper hønsefond og 2 kopper grøntsagsfond, fordi det var hvad jeg havde, og det var fantastisk.
Jeg kan godt lide denne suppe meget. Det er let, men alligevel fyldt. Nogle gange vil jeg spise superlys.
Fantastisk, let at lave suppe. Kæreste elskede det. Jeg brugte svinekød i stedet for oksekød. Er det hvad italienerne spiser i bryllupper?